介護と仕事の両立で疲弊…私が抱える絶望と、父の運転免許返納問題
介護と仕事の両立で疲弊…私が抱える絶望と、父の運転免許返納問題
「wovie」をご覧の皆さん、こんにちは。キャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、介護と仕事の両立という、非常に困難な状況に置かれている方からのご相談にお答えします。仕事と介護、どちらも大切なのに、心身ともに疲弊し、将来への不安を感じている方も少なくないでしょう。今回の記事では、そんなあなたの悩みに寄り添い、具体的な解決策を提案していきます。
質問というか愚痴です。
父が病気なのですが、まだ働きたいと地方から都内へ仕事へ行っていました。（こちらにとっては迷惑なので説得するも聞かず）毎回転んだり大怪我をします。自力では立てず、通りすがりの人が助けてくれることも。仕事中に救急隊員からの電話が度々来るなどが続いていた為、このままではマズイと思い25歳くらいからずっと、朝4:50に起きて歩きで25分かけて最寄りから乗換駅までの40分間付き添いをします。（こっちの迷惑は考えず、タクシー毎日無理だし本人は体力つけるため歩きたいと頑なに否定）その後、急いで駅から家まで走り、自宅に戻ったのち、化粧などの身支度をして30分〜50分仮眠をとって自転車で10分で再び最寄りに行き都内の職場へ出勤します。
残業もあり、帰宅は22:00。お風呂や食事、父の傷のチェック（転んでも隠すので）寝るのは日付変わる頃です。夜中に介護で起こされるので、纏まった睡眠は2〜3時間です。平日はいつもこんな感じで死にそうです。
職場では家庭の都合なんて知ったこっちゃないと思うので、睡魔や疲れを隠しながら行動しています。28歳のときにようやく父が仕事を退職し、家にいるようになったので、開放されるかと思いきや
日中は散歩→結局そこでも転び他人に助けてもらったり、連絡が来たりなど変わらず散歩しない日は家の中を少し歩く→それですら転ぶ近所からクレームが来る→日中暇でパソコンを弄るようになり70過ぎにも関わらずAVをほぼ毎日見たりするそうで音が響きわたっているとのこと（耳が遠いので本人はバレないと思っていて、休みの日家族がいても知らずにみてます）ペットボトルのキャップを開ける握力すらない、トイレのあとも散歩のあとも、手を洗わないので台所や周りの荷物をむやみに触らないよう注意しているのに言うことを聞かない。火事を起こされたくないので、電気ポットを用意してあげているのに、火を使おうとする。（本人いわくこっそり料理したかったらしい）※以前料理得意な父だったが、血だらけになったナスを、洗もせず調理しようとしていて、慌てて止めました。そこから色々な行動を不審に思い検査したところ○○という病気でした（検索バレのため記載できず）
まだあのときの気持ちが残っているのか、台所や冷蔵庫を物色します。こちらとしては衛生かなり不安で怯えています。
この間もお風呂の異臭が酷くて掃除したら排水口にウンチが詰まっていたり洗濯機触ったでしょ？！とトラップが動いていたのに気づき母が父に怒っていました。本人は触ってないと否定していましたぎ、休みの日に私が2階にいないと思ったのか、洗面所で音がしていたのでこっそり見ていたらパンツを洗って洗濯機で乾燥させてました。
こっそり付近を見たらウンチが付いていたり、床が濡れていたり（本人は目語悪いというよりは、周りが汚くなっていることを一切気に掛けないのです。）
やはり手は洗わず、毎日各所除菌するのもキリがなくて、仕事に行っていたときより疲れが増しています。母も同い年なので定年していますがパートでお昼すぎまで仕事をしており、平日は私達も仕事のため、帰ってくると同じようにストレスを受けたと報告してきます。
その時話し合った結果としては介護施設一択だってのですが、本人は病気なだけであって気持ちの面ではまだ介護に入るような都市ではありません。ボケてるというわけでもないので病院ですら嫌がるのに絶対に納得してくれません。そもそもお金もありません。
私は27になっても独り暮らしができず、家賃なども全て負担している為たまになんの為に生きているのか分からなくなります。しかし、育ててくれた親の為にも我慢してなるべく明るく優しく接しています。
母が家にいるときは友達や有り難いことに好意を向けられている男性と遊びに行ったりするのですが、終電前に必ず「いまどこ？かえってきてね」や終電逃すと「どこに泊まるの？」などしつこく聞いてきて、結局カイカツクラブに行き現地写真を送って証明しないとずっと連絡きます。私の家庭の環境を考えたら結婚なんて絶対に無理なので結婚前提にと付き合いたいといってくれた人にたいして断ってしまいました。これからもこんな状況で独身で生涯終えるんだろうなと思います。
