父の日のメッセージ、亡き父へ。～20年越しの想いを伝えることの意義と、心の整理術～
父の日のメッセージ、亡き父へ。～20年越しの想いを伝えることの意義と、心の整理術～
この記事では、長年抱えてきた感情を、父の日のメッセージという形で表現することについて、様々な角度から考察します。特に、過去の出来事から心の整理がつかないまま、今もなお葛藤を抱えている方々に向けて、その想いをどのように昇華し、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。転職活動やキャリア形成においても、過去の経験をどのように活かしていくかは重要なテーマです。この記事を通して、あなたの心の成長と、キャリアアップへの道しるべとなれば幸いです。
亡くなった父あてに父の日のメッセージをカードに書くことはおかしいでしょうか？
父は私が２３才の時に胃がんで５２才で亡くなりました。それから２０年以上たち母は私の兄弟の家庭と二世帯同居しています。
母も７０代と高齢です。私はいろいろ問題をかかえており父の死に目に会えませんでした。アダルトチルドレンで当時非常に調子悪くベッドで寝たきりで苦しんで（精神的に）いました。葬儀には自宅でしたのでやっとの思いで参列しましたが。当時からカウンセリング通院しています。今も。
今は主治医に勧められて一人暮らしをしています。昔の様に何もないのに苦しくなることはなく無職ではありますが元気でやっています。
このような事情です。質問は他県に二世帯同居している母のところに母と父連名の宛先（封筒の宛先のみ）にして父の日のメッセージカード送ってもおかしくないでしょうか？今年の母の日にカードを送ったらとても喜ばれたので父にも現在の自分の近況報告等書き送りたいなと思っています。父は私のことを心配しながら亡くなりました。
よろしくお願いします。いろいろなかたの意見が聞きたいです。補足仏教ではなくキリスト教なので仏壇などはないのです。写真があるだけです。全然熱心ではなく聖書を読んでる姿すら見たことないのですが若い時に洗礼受けたようです。ちなみに母方は２代前からキリスト教です。そんな家なので私は仏教の葬儀の参列の際焼香のやり方がいまだによく分からなく困ったりしています。すいません脱線しました。
1. 父へのメッセージ、送ることは「おかしくない」
結論から申し上げますと、亡くなったお父様へ父の日のメッセージを送ることは、全くおかしくありません。むしろ、あなたの心の整理、そして前向きな一歩を踏み出すための、非常に有効な手段となり得ます。20年以上もの間、心の中に抱えてきた想いを言葉にする行為は、あなた自身の心の癒しにも繋がるでしょう。また、お母様への近況報告を兼ねて、お父様へのメッセージを送ることは、お母様にとっても大きな喜びとなるはずです。
2. 過去の出来事と現在の状況
あなたは、23歳という若さでお父様を亡くされ、その際に様々な困難を抱えていたとのこと。アダルトチルドレンとしての経験や、精神的な不調から、お父様の死に目に会えなかったという事実は、あなたの心に深い傷を残したことでしょう。しかし、現在は一人暮らしを始め、心身ともに安定した状態にあるとのこと。これは、あなたがこれまでの苦難を乗り越え、着実に成長してきた証です。無職であるとのことですが、精神的に安定していることは、何よりも大切なことです。焦らず、自分のペースで、今後のキャリアについて考えていきましょう。
3. メッセージを送る上でのポイント
父の日のメッセージを送るにあたり、いくつかのポイントを考慮することで、よりあなたの想いが伝わるものになるでしょう。
- 素直な気持ちを伝える: 飾らない、あなたの素直な気持ちを伝えましょう。感謝の気持ち、後悔の念、そして現在の近況報告など、あなたの心にあるものをそのまま言葉にすることが大切です。
- 具体的なエピソードを盛り込む: お父様との思い出や、心に残っているエピソードを具体的に書くことで、メッセージに深みが増します。例えば、「あの時、一緒に釣りに行ったこと、今でも覚えています」といった具体的な記述は、読者の心に響きます。
- 現在のあなたの姿を伝える: 現在のあなたの状況、どのように過ごしているのか、どんなことに興味を持っているのかを伝えることで、お父様への近況報告となります。お父様があなたを心配していたのであれば、あなたが元気で過ごしていることを伝えることが、何よりも喜ばれるでしょう。
- お母様への配慮: お母様が同居されていること、そして母の日のカードを喜んでくれたという事実を踏まえ、お母様への感謝の気持ちもメッセージに含めると、より温かい印象になります。
4. メッセージの書き方のヒント
メッセージを書くにあたり、どのような言葉を選べば良いのか迷うこともあるかもしれません。以下に、いくつかのヒントをご紹介します。
- 手紙の形式にとらわれず、自由に書く: 形式にとらわれず、あなたの言葉で自由に表現してください。日記のように、思ったことをそのまま書き出すのも良いでしょう。
