「もう無理かも…」アルコール依存症のパートナーとの未来を考えるあなたへ：専門家が教える、見極めと具体的な解決策

この記事では、パートナーのアルコール依存症に直面し、将来への不安を抱えているあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。介護とアルコール依存症という、非常に困難な状況の中で、どのように問題を見極め、解決へと向かえば良いのか、専門家の視点から解説します。

去年秋、彼（57歳）の母親（87歳）が骨折し、2ヶ月半入院し、年末に退院し自宅に戻りましたが、自宅のお風呂に入れない事から、デイサービスに週3回行く様になりました。入院前までは、彼母は歳相応の認知症と思われる物がありましたが、彼の食事、洗濯など何とか出来ていましたが、退院後は歩くのも伝い歩き程度しかできず、食事や洗濯、掃除などあらゆる事を彼が全面的にしていました。

彼はフルタイムで仕事をしてるので、仕事を抜けられず出来ない事について、彼母の福祉関係やケアマネとのミーティングやヘルパーなどとの契約、役所関係、病院の対応については、全て私が担ってきました。

彼は母退院後すぐは献身的に面倒を見てましたが、2〜3ヶ月経った頃からだんだん雑になり、ごはんもお惣菜やお弁当になり、元々良く飲む人ではありましたが、1800ミリの焼酎を2日半とか3日で開けてしまう位を毎日飲む生活になっていたようです。自分でも飲み過ぎの認識は多少あったようですが、仕事にはちゃんと行ってるから大丈夫と考えていたようです。

母親の認知症が進んだのか、必要以上に私に依存するようになり、私は4月半ばから積極的に彼母の前に出る事を辞めました。

6月半ばに仕事中に飲酒し、それが2回続き、2回目は転んで顔に大怪我をしました。もう面倒を見切れないと思いましたが、よく考えると、もしかしたら介護鬱からのアルコール依存症の様な状態かも？と思い直し、このまま別れてしまうと、彼も母もおかしくなると思い、とにかく母と離れて自分の身体を直そうと、母が1人でもなんとか生活出来るように介護保険を使い支援を入れた上で、私の家に彼を住ませて同居する事になりました。

6月半ばに私の家に来た翌日、とりあえず年内は酒を1日おきにすると彼から言い出しました。ただ1日おきでも1800ミリの焼酎を5日で開ける飲み方プラス缶ビール350を1本飲み、酔うまで飲む状態でした。アルコール認知症もあるのか、年齢的なものか、たまにおかしな事を言ったり、おかしな行動もあります。

アルコール認知症のサイトを見ると1日20グラム（焼酎なら100ミリ）のお酒なら適量、週に2回は休肝日を…との記事をみたので、1日おきに焼酎200ミリと缶ビール350と約束し、8月初旬から続けてきました。

しかし先週金曜は飲む日でしたが、自宅で飲み、その後友人と会いに行きました。最近は落ち着いてた事もあり、友人にウイスキーをロックで2杯ごちそうになったらしく飲んだ事に感しては、顔を見る限りおかしな様子はありませんでしたし、そんな日もあるかと見逃しました。

土曜は急遽友人に誘われ食事に行きました。本当は飲む日じやないけど飲むのダメかな？と言われ、私も一緒に行く事もあり、今日飲む分を日曜、月曜飲まない日にするならいいよと了承しました。ここでは、ビール中1杯焼酎水割り3杯で終わりました。いつもより多かったですが、ベロベロでは無いし、許容範囲としました。

日曜、飲酒無し

月曜、今日は飲める日と思ったのか飲もうとしましたが、週末2日続けて飲んだでしょ？今日は飲まない日だよと言うと、そうかと飲みませんでしたが、お風呂から上がり何を思ったのか、急にビールを出し、缶を開けてしまいました。びっくりして、今日飲む日じゃないやんと言いましたが、開けてしまったし飲むわと…

