92歳義母の「用はない」コール…介護疲れと転職活動の両立、どう乗り越える？
92歳義母の「用はない」コール…介護疲れと転職活動の両立、どう乗り越える？
92歳のご義母様の介護をしながら、フルタイムの仕事と転職活動…本当に大変な状況ですね。15分に一度の呼び出しに「用はない」と言われる辛さ、よく分かります。これは決して珍しいことではなく、多くの介護経験者が直面する課題です。 ご自身の心身への負担、そして転職活動への影響も考慮すると、現状維持は難しいでしょう。この状況を打破するために、具体的な解決策と心の持ち方を一緒に考えていきましょう。
ケーススタディ：似た状況を乗り越えた介護者の成功事例
以前、78歳のお母様を介護していたAさん（仮名）も、似たような経験をされていました。Aさんは、お母様から頻繁に呼び出され、「用はない」と言われることに強いストレスを感じ、心身ともに疲弊していました。仕事との両立も困難になり、転職も視野に入れ始めていました。しかし、Aさんは、ただ状況を嘆くのではなく、問題解決に積極的に取り組みました。
まず、Aさんは、お母様の呼び出しの頻度と時間帯を記録し始めました。その結果、呼び出しが多い時間帯や、呼び出しの直前に起こっていた出来事のパターンが見えてきました。例えば、お母様は、夕方の薄暗くなってきた時間帯に呼び出しが多く、その直前にテレビのチャンネルを変えようとしていた、などです。この分析から、Aさんは、夕方の時間帯に、お母様と一緒にテレビを見たり、簡単なゲームをしたりする時間を設けることにしました。すると、呼び出しの頻度は徐々に減っていきました。
さらに、Aさんは、地域包括支援センターに相談し、介護サービスの利用を検討しました。週に数回、ヘルパーさんに来てもらい、休憩時間を作ることで、自分の心身のリフレッシュと、お母様へのケアの質の向上を実現しました。 転職活動についても、地域包括支援センターの相談員から転職支援サービスの情報を得て、スムーズに転職活動を進めることができました。
Aさんの事例は、問題を客観的に分析し、適切な介護サービスやサポートを活用することで、介護と仕事の両立、そして転職活動の成功に繋がることを示しています。 重要なのは、「一人で抱え込まず、周囲の力を借りること」です。
介護と転職活動の両立：具体的な対策
- 呼び出しの記録と分析：Aさんのように、呼び出しの頻度、時間帯、状況を記録しましょう。パターンが見えてくれば、原因を特定しやすくなります。もしかしたら、何かしらのお困りごとがあるのかもしれません。
- 介護サービスの利用：デイサービス、訪問介護、ショートステイなど、利用できるサービスを検討しましょう。定期的な休息は、あなたの心身のリフレッシュだけでなく、介護の質の向上にも繋がります。介護保険の利用方法について、地域包括支援センターなどに相談することをお勧めします。
- 家族や友人への協力を仰ぐ：状況を説明し、可能な範囲で協力をお願いしましょう。週末のヘルプや、一時的な預かりなど、小さな協力でも大きな助けになります。 ご主人にも、現状とあなたの負担を改めて伝え、協力体制を築きましょう。
- 転職活動のペース調整：転職活動は、心身ともに負担がかかります。焦らず、自分のペースで進めましょう。無理なく続けられる範囲で活動し、必要に応じて転職エージェントの活用も検討しましょう。エージェントは、あなたの状況を理解し、最適な求人を紹介してくれます。
- 専門家への相談：介護に関する悩みや、転職活動に関する不安は、専門家に相談しましょう。地域包括支援センター、ケアマネージャー、転職エージェントなど、様々な専門家があなたのサポートをしてくれます。
「用はない」コールへの対処法：専門家の視点
「用はない」コールは、高齢者の寂しさや不安、コミュニケーションの欲求が背景にある場合が多いです。単なるいたずらではなく、「あなたに気づいてほしい」「そばにいてほしい」という無言のメッセージかもしれません。
そのため、「用はない」と言われたからといって、すぐに離れるのではなく、少しの時間、寄り添ってあげることが大切です。 例えば、「何かあったら呼んでくださいね」と声をかけて、少しの間一緒に過ごしてみましょう。 温かい飲み物を差し出したり、手をつないだり、軽い会話をするだけでも、安心感を与えられることがあります。
また、「狼少年」と言われることを恐れる必要はありません。本当に必要な時に対応できない状況を回避するために、境界線を設けることは、あなた自身の心身を守るためにも重要です。 ただし、境界線を設ける際には、ご義母様への配慮も忘れずに、丁寧に説明することが大切です。
転職活動と介護の両立：成功への道筋
転職活動と介護の両立は、容易ではありませんが、不可能ではありません。 計画性と柔軟性、そして周囲の協力を得ながら、一歩ずつ進んでいきましょう。
まず、転職活動においては、「ワークライフバランス」を重視した企業を選ぶことが重要です。 残業が少ない企業、有給休暇が取得しやすい企業、育児・介護休暇制度が整っている企業などを探しましょう。 また、リモートワーク可能な企業も選択肢に入れてみてください。
そして、介護においては、「プロの力を借りること」を躊躇しないようにしましょう。 介護サービスは、あなたの負担を軽減し、ご義母様の生活の質を向上させるための重要なツールです。 積極的に利用することで、より良い介護を実現し、転職活動にも集中できる時間を確保できるでしょう。
まとめ
92歳のご義母様の介護と、フルタイムの仕事、そして転職活動の両立は、非常に困難な状況ですが、決して諦める必要はありません。 本記事で紹介した対策を参考に、ご自身の状況に合わせた柔軟な対応を心がけ、周囲の協力を得ながら、一歩ずつ解決策を探っていきましょう。 焦らず、ゆっくりと、そして確実に前に進んでいけば、必ず道は開けます。
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