90代の親御さんの認知機能低下と独居生活…遠距離介護と仕事の両立、今できることとは？
90代の親御さんの認知機能低下と独居生活…遠距離介護と仕事の両立、今できることとは？
この記事では、90代の親御さんの認知機能の低下と、それに対する遠距離介護の難しさ、そして仕事との両立という、非常にデリケートな問題に直面されている方々に向けて、具体的な解決策と心の支えとなる情報を提供します。インフルエンザの予防接種後の副反応による認知機能の低下、独居生活での不安、そして遠方に住んでいることによる介護の難しさ。これらの複雑な状況を整理し、今できること、そして将来を見据えた対策を、具体的なステップと共にご紹介します。
90代の親がインフルエンザの予防接種を受けてから副反応が出てしまいました。熱が出て記憶力が悪くなり、更に認知機能が低下してしまいました。
独居生活してるのでお医者さんに行くように電話で言っても承知しません。
副反応が出た時お医者さんに見てもらったからもう大丈夫だと言って医者に行くように言ってもこちらの話を受け入れません。
だが電話してみると前に親が話したこと覚えてなくて繰り返して別の気に病んでる事を言ってきます。
今までは認知機能もしっかりしてたのに急に衰えてしまいました。
親が話してくるのは、抱えてる長年の問題でストレスになっていたようです。
この風邪をこじらせたような状態でまだ酒を飲んでるようです。
このままでは心配です。
故郷に頼りになる人がおりません。
なるべく早く帰って様子を見てきたいです。
親の好きなようにさせておくのが一番だとは思いますがどのようにしたら良いでしょうか？
御意見を伺いたいです。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
補足
親族はあまり深刻に考えてないようで、どうやら放っておくつもりのようです。
こちらが動かないとなんともならないです。
付いていて話し相手するだけでも違うのにわかってません。
一人で暮らしてると会話がないからよけいに認知機能が衰えることがわかってない。
困ったものです。
すぐにでも帰りたいけどやらなければならない事があります。
それまで電話で対応するしかありません。
何か良い方法はございませんか。
1. 現状の把握と優先順位の設定
まず、現状を正確に把握し、優先順位を定めることが重要です。以下に、具体的なステップを示します。
1-1. 親御さんの状態の確認
電話でのやり取りだけでなく、可能な限り詳細な情報を収集しましょう。具体的には以下の点を意識してください。
- 体調：熱、食欲、睡眠状況、排泄状況など、基本的な健康状態を確認します。
- 認知機能：記憶力、理解力、判断力、見当識（時間・場所・人物）について、具体的にどのような問題が生じているのかを把握します。例えば、「今日の食事は何を食べたか」「今、何時か」「ここはどこか」といった質問をしてみましょう。
- 生活状況：食事の準備、服薬管理、入浴、掃除など、日常生活がどの程度自立しているのかを確認します。
- 精神状態：不安、焦り、落ち込みなど、精神的な状態を把握します。話を聞き、共感することで、親御さんの心の負担を軽減することができます。
1-2. 必要な情報の収集
親御さんの状態を把握したら、次に必要な情報を収集します。具体的には以下の情報を集めましょう。
- かかりつけ医の情報：氏名、連絡先、診療時間などを確認し、緊急時に連絡できるようにしておきましょう。
- 介護サービスの利用状況：訪問介護、デイサービス、ショートステイなどの利用状況を確認します。利用していない場合は、利用を検討しましょう。
- 地域の情報：地域の高齢者支援センター、民生委員、ボランティア団体などの情報を収集します。これらの機関は、様々な相談に乗ってくれたり、必要なサービスを紹介してくれたりします。
- 親族との連携：親族の中で、親御さんの介護に協力できる人がいないかを確認し、連携体制を築きましょう。
1-3. 優先順位の設定
収集した情報をもとに、緊急度と重要度を考慮して、優先順位を決定します。例えば、以下のような優先順位が考えられます。
- 健康状態の安定：体調が悪い場合は、まず医師の診察を受けさせることが最優先です。
- 安全の確保：転倒のリスクがある場合は、手すりの設置や段差の解消など、住環境を整備します。
- 認知機能の維持・改善：認知機能を刺激するような活動（回想法、脳トレなど）を取り入れます。
- 生活の質の向上：親御さんの希望を尊重し、できる限り快適な生活を送れるようにサポートします。
2. 遠距離からの具体的なサポート方法
遠方に住んでいる場合でも、様々な方法で親御さんをサポートすることができます。以下に、具体的な方法を紹介します。
2-1. 電話・ビデオ通話の活用