- 感謝の言葉を伝える: これまでの感謝の気持ちを伝えることは、非常に大切です。「今までありがとう」「あなたのおかげで今の私がいます」といった言葉は、お父様の心に届くはずです。
- 後悔の念を伝える: もし、後悔していることがあるなら、それを素直に伝えることも良いでしょう。「あの時、もっと話しておけばよかった」「もっと頼ればよかった」といった後悔の念は、あなたの心の整理にも繋がります。
- 未来への希望を語る: 今後の目標や、将来の夢を語ることで、前向きな気持ちを伝えることができます。「これから、こんなことに挑戦したいと思っています」「いつか、あなたに会えるように、頑張ります」といった言葉は、お父様への励ましにもなるでしょう。
- 近況報告をする: 現在のあなたの状況を伝えることは、お父様への近況報告になります。「最近、こんなことに興味を持っています」「一人暮らしを始めて、こんなことを感じています」といった内容は、お父様もきっと喜んでくれるでしょう。
5. 宗教観について
あなたはキリスト教徒であり、仏教の葬儀に参列する際に焼香の作法が分からず困った経験があるとのこと。宗教観の違いは、時に戸惑いや葛藤を生むこともあります。しかし、大切なのは、宗教の違いを超えて、故人を想う気持ちです。お父様を想う気持ちに、宗教的な制約はありません。あなたの心のままに、メッセージを書いてください。
6. 転職活動と心の整理
今回の相談は、直接的には父の日のメッセージについてですが、あなたの心の状態は、今後のキャリア形成にも大きく影響します。過去の出来事から心の整理がつかないままだと、転職活動においても、自己肯定感が低くなったり、自分の強みをうまくアピールできなかったりする可能性があります。しかし、今回のメッセージ作成を通して、心の整理が進めば、自己肯定感が高まり、自信を持って転職活動に臨むことができるでしょう。
転職活動では、自分の経験やスキルを客観的に見つめ、それをどのように活かせるかを考えることが重要です。過去の経験から得た学びを、自己PRや志望動機に盛り込むことで、あなたの人間性や成長力をアピールすることができます。例えば、アダルトチルドレンとしての経験から、困難に立ち向かう力や、他者の気持ちに寄り添う力を培ったということを、具体的に説明することができます。また、カウンセリングに通院しているという事実も、自己分析能力や、問題解決能力の高さをアピールする材料となります。
転職活動は、単に仕事を探すだけでなく、自分自身を見つめ直し、成長する良い機会です。今回のメッセージ作成を通して、あなたの心が癒され、前向きな気持ちで転職活動に臨めることを願っています。
7. キャリア形成における心のケアの重要性
キャリア形成において、心のケアは非常に重要です。仕事で成功するためには、高いスキルや経験も必要ですが、それ以上に、心身ともに健康であることが大切です。心の状態が不安定だと、仕事への集中力が低下したり、人間関係がうまくいかなくなったりすることがあります。今回のメッセージ作成を通して、あなたの心の整理が進み、より良いキャリアを築けることを願っています。
もし、転職活動やキャリア形成について、さらに深く相談したい場合は、専門家のサポートを受けることも検討してください。キャリアコンサルタントは、あなたの強みや弱みを客観的に分析し、あなたに合ったキャリアプランを提案してくれます。また、面接対策や履歴書の添削など、具体的なサポートも行ってくれます。一人で悩まず、専門家の力を借りることも、あなたのキャリアを成功させるための有効な手段です。
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8. まとめ
亡くなったお父様への父の日のメッセージを送ることは、あなたの心の整理、そして前向きな一歩を踏み出すための、非常に有効な手段です。素直な気持ちで、感謝の気持ち、後悔の念、そして現在の近況報告を伝えることで、あなたの想いはきっとお父様に届くでしょう。そして、その経験は、今後のあなたのキャリア形成においても、大きな力となるはずです。焦らず、自分のペースで、あなたの心の声に耳を傾けながら、前向きに進んでいきましょう。
9. 付録：心の整理に役立つヒント
最後に、心の整理に役立つヒントをいくつかご紹介します。
- 日記をつける: 毎日、自分の気持ちを日記に書き出すことで、心の整理ができます。
- カウンセリングを受ける: 専門家であるカウンセラーに相談することで、心の悩みや葛藤を解決することができます。
- 趣味を見つける: 好きなことに没頭することで、ストレスを解消し、心のバランスを保つことができます。
- 運動をする: 適度な運動は、心身ともに健康を保つために重要です。
- 休息をとる: 疲れているときは、しっかりと休息をとるようにしましょう。
これらのヒントを参考に、あなたの心の健康を保ち、より豊かな人生を歩んでください。
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