義実家との関係に悩む25歳ママへ：介護とキャリア、そして自分らしい働き方を見つけるためのチェックリスト

この記事は、義実家との関係に悩み、育児と介護、そして自身のキャリアについて模索している25歳ママに向けて書かれています。特に、介護問題を通して露呈した親族間の価値観の違い、そしてそこから生じる心の傷を抱えながら、どのようにして自分自身の幸せを追求していくか、具体的なステップとチェックリストを通じて提案します。現職でのキャリアアップやスキルアップを目指すこと、そして多様な働き方を通じて自己実現を図ることをテーマに、あなたの未来を切り開くためのヒントをお届けします。

こんにちは。

2歳と0歳双子を育児中の25歳ママです。主人は30代です。

私は昔から子供と長く一緒にいたいとの思いで早く子供が欲しく、21歳で結婚、そのままその年に妊娠出産しました。その後も早めに妊活し、双子を授かりました。

第一子を授かったときの話をさせてください。

主人も私も幼少期から両親共働きで、夜勤や宿直で家にいないことが多く、寂しい思いをした者同士でした。なので子供が産まれたら幼稚園に行くまでは育児に専念しようと二人で決め、元々主人がずっと働いていたので、私が専業主婦として日中の育児家事をすることになりました。若く産んだとはいえ思っていた以上に体がボロボロで、産後半年で円形脱毛症、帯状疱疹と様々な病気になりました。

主人と私どちらの両親もとても孫を可愛がってくれ、会ってもすぐ会いたいとのことだったので、土日は「先週うちの実家行ったから今週はそっちの実家に行こう」と不平等にならないように会わせに行っていました。金曜日の夜から行って日曜日に帰っていました。気分転換に夫婦二人で出掛けさせてくれることもあり、病気がちだった為こちらも助かっていましたが、、

そんな中主人のおばあちゃんが認知症になったことで義実家で引き取ることに決まり、月2回会いに行くタイミングではおばあちゃんもいたのでみんなで楽しくやっていました。

ところが認知症も進行していき、体調が悪いとのことで病院に行くと癌が見つかり余命半年ほどだと分かりました。

主人のお母さんが仕事を減らし休みも多くなり、1人でおばあちゃんを見ていたので、私も何かできないかと思いしばらくは毎日義実家にいて手伝うことにし、「私が今日おばあちゃんを見ているのでお母さんは息抜きしてきてください」という日も作りました。

育児しながらおばあちゃんを介護して、排泄処理や買い出し、夜中も交代制で見ていて辛いことが多かったですが、私なりに頑張ってきました。

本題はここからですが、

主人のお父さんには弟がいて、今まで顔なんか出したこともなかったのに、おばあちゃんの余命が1ヶ月ほどと分かった頃にようやく家族でノコノコと現れました。いても何するわけでもなかったですが。

そして急に弟が話しかけてきたかと思えば「ねぇ、○○ちゃん(お義母さん)を1人で外出させてあげたんだって？息抜きできたって泣きながら喜んでたよ。でもさ、君に聞きたい。それ今やることだった？それって正解？」と言ってきました。びっくりしましたが「はい、精神的にもかなり不安定になっていたので出掛けてもらいました。」と言うと、「あのさ、みんなで見ないとおばあちゃんいつ死んじゃうか分からないんだよ？○○ちゃんは大丈夫。今一番苦しんでるのはおばあちゃんなんだから。貴女の考え方は甘い。」と。

ムカついたので、「お義母さんももう若くはないです。そして長生きしてもらいたいです。あと、私たちはみんなで協力してやっているのですが、そちらはどれほど介護に参加していますか？文句を言うなら自分のお母さんくらい自分で見てください。無理なら施設に入れるなり提案でもすれば良かったと思います。」と言い返すと、今度は弟の奥さんが「親族だよね？なんで施設に入れるなんて簡単に言えるの？うちの家系に入ったんだよね？私は同じくらいで結婚して義母の介護もしたよ。それが普通だと思っていたし。」と言って、その後もずっと責めてきました。