旦那でも無く、生活の世話をしてくれるでも無く、同居して彼の生活の世話をこの3ヶ月してきました。その前は彼と共に母の介護のお世話を泥棒や鬼とまで言われ、半年してきました。私は今年初めから一体何をしていたのか？と悲しくなり、その後お酒の飲み方について話をしましたが、1日おきに飲む事について忘れていた。そんな約束をしてたのか？と言う状態。そこまで酷いと思ってませんでしたが、完全にアルコール依存症でアルコール認知症にもなってると感じました。

好きなお酒を取り上げるのは本意じゃないけど、今の状態を考えると、今後1滴も飲まないで欲しい、飲む事を辞められないなら、私の目の前に一切現れないで欲しい、必要があるならアルコール依存症の病院にも通おうと誘いましたが、1滴も飲まないのはいつまで？と聞くので死ぬまでと言うと、それは無理との事

救いたい気持ちがありしてきましたが、これはもう無理な状態で、所詮他人なんだし放置する方が私自身の為に良いのかと考えています。こんな状態でアルコール依存症が治る余地はあるのでしょうか？

1. 現状の正確な把握：問題の核心を見極める

まず、あなたが直面している状況を正確に理解することが重要です。パートナーの飲酒問題は、単なる習慣ではなく、アルコール依存症という病気である可能性が高いです。さらに、介護疲れや認知症の進行も複雑に絡み合い、状況を悪化させている可能性があります。

アルコール依存症の診断基準

飲酒のコントロールができない（飲酒量や頻度を自分で決められない）
飲酒を止めようとしても止められない
飲酒をしないと禁断症状が出る（イライラ、震え、吐き気など）
飲酒のために他の活動を犠牲にする
飲酒に関する問題（健康問題、人間関係の悪化など）が起きている
耐性（以前と同じ量では酔わなくなり、飲酒量が増える）

あなたのパートナーは、上記の基準に複数該当していると考えられます。特に、「飲酒のコントロールができない」「飲酒を止めようとしても止められない」「飲酒に関する問題が起きている」といった点が重要です。また、アルコール認知症の可能性も考慮する必要があります。これは、長期間の過剰な飲酒によって脳が損傷し、記憶障害や判断力の低下を引き起こす病気です。

2. 専門家のサポートを得る：一人で抱え込まない

アルコール依存症は、専門的な治療が必要な病気です。一人で解決しようとせず、専門家のサポートを得ることが不可欠です。具体的には、以下の専門機関に相談しましょう。

精神科医または心療内科医：アルコール依存症の診断と治療を行います。必要に応じて、薬物療法や精神療法を組み合わせた治療を行います。
アルコール依存症専門の医療機関：専門的な知識と経験を持つ医師やカウンセラーが、集中的な治療を提供します。入院治療や通院治療、デイケアなど、様々なプログラムがあります。
精神保健福祉センター：地域の精神保健に関する相談窓口です。専門家による相談や、医療機関の紹介、自助グループの情報提供などを行います。
依存症相談窓口：依存症に関する相談に特化した窓口です。電話相談や面接相談など、様々な形でサポートを提供しています。
自助グループ（アルコール依存症者家族会など）：同じ問題を抱える人たちが集まり、経験を共有し、互いに支え合うグループです。家族のケアや、アルコール依存症に関する正しい知識を得ることができます。

これらの専門機関に相談することで、パートナーの病状を正確に把握し、適切な治療計画を立てることができます。また、あなた自身の精神的な負担を軽減し、より良いサポート体制を築くことができます。

3. パートナーへの対応：効果的なコミュニケーションと境界線の設定

アルコール依存症の治療には、パートナー本人の意欲が不可欠です。しかし、依存症の人は、病気によって自己認識が歪み、治療を拒否することが少なくありません。そこで、効果的なコミュニケーションと、あなた自身の境界線を設定することが重要になります。

