「心が折れそう…」障害を抱えながらの就労、絶望から希望を見出すキャリア戦略
「心が折れそう…」障害を抱えながらの就労、絶望から希望を見出すキャリア戦略
この記事では、身体障害を抱えながら就労することの難しさ、そしてそこからどのように希望を見出し、キャリアを築いていくかについて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。特に、これまでの就労経験で酷い目に遭い、心身ともに疲弊している方々が、再び社会との繋がりを取り戻し、自分らしい働き方を見つけるためのヒントを提供します。
身体障害者の働き方に関して、酷く悩んでいます。
平成元年にSLE発症（重度の腎機能障害による疲れ・紫外線アレルギー）→突発性大たい骨骨頭壊死（両足股関節・右肩壊死）→肺梗塞。県立高校普通科を病気で一年休学したけど、卒業。短大を出た後、病院がよいを前提とした就職活動でした。運が悪かったのか、うまくやり過ごすことができなかったのか、酷い目に遭わされました。
言われもない誹謗中傷（主犯は同期の女Ａです。パソコンが使えなかったＡは、ＰＣを使える私を酷くねたみ、仕事が全くこないように仕向け、退職に追い込みました）
建築会社では頑張っていたのですが、いきなりお局さまから、低俗陰険ないびり・主任によるセクハラ（ラブホテルに連れて行かれそうになりました）。老人ホームでは障がい者雇用と聞いていたけど、事務伝達系統が全く駄目・最後はファックス用紙のあいさつ文もかけない程、追い詰められ、所長に辞職を伝えると、「とんでもない難しい職場に飛ばす。所長命令だ！」結果、極度に対人恐怖症に陥り現在に至ります。
その後、３年ぐらい頑張り、パソコンスキルを習得、入力業務を１０年ぐらい頑張り、これからも続くと信じていたかったです。無理をしてでも、早くに仕事を片付けてしまう性格が仇になったのか、時間的に障がい者を雇う法律に合わない、との事でした。今回の話では、今即座にさようなら、というわけではないみたいです。真面目な就労姿勢・業務の正確さは認められているようです。
スキルアップや、他の職務と兼務したら・との人事でしたが、無理をすると、ホントに死ぬとの医者からの厳命です。本業を大切にしたいのですが、これを機会に、パソコンのスキルアップとかを考えています。マイクロソフトオフィススペシャリストマスターは取得していますが、他にもっていると便利そうなスキルとかありますか？
ホントに心が折れています…障がい者は、そんなに働いたらいけないのでしょうか？（障がい者年金は頂いているので、路上生活者にはならないと思いますが…）
1. 絶望からの出発：現状を正確に把握する
まず、あなたの置かれている状況を客観的に理解することから始めましょう。過去の就労経験で酷い目に遭い、心身ともに大きな負担を感じていることは、非常に理解できます。しかし、現状を正しく把握し、何が問題で、何が解決可能かを具体的に分析することが、未来を切り開く第一歩となります。
- 自己分析： 過去の経験から、どのような状況で心身の不調を感じやすいのか、どのような働き方が自分に合っているのかを具体的に分析しましょう。例えば、対人関係でのストレス、業務量の多さ、物理的な負担など、具体的な要因をリストアップします。
- 強みと弱みの明確化： これまでの経験で培ったスキルや強み（例：パソコンスキル、業務の正確性、真面目な就労姿勢）を再確認し、弱み（例：体力的な制約、対人関係での課題）を認識しましょう。
- 現在の就労状況の評価： 現在の入力業務が、あなたの心身の状態にどの程度影響を与えているのかを評価します。業務内容、労働時間、人間関係、将来性などを考慮し、現状維持、改善、または転職の可能性を検討します。
2. 法律と制度の理解：あなたの権利を守る
障害者雇用に関する法的な枠組みと、利用できる制度を理解することは、あなたの権利を守り、より良い働き方を実現するために不可欠です。
- 障害者雇用促進法： 障害者の雇用を促進するための法律であり、障害者に対する差別禁止、合理的配慮の義務などが定められています。この法律を理解し、あなたの権利を主張できるようにしましょう。
- 障害者手帳： 障害者手帳を所持している場合、障害者雇用枠での就職活動が可能になります。障害者雇用枠では、あなたの障害に配慮した働き方ができる可能性があります。
- 障害者総合支援法： 障害者の自立を支援するための法律であり、就労支援、生活支援など、様々なサービスが提供されています。これらのサービスを利用することで、就労に関する悩みや課題を解決することができます。
- 障害年金： 障害年金を受給しながら働くことも可能です。ただし、収入によっては年金額が調整される場合があります。専門家や社会保険労務士に相談し、最適な働き方を検討しましょう。
3. スキルアップとキャリアパス：未来を切り開くための戦略
「マイクロソフトオフィススペシャリストマスター」の資格をお持ちとのこと、素晴らしいですね。更なるスキルアップを目指し、あなたのキャリアパスを広げるための具体的な戦略を立てましょう。
- ITスキル：
- プログラミング： Web開発、データ分析、AI関連など、需要の高い分野のプログラミングスキルを習得することで、在宅勤務やリモートワークの機会を増やすことができます。
- Webデザイン： Webサイトのデザインスキルを習得することで、Web制作に関わる仕事に携わることができます。
- データ分析： データ分析スキルを習得することで、企業のデータ分析業務に携わることができます。
- ビジネススキル：
- コミュニケーション能力： 相手に分かりやすく伝える力、相手の意見を理解する力など、円滑なコミュニケーションを図るためのスキルを磨きましょう。
- 問題解決能力： 問題を分析し、解決策を提案する能力は、どのような職種でも役立ちます。
- プロジェクトマネジメント： プロジェクトを計画し、実行し、管理する能力を習得することで、より責任のある仕事に挑戦できます。
- 資格取得：