定期的に電話やビデオ通話を行い、親御さんの様子を確認しましょう。ビデオ通話では、表情や部屋の様子も確認できるため、より詳細な状況を把握できます。また、話を聞いてあげるだけでも、親御さんの心の支えになります。
- 頻度：毎日、または数日に一度など、親御さんの状態に合わせて頻度を決めましょう。
- 内容：体調、食事、睡眠、服薬状況など、健康に関する話題だけでなく、趣味や興味のあることなど、楽しい話題も取り入れましょう。
- 工夫：写真や動画を共有したり、一緒にゲームをしたりするなど、工夫を凝らすことで、コミュニケーションを深めることができます。
2-2. 訪問介護サービスの利用
訪問介護サービスを利用することで、専門家によるサポートを受けることができます。訪問介護員は、食事の準備、入浴、排泄、服薬管理など、様々なサポートを提供してくれます。また、定期的に訪問することで、親御さんの異変に気づきやすくなります。
- サービス内容：食事、入浴、排泄、服薬管理、買い物、掃除など、様々なサービスがあります。親御さんのニーズに合わせて、必要なサービスを選びましょう。
- 費用：サービス内容や利用時間によって費用が異なります。事前に、費用を確認しておきましょう。
- 手続き：お住まいの地域の高齢者支援センターに相談し、必要な手続きを行いましょう。
2-3. 地域のサポート体制の活用
地域の高齢者支援センターや民生委員、ボランティア団体などのサポートも活用しましょう。これらの機関は、様々な相談に乗ってくれたり、必要なサービスを紹介してくれたりします。
- 高齢者支援センター：介護保険に関する相談、ケアプランの作成、介護サービスの紹介など、様々なサポートを提供してくれます。
- 民生委員：地域の高齢者の見守りや相談など、様々な活動を行っています。親御さんの状況を相談し、アドバイスをもらいましょう。
- ボランティア団体：食事の提供、話し相手、買い物支援など、様々な活動を行っています。親御さんのニーズに合わせて、利用を検討しましょう。
2-4. 遠隔での見守りシステムの導入
遠隔での見守りシステムを導入することで、離れていても親御さんの様子を確認することができます。
- センサー：
室温や湿度、人の動きを感知するセンサーを設置し、異常があれば通知を受け取ることができます。
- カメラ：
室内の様子をリアルタイムで確認できるカメラを設置し、親御さんの安全を見守ることができます。
- GPS：
親御さんが外出する際に、GPS端末を持たせることで、現在地を確認することができます。
3. 仕事との両立を支援する制度と働き方
遠距離介護と仕事を両立するためには、会社の制度や働き方を活用することが重要です。以下に、具体的な制度と働き方を紹介します。
3-1. 介護休業・介護休暇
介護休業は、要介護状態にある家族を介護するために取得できる休業制度です。介護休暇は、要介護状態にある家族の介護や世話、その他の必要な場合に取得できる休暇制度です。これらの制度を利用することで、親御さんの介護に時間を割くことができます。
- 介護休業：対象家族1人につき、通算93日まで取得できます。
- 介護休暇：対象家族1人につき、年間5日まで取得できます（半日単位での取得も可能）。
- 取得条件：会社によって異なりますが、一般的には、雇用期間や労働時間などの条件を満たす必要があります。
- 手続き：会社の人事担当者に相談し、必要な手続きを行いましょう。
3-2. 時短勤務・フレックスタイム制度
時短勤務やフレックスタイム制度を利用することで、勤務時間を調整し、介護に時間を割くことができます。
- 時短勤務：1日の労働時間を短縮することができます。
- フレックスタイム制度：始業時間と終業時間を自分で調整することができます。
- 取得条件：会社によって異なりますが、一般的には、一定の条件を満たす必要があります。
- 手続き：会社の人事担当者に相談し、必要な手続きを行いましょう。
3-3. テレワーク・リモートワーク
テレワークやリモートワークを活用することで、自宅で仕事をしながら、介護をすることができます。
- メリット：通勤時間の削減、柔軟な働き方、介護との両立のしやすさなどがあります。
- デメリット：自己管理能力が必要、コミュニケーション不足、環境整備などが必要です。
- 導入：会社にテレワーク制度があるか確認し、利用できる場合は、上司や人事担当者に相談しましょう。
3-4. 副業・兼業
副業や兼業をすることで、収入を増やし、介護費用を捻出することができます。また、本業とは異なるスキルを身につけたり、新しい人間関係を築いたりすることもできます。
- 注意点：会社の就業規則を確認し、副業・兼業が許可されているかを確認しましょう。
- 選択肢：クラウドソーシング、フリーランス、アルバイトなど、様々な働き方があります。