もう限界と思い、「もう無理です。介護も何もやめます。私は産後病気がちで育児をしてきて、自分の体調も万全ではない中で協力しました。お義母さんのためです。その中で子供が寂しい思いをしないように沢山考えて動いてきました。奥様が介護をしたのは義母ですよね？私は今誰の介護をしていますか？義祖母の介護は私の範疇ですか？違いますよね。それでもやっていたのは、好きな人のお母さんのため以外ないんです。主人も沢山協力して、泣きながら私に謝って来たり、私の負担を減らすため仕事から帰ってきて育児、介護し早い時間にまた出勤する。私も主人も子供もみんな巻き込んで協力してきたんですよ。そして女性が家に入る制度はもう終わっています。あなた方を親族なんて思っていません。もう二度と会いません。」と言い荷物をまとめて帰りました。

介護をやめて自分たちの家に戻り1週間ほど経ってから、おばあちゃんは亡くなりました。

あれから時間が経って私が双子を出産した頃、また義父の弟家族との集まりがあったようですが、私たち家族は一切顔を出さず子供たちの写真も見せないでくれと言いました。

向こうは申し訳ないと思っているようですが、もう許す気はないです。

これは私がおかしいでしょうか。

いつか許すべきなんでしょうか？

ご回答お願い致します

ご相談ありがとうございます。2歳と0歳の双子を育てながら、介護と義実家との関係に悩む25歳ママさんの苦しみ、大変お察しします。今回の出来事は、あなたの心に深い傷を残し、今もなおその痛みが癒えない状況なのでしょう。この状況から抜け出し、あなた自身が心穏やかに、そして自分らしく生きるために、一緒に考えていきましょう。

1. 状況の整理と心のケア

まず、ご自身の状況を客観的に整理し、心のケアを優先することが大切です。以下は、現状を把握し、心の負担を軽減するためのチェックリストです。

感情の整理:
- 怒り、悲しみ、絶望感など、感じている感情を具体的に書き出してみましょう。
- 感情を言葉にすることで、心の整理ができます。
客観的な状況把握:
- 介護におけるあなたの役割と、義家族の役割を整理しましょう。
- 介護を通して、何が辛かったのか、具体的に書き出してみましょう。
自己肯定感の回復:
- 介護と育児を両立した自分を褒めてあげましょう。
- 困難な状況を乗り越えた経験を、自分の強みとして認識しましょう。
専門家への相談:
- 専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談し、心のケアを受けましょう。
- 専門家のサポートは、あなたの心の負担を軽減し、客観的な視点を与えてくれます。

このチェックリストを参考に、まずはご自身の感情と向き合い、状況を整理することから始めてみましょう。辛い気持ちを抱え込まず、誰かに話すだけでも心が軽くなることがあります。専門家のサポートも積極的に活用し、心の健康を保ちましょう。

2. 義実家との関係性を見つめ直す

次に、義実家との関係性について、冷静に分析してみましょう。過去の出来事を振り返り、今後の関係性についてどのように考えていくか、具体的なステップを提示します。

関係性の現状把握:
- 義家族との関係性を、客観的に評価してみましょう。
- 過去の言動を振り返り、あなたの感情にどのような影響を与えたか分析しましょう。
価値観の違いの理解:
- 義家族との価値観の違いを理解し、受け入れる努力をしてみましょう。
- 相手の立場や背景を想像し、なぜそのような言動に至ったのか考えてみましょう。
許すことの検討:
- 許すことのメリットとデメリットを比較検討しましょう。
- 許すことが、あなたの心の平穏につながるかどうかを考えましょう。
距離の取り方:
- 今後の関係性について、具体的な距離の取り方を検討しましょう。
- 物理的な距離、精神的な距離など、バランスを考慮しましょう。
コミュニケーションの再構築:
- 関係性を修復したい場合は、適切なコミュニケーション方法を検討しましょう。
- 相手に伝えるべきこと、伝えないことの線引きを明確にしましょう。