- MOS（Microsoft Office Specialist）： 既に取得されているとのことですが、上位資格を目指すことも可能です。
- ITパスポート： ITに関する基礎知識を証明する資格です。
- 簿記： 経理業務に役立つ資格です。
- キャリアコンサルタントへの相談： 専門家のアドバイスを受けることで、あなたの強みや適性に合ったキャリアパスを見つけることができます。
4. 働き方の選択肢：自分らしいワークスタイルを見つける
これまでの経験から、対人関係や体力的な負担が大きい働き方は避けるべきだと感じているかもしれません。しかし、諦める必要はありません。あなたの状況に合わせた、様々な働き方の選択肢があります。
- 在宅勤務： 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、体調に合わせて働くことができます。入力業務だけでなく、ITスキルやビジネススキルを活かせる仕事も多くあります。
- リモートワーク： 会社に出社することなく、遠隔地で仕事をする働き方です。在宅勤務と同様に、柔軟な働き方が可能です。
- 障害者雇用枠： 障害のある方を対象とした雇用枠です。障害に配慮した職場環境や、合理的配慮を受けながら働くことができます。
- 就労移行支援事業所： 就職に向けた訓練や支援を受けられる施設です。あなたのスキルや希望に合わせた職業訓練を受けることができます。
- 副業・兼業： 本業を持ちながら、副業として別の仕事をする働き方です。収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりすることができます。
- 起業： 自分の会社を設立し、事業を行う働き方です。自由度が高く、自分の強みを活かしたビジネスを展開できます。
5. メンタルヘルスケア：心身の健康を最優先に
過去の経験から、心身ともに大きな負担を感じていることと思います。心身の健康を維持することは、あなたのキャリアを成功させるために不可欠です。
- 専門家への相談： 精神科医やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- 休息： 十分な休息を取り、心身をリフレッシュさせましょう。
- ストレスマネジメント： ストレスの原因を特定し、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
- 趣味： 趣味や好きなことに時間を使い、心のバランスを保ちましょう。
- サポート体制： 家族、友人、または支援団体など、頼れる人に相談し、サポートを受けましょう。
6. 具体的なステップ：行動を起こすために
現状を打破し、未来を切り開くためには、具体的な行動を起こすことが重要です。
- 自己分析の徹底： 自分の強み、弱み、興味、価値観を深く理解する。
- 情報収集： 障害者雇用に関する情報、利用できる制度、利用できる就労支援サービスについて調べる。
- 専門家への相談： キャリアコンサルタント、精神科医、社会保険労務士などに相談する。
- スキルアップ： 興味のある分野のスキルを習得する。
- 求人検索： 障害者雇用枠、在宅勤務、リモートワークなど、自分の条件に合った求人を探す。
- 応募： 履歴書、職務経歴書を作成し、応募する。
- 面接対策： 面接での自己PR、志望動機、質疑応答の対策をする。
- 内定： 内定を得たら、雇用条件を確認し、入社準備をする。
- 就労後のサポート： 就労後も、困ったことがあれば、会社や支援機関に相談する。
これらのステップを一つずつ着実に実行していくことで、あなたは必ず、自分らしい働き方を見つけ、充実したキャリアを築くことができるはずです。
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7. 成功事例：困難を乗り越えた人々の物語
障害を抱えながらも、困難を乗り越え、キャリアを築いている人々の事例を紹介します。彼らの経験から学び、あなたの未来を切り開くヒントを見つけましょう。
- 事例1： 脊髄損傷を抱えながら、在宅でプログラマーとして活躍しているAさんの場合。Aさんは、プログラミングスクールに通い、スキルを習得。在宅勤務の求人を見つけ、現在はフリーランスとして活躍しています。
- 事例2： 精神疾患を抱えながら、障害者雇用枠で事務職として働いているBさんの場合。Bさんは、就労移行支援事業所を利用し、就職に必要なスキルを習得。企業との面接対策を行い、内定を獲得しました。
- 事例3： 肢体不自由を抱えながら、起業し、Webデザイン会社を経営しているCさんの場合。Cさんは、Webデザインのスキルを独学で習得。クラウドソーシングで実績を積み、起業しました。
8. 専門家からのアドバイス：キャリアコンサルタントの見解
キャリアコンサルタントの視点から、障害を抱えながらの就労に関するアドバイスを提供します。
- あなたの強みを活かす： 過去の経験から得たスキルや強みを活かせる仕事を探しましょう。
- 無理のない働き方： 体力的な負担や精神的なストレスを考慮し、無理のない働き方を選択しましょう。
- 情報収集： 障害者雇用に関する情報や制度を積極的に収集しましょう。
- 専門家への相談： キャリアコンサルタント、精神科医、社会保険労務士などに相談し、アドバイスを受けましょう。
- 諦めない気持ち： 困難に直面しても、諦めずに、自分の目標に向かって努力しましょう。
9. まとめ：希望を胸に、未来へ向かって
障害を抱えながらの就労は、確かに困難な道のりかもしれません。しかし、正しい知識と戦略、そして諦めない気持ちがあれば、必ず未来を切り開くことができます。自己分析、スキルアップ、働き方の選択肢、メンタルヘルスケア、そして専門家への相談を通じて、あなたらしいキャリアを築いていきましょう。あなたの未来が、希望に満ちたものとなることを心から願っています。
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