4. 精神的なサポートと心のケア
遠距離介護は、肉体的にも精神的にも負担が大きくなります。自分自身の心のケアも忘れずに行いましょう。以下に、具体的な方法を紹介します。
4-1. 相談できる相手を見つける
家族、友人、同僚、専門家など、誰でも良いので、悩みを相談できる相手を見つけましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 家族：親族と協力し、介護に関する情報を共有し、支え合いましょう。
- 友人・同僚：悩みを打ち明け、共感してもらいましょう。
- 専門家：カウンセラー、精神科医、介護相談員などに相談し、専門的なアドバイスをもらいましょう。
4-2. 休息とリフレッシュ
定期的に休息を取り、心身をリフレッシュしましょう。
- 休息：睡眠時間を確保し、疲労を回復させましょう。
- リフレッシュ：趣味を楽しんだり、軽い運動をしたり、気分転換になるような活動を取り入れましょう。
- 時間：まとまった時間が取れなくても、短い時間でも良いので、自分だけの時間を作りましょう。
4-3. 情報収集と学習
介護に関する情報を収集し、知識を深めましょう。
- 情報源：インターネット、書籍、雑誌、セミナーなど、様々な情報源があります。
- 学習：介護保険制度、認知症に関する知識、介護技術などを学びましょう。
- メリット：知識を深めることで、不安を軽減し、より適切な対応ができるようになります。
4-4. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家に相談することも重要です。
- 介護相談員：介護保険に関する相談、ケアプランの作成など、様々なサポートを提供してくれます。
- カウンセラー：精神的な悩みやストレスについて相談し、心のケアを受けることができます。
- 医師：親御さんの健康状態について相談し、適切なアドバイスをもらいましょう。
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5. 今後の対策と長期的な視点
親御さんの状態は、時間とともに変化する可能性があります。長期的な視点を持って、今後の対策を検討しましょう。以下に、具体的な対策を紹介します。
5-1. 介護保険サービスの利用継続
介護保険サービスは、親御さんの状態に合わせて、柔軟に利用することができます。
- ケアプランの見直し：定期的にケアマネージャーと相談し、ケアプランを見直しましょう。
- サービスの追加・変更：親御さんの状態に合わせて、必要なサービスを追加したり、変更したりしましょう。
- 情報収集：新しい介護サービスや制度に関する情報を収集し、積極的に活用しましょう。
5-2. 住環境の整備
親御さんが安全に、快適に生活できるように、住環境を整備しましょう。
- バリアフリー化：段差の解消、手すりの設置など、バリアフリー化を行いましょう。
- 転倒防止対策：滑りやすい床材の交換、照明の明るさの確保など、転倒防止対策を行いましょう。
- 安全対策：火災報知器の設置、ガス漏れ検知器の設置など、安全対策を行いましょう。
5-3. 財産管理と法的支援
親御さんの財産管理や、将来的な法的支援について、検討しましょう。
- 成年後見制度：判断能力が低下した場合に、財産管理や身上監護を支援する制度です。
- 任意後見制度：判断能力が低下する前に、将来の財産管理や身上監護について、あらかじめ契約しておく制度です。
- 遺言：親御さんの意思を尊重し、円滑な相続を行うために、遺言を作成しておきましょう。
5-4. 家族間の話し合い
家族間で、介護に関する情報を共有し、協力体制を築きましょう。
- 情報共有：親御さんの状態、介護サービス、財産管理など、様々な情報を共有しましょう。
- 役割分担：それぞれの役割分担を決め、協力して介護を行いましょう。
- 定期的な話し合い：定期的に話し合いの場を設け、問題点や改善点について話し合いましょう。
6. まとめ
90代の親御さんの認知機能低下と、遠距離介護、そして仕事との両立は、非常に困難な問題です。しかし、適切な情報収集、具体的なサポート方法の実践、そして心のケアを行うことで、この困難を乗り越えることができます。この記事で紹介した情報を参考に、ご自身の状況に合わせて、最適な対策を講じてください。そして、一人で抱え込まず、周囲の人々や専門家の協力を得ながら、親御さんと共に、より良い未来を築いていきましょう。
この記事が、あなたの抱える問題解決の一助となり、少しでも心の支えとなれば幸いです。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
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