このチェックリストを通して、義実家との関係性について、あなた自身の気持ちを整理し、今後の関係性をどのように築いていくか、じっくり考えてみましょう。無理に許す必要はありません。あなたの心の平穏を最優先に考え、自分にとって最善の選択をしてください。

3. キャリアと働き方の選択肢

育児と介護、そして義実家との問題で疲弊しているかもしれませんが、あなたの人生はまだ始まったばかりです。これからのキャリアと働き方について、様々な選択肢を検討し、自己実現を目指しましょう。以下は、具体的なステップとチェックリストです。

自己分析:
- 自分の興味や関心、得意なこと、スキルを明確にしましょう。
- これまでの経験を振り返り、自分の強みと弱みを把握しましょう。
キャリアプランの検討:
- 今後のキャリアプランを立て、目標を設定しましょう。
- キャリアアップ、スキルアップ、転職など、様々な選択肢を検討しましょう。
働き方の選択肢:
- 正社員、パート、アルバイト、フリーランス、副業など、多様な働き方を検討しましょう。
- 育児と両立しやすい働き方、自分のライフスタイルに合った働き方を選びましょう。
スキルアップ:
- キャリアアップのために必要なスキルを習得しましょう。
- オンライン講座、セミナー、資格取得など、様々な学習方法を検討しましょう。
情報収集:
- 転職サイト、求人情報、業界動向など、積極的に情報収集しましょう。
- キャリアコンサルタント、転職エージェントに相談し、アドバイスを受けましょう。
行動計画:
- 具体的な行動計画を立て、実行に移しましょう。
- 計画的に行動し、目標達成に向けて努力しましょう。

このチェックリストを参考に、あなたのキャリアと働き方について、様々な選択肢を検討し、自分らしい働き方を見つけましょう。育児と両立しながら、自己実現を叶えることは可能です。積極的に行動し、あなたの未来を切り開いてください。

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4. 育児と自己成長の両立

育児と自己成長を両立させることは、容易ではありませんが、決して不可能ではありません。以下は、育児と自己成長を両立させるための具体的なステップとチェックリストです。

時間の有効活用:
- スキマ時間を活用し、自己学習やスキルアップに励みましょう。
- 効率的な時間管理術を学び、実践しましょう。
家族との協力:
- 夫や家族と協力し、育児や家事の負担を分担しましょう。
- 家族とのコミュニケーションを密にし、困ったことは相談しましょう。
情報収集と学習:
- 育児に関する情報を収集し、子育てスキルを向上させましょう。
- オンライン講座、セミナーなどを活用し、自己成長の機会を増やしましょう。
休息とリフレッシュ:
- 睡眠時間を確保し、心身ともに休息を取りましょう。
- 趣味やリラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
目標設定とモチベーション維持:
- 小さな目標を設定し、達成感を積み重ねましょう。
- モチベーションを維持するために、自分にご褒美を与えましょう。

このチェックリストを参考に、育児と自己成長を両立させるための具体的な方法を実践し、充実した日々を送りましょう。あなたの努力は必ず実を結び、自己実現へとつながります。

5. まとめ：あなたらしい未来のために

今回の相談を通して、あなたは大きな心の傷を負い、将来への不安を抱えていることと思います。しかし、あなたは決して一人ではありません。この記事で提示したチェックリストを参考に、現状を整理し、心のケアを行いながら、義実家との関係性を見つめ直し、キャリアと働き方の選択肢を検討し、育児と自己成長を両立させることで、あなたらしい未来を切り開くことができます。

困難な状況を乗り越えるために、あなたの強さと勇気を信じてください。そして、自分自身の幸せを最優先に考え、積極的に行動してください。あなたの未来が、希望に満ちたものになることを心から願っています。

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