介護職への再挑戦！実務者研修の体力的な負担と対策｜転職コンサルタントが解説
介護職への再挑戦！実務者研修の体力的な負担と対策｜転職コンサルタントが解説
介護職への復帰を目指すあなた、実務者研修の体力的な負担についてご心配されているんですね。15年前にヘルパー2級を取得され、介護福祉士コースも修了されているとのこと。介護のお仕事への情熱は、今もなお強いと感じます。しかし、持病を抱え、薬の服用もされている状況では、研修の体力的な負担が大きな不安材料となるのも当然です。この記事では、実務者研修の実際、体力的な負担の軽減策、そして再チャレンジに向けた具体的なステップを、転職コンサルタントの視点から詳しく解説します。
実務者研修の実際：カリキュラムと時間配分
実務者研修は、介護現場で働く上で必要な知識・技術を習得するための国家資格取得のための研修です。カリキュラムは、介護の基本的な知識や技術、法律、倫理など多岐に渡り、座学と実習が組み合わされています。三幸学園に限らず、多くの研修機関では、午前中から午後にかけての講義と実習が中心となり、1日の研修時間は平均して6～8時間程度になることが多いでしょう。内容は、身体介護（食事、排泄、入浴介助など）、生活援助（掃除、洗濯、調理など）、認知症ケア、コミュニケーションスキルなど、多様な分野を網羅しています。
実習の内容は、学校や研修機関によって多少異なりますが、高齢者施設やデイサービスなどでの実習が組み込まれているのが一般的です。実習では、実際に利用者の方々との関わりを通して、学んだ知識や技術を実践的に学ぶ機会が得られます。この実習は、座学だけでは得られない貴重な経験となりますが、体力的な負担も大きくなる可能性があります。
体力的な負担：現実と対策
実務者研修は、座学と実習の両方をこなすため、体力的に負担が大きいと感じる方も少なくありません。特に、長時間の立ち仕事や、利用者の方々の身体介護を伴う実習は、体への負担が大きくなります。持病をお持ちの方にとっては、さらに大きな負担となる可能性があります。しかし、諦める必要はありません。
- 事前に医師に相談する：研修開始前に、主治医に研修内容と自身の健康状態について相談し、参加の可否や、必要であれば配慮すべき点などを確認しましょう。医師のアドバイスを参考に、無理なく研修に取り組むための計画を立てましょう。
- 無理のないペースで学習する：研修中は、無理をせず自分のペースで学習を進めることが重要です。わからないことはすぐに質問し、理解を深める努力をしましょう。分からないまま進めると、後々大きな負担になる可能性があります。
- 休憩を積極的に取る：休憩時間や授業の合間などを利用して、こまめに休憩を取りましょう。軽いストレッチや深呼吸をすることで、身体の疲れを軽減することができます。また、水分補給も忘れずに行いましょう。
- 健康管理を徹底する：十分な睡眠時間を確保し、バランスの良い食事を心がけましょう。健康状態を良好に保つことは、研修を乗り切る上で非常に重要です。また、定期的に健康診断を受けることもおすすめです。
- サポート体制を確認する：三幸学園などの研修機関には、学生をサポートする体制が整っているはずです。学習面だけでなく、健康面での相談窓口も確認しておきましょう。何か困ったことがあれば、すぐに相談するようにしましょう。
成功事例：持病があっても介護職として活躍する方々
多くの介護職従事者は、年齢や健康状態に関わらず、様々な工夫やサポートを受けながら、やりがいを持って働いています。例えば、持病を抱えながらも、柔軟な勤務体制や、チームによるサポート体制を活用することで、無理なく働き続けることに成功している方もいます。重要なのは、自分の状態を正しく理解し、適切なサポート体制を確保することです。
比較検討：実務者研修と他の資格
介護の仕事に就くためには、実務者研修以外にも、介護福祉士やホームヘルパー2級などの資格があります。それぞれの資格の難易度や取得にかかる時間、必要な知識・スキルなどを比較検討し、自身の状況に最適な資格を選びましょう。例えば、実務者研修は介護福祉士よりも取得が容易で、比較的短期間で資格を取得できます。しかし、介護福祉士はより高度な知識・スキルが求められ、キャリアアップにも繋がります。
チェックリスト：実務者研修への準備
実務者研修への準備状況をチェックしてみましょう。
- □ 医師との相談済み
- □ 研修機関のサポート体制を確認済み
- □ 学習計画を立てている
- □ 健康管理のための対策を立てている
- □ 家族や友人への相談済み
これらの項目にチェックが全て入っていれば、研修への準備は万端です！
まとめ
実務者研修は体力的に負担が大きいと感じる部分もありますが、適切な準備と対策、そして周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。あなたの介護職への強い想いと、これまで培ってきた経験は大きな財産です。焦らず、一歩ずつ着実に進んでいきましょう。まずは、医師との相談、研修機関への問い合わせから始めてみてください。そして、ご自身のペースで学習を進め、健康管理を徹底することで、必ず目標を達成できます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
何かご不明な点や、個別のご相談があれば、お気軽にwovieのLINE相談をご利用ください。経験豊富な転職コンサルタントが、あなたをサポートします。