いま現在このような環境で精神を保っているのはアニメのおかげです。主人公が○○の指を食べることから始まる作品です…原作は終わりそうですが、アニメは続きを製作中との事なので完結まで見届けて、両親も見届けたらあとはいつ○んでもいいかな〜と思ってます。
最後に、運転免許返納させる方法が知りたいです。こう言ったらやっと返納してくれた、など。父が返納してくれなくて困ってます。
ご相談ありがとうございます。お辛い状況、痛いほど伝わってきます。仕事、介護、そしてご自身の将来への不安… 抱えきれないほどの負担を、あなたは一人で背負っているように感じます。まずは、これまでの頑張りに心から敬意を表します。そして、一緒に解決策を探していきましょう。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的に洗い出してみましょう。今回の相談内容から、以下の点が主な問題点として挙げられます。
- 仕事と介護の両立の困難さ: 早朝の付き添い、睡眠不足、仕事中の精神的負担など、心身ともに疲弊している状況です。
- 介護における課題: 認知症の症状、衛生面での問題、本人の拒否、介護サービスの利用困難など、介護の負担が非常に大きい状態です。
- 経済的な不安: 家賃の負担、介護費用の問題など、経済的な不安も大きなストレス要因となっています。
- 将来への絶望感: 結婚や自立の困難さ、将来への希望が見えないことによる絶望感。
- 運転免許返納の問題: 本人の運転に対する執着、安全への懸念。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心を押しつぶしているように感じます。一つずつ、具体的な対策を考えていきましょう。
2. 仕事と介護の両立支援策
仕事と介護の両立は、非常に難しい課題です。しかし、いくつかの対策を講じることで、負担を軽減し、より良い働き方を実現できる可能性があります。
2-1. 職場の理解と協力体制の構築
まずは、職場の理解を得ることが重要です。上司や同僚に、現在の状況を正直に伝えましょう。もちろん、全てを話す必要はありませんが、介護の状況や、それによって生じる勤務への影響（遅刻、早退、欠勤など）について、ある程度説明しておくことで、周囲の理解と協力を得やすくなります。
- 相談しやすい上司を見つける: 信頼できる上司に相談し、状況を理解してもらいましょう。
- 周囲への情報共有: 同僚にも、ある程度状況を共有し、協力をお願いしましょう。
- 有給休暇の積極的な活用: 介護休暇や、有給休暇を積極的に活用し、休息時間を確保しましょう。
- テレワークや時短勤務の検討: 可能な場合は、テレワークや時短勤務など、柔軟な働き方を検討しましょう。
2-2. 介護サービスの利用検討
介護サービスの利用は、介護負担を軽減するための有効な手段です。しかし、ご相談者様の場合、ご本人が介護サービスを拒否しているという問題があります。しかし、ご本人の安全と、ご相談者様の負担軽減のためにも、粘り強く説得していく必要があります。
- ケアマネージャーへの相談: ケアマネージャーに相談し、適切な介護サービスを提案してもらいましょう。
- 体験利用の勧め: デイサービスやショートステイなど、体験利用から始め、介護サービスへの抵抗感を和らげましょう。
- 家族の負担軽減を説明: 介護サービスの利用が、家族全体の負担を軽減し、より良い生活を送るために必要であることを説明しましょう。
- 本人の希望を尊重: 本人の希望も聞きながら、一緒に最適なサービスを探しましょう。
2-3. 制度の活用
介護と仕事を両立するための、様々な制度があります。これらの制度を積極的に活用しましょう。
- 介護休業: 介護が必要な家族がいる場合、最長93日まで取得できます。
- 介護休暇: 年次有給休暇とは別に、1年につき5日（対象家族が2人以上の場合は10日）取得できます。
- 勤務時間短縮等の措置: 介護を行う労働者は、勤務時間の短縮や、残業の制限などを会社に申し出ることができます。
3. 介護における具体的な対策
介護における具体的な問題点に対する対策を考えていきましょう。
3-1. 転倒防止対策
転倒は、ご本人の安全を脅かすだけでなく、介護者の負担を増やす原因にもなります。転倒防止のための対策を講じましょう。
- 住環境の整備: 部屋の段差をなくし、手すりを設置するなど、住環境をバリアフリー化しましょう。
- 歩行補助具の活用: 杖やシルバーカーなど、歩行を補助する器具を活用しましょう。
- 定期的な運動: 医師や理学療法士の指導のもと、転倒予防のための運動を行いましょう。
- 服薬管理: 服用している薬によっては、ふらつきやすくなる場合があります。医師に相談し、服薬管理を行いましょう。
3-2. 衛生管理
衛生面での問題は、ご本人だけでなく、家族の健康にも影響を及ぼします。衛生管理を徹底しましょう。
- こまめな手洗い: 食事の前やトイレの後など、こまめな手洗いを徹底しましょう。
- 除菌・消毒: 触れる可能性のある場所を、定期的に除菌・消毒しましょう。
- 使い捨て手袋の活用: 介護を行う際は、使い捨て手袋を着用しましょう。
- 専門家への相談: 感染症対策について、専門家（医師や看護師）に相談しましょう。
3-3. 運転免許返納の説得方法
運転免許の返納は、ご本人の安全を守るために非常に重要です。しかし、ご本人が納得しない場合、どのように説得すれば良いのでしょうか。
- 安全性の説明: 運転能力の低下による事故のリスクを、具体的に説明しましょう。
- 代替手段の提案: 電車やバスなど、移動手段の代替案を提示しましょう。
- 家族の気持ちを伝える: 家族として、安全を願っている気持ちを伝えましょう。
- 専門家への相談: 医師やケアマネージャーなど、専門家から返納を促してもらいましょう。
- 感情的な対立を避ける: 感情的に対立するのではなく、冷静に話し合いましょう。
- 警察への相談: 認知症の症状が進行し、安全な運転が難しいと判断される場合は、警察に相談し、運転免許の自主返納を促してもらうことも検討しましょう。
4. 経済的な問題への対策
経済的な問題は、介護と仕事の両立を困難にする大きな要因です。経済的な問題を解決するために、以下の対策を検討しましょう。
- 介護保険サービスの活用: 介護保険サービスを利用することで、介護費用を軽減できます。
- 高額介護サービス費制度の利用: 介護保険サービスの利用料が高額になった場合、高額介護サービス費制度を利用することで、自己負担額を軽減できます。
- 医療費控除: 医療費控除を利用することで、税金の還付を受けることができます。
- 生活保護の検討: 経済的に困窮している場合は、生活保護の申請を検討することもできます。
- 専門家への相談: 社会福祉士やファイナンシャルプランナーなど、専門家に相談し、経済的な問題に対するアドバイスを受けましょう。
5. 精神的なケアと将来への希望
仕事と介護の両立は、精神的な負担が非常に大きいです。ご自身の精神的なケアも、非常に重要です。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、休息を取りましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談できる相手を見つける: 家族、友人、専門家など、相談できる相手を見つけ、悩みを打ち明けましょう。
- カウンセリングの利用: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングを利用し、専門家のサポートを受けましょう。
- 将来の目標設定: 介護と仕事の両立という困難な状況の中でも、将来の目標を持ち、希望を失わないようにしましょう。
- 地域包括支援センターの活用: 地域包括支援センターは、介護に関する相談や、様々なサービスを提供しています。積極的に活用しましょう。
あなたは、本当に素晴らしいです。これだけの困難な状況に直面しながらも、前向きに、そして優しく、ご両親に接しているからです。しかし、一人で抱え込まずに、周囲の力を借り、自分を大切にしてください。あなたの人生は、あなただけのものです。あなたの幸せを願っています。
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6. まとめ
今回の相談は、仕事と介護の両立という、非常に困難な状況に置かれている方からのものでした。ご相談者様の置かれている状況は、心身ともに非常に負担が大きく、将来への不安も大きいものでした。しかし、適切な対策を講じることで、負担を軽減し、より良い生活を送ることは可能です。今回の記事で提案した対策を参考に、ご自身の状況に合わせて、一つずつ実践してみてください。そして、決して一人で抱え込まずに、周囲の力を借り、専門家にも相談しながら、解決策を探していきましょう。
あなたの抱える問題は、決してあなただけの問題ではありません。多くの人が、同じような悩みを抱えています。そして、必ず解決策は見つかります。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
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