効果的なコミュニケーション

共感を示す：相手の気持ちを理解しようと努め、「辛いね」「大変だったね」など、共感の言葉をかけましょう。
事実を伝える：感情的にならず、客観的な事実を伝えましょう。「最近、お酒の量が増えている」「約束を破って飲酒している」など、具体的な行動を指摘します。
心配を伝える：「あなたの健康が心配」「このままでは、健康を害してしまう」など、あなたの気持ちを率直に伝えましょう。
治療を勧める：「一緒に専門家を受診しましょう」「治療を受ければ、必ず良くなります」など、治療を勧め、サポートする姿勢を示しましょう。
「Iメッセージ」を使う：「あなたは…」ではなく、「私は…」を主語にして話すことで、相手を責めるような印象を避け、自分の気持ちを伝えやすくなります。

境界線の設定

あなたは、パートナーの依存症に巻き込まれ、心身ともに疲弊している状態です。あなた自身を守るために、明確な境界線を設定する必要があります。具体的には、以下の点に注意しましょう。

飲酒を助長するような行動をしない：お酒を買い与えたり、飲酒を黙認したりするようなことは避けましょう。
飲酒に関する責任を負わない：飲酒運転や、飲酒によるトラブルの責任を負う必要はありません。
治療を拒否する場合は、距離を置く：パートナーが治療を拒否する場合は、一時的に距離を置くことも必要です。あなた自身の心身の健康を守るために、必要なことです。
専門家の指示に従う：専門家のアドバイスを参考に、適切な対応をしましょう。

境界線を設定することは、冷たいことではありません。むしろ、あなた自身を守り、パートナーが自立するための第一歩です。

4. 介護とアルコール依存症の複合問題への対応：包括的なケアプランの策定

あなたのパートナーは、アルコール依存症だけでなく、介護も必要としています。この複合的な問題に対応するためには、包括的なケアプランを策定する必要があります。

ケアプランの要素

医療ケア：精神科医による治療、必要に応じて入院治療、薬物療法など。
介護サービス：デイサービス、訪問介護、ヘルパーの利用など。
リハビリテーション：身体機能の維持・回復、認知機能のリハビリテーションなど。
生活支援：食事の準備、洗濯、掃除など、日常生活のサポート。
家族支援：カウンセリング、家族教室、自助グループへの参加など。

ケアプランは、専門家（医師、ケアマネージャーなど）と協力して作成することが重要です。パートナーの病状や介護の状況に合わせて、柔軟にプランを調整していく必要があります。

介護保険の活用

介護保険は、介護が必要な高齢者の生活を支えるための重要な制度です。パートナーの介護度に応じて、様々なサービスを利用することができます。

要介護認定：介護保険サービスを利用するためには、まず要介護認定を受ける必要があります。お住まいの市区町村の窓口に申請しましょう。
ケアマネージャーの選定：ケアマネージャーは、介護保険サービスを利用するための窓口となります。ケアプランの作成、サービス事業者との連絡調整などを行います。
介護保険サービスの利用：訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスを利用することができます。

介護保険を最大限に活用し、パートナーの介護負担を軽減しましょう。

5. あなた自身のケア：心身の健康を守るために

パートナーの介護とアルコール依存症の問題は、あなたに大きな負担をかけています。あなた自身が心身ともに健康でなければ、パートナーを支えることはできません。あなた自身のケアを最優先に考え、以下の点に注意しましょう。

休息と睡眠：十分な休息と睡眠をとり、心身の疲れを癒しましょう。
ストレス解消：趣味や運動、友人との交流など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
専門家への相談：カウンセリングや精神科医の診察を受け、心のケアを行いましょう。
休息時間の確保：介護から一時的に離れる時間を作り、自分の時間を確保しましょう。
健康的な食事：バランスの取れた食事を心がけ、健康を維持しましょう。

あなた自身の健康を守ることは、パートナーを支えることにもつながります。決して無理をせず、自分を大切にしてください。

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6. 将来への展望：希望を持ち、現実的な選択をする

アルコール依存症の治療は、時間がかかることもあります。しかし、適切な治療とサポートがあれば、回復の可能性は十分にあります。将来への希望を持ち、現実的な選択をすることが重要です。

回復への道

治療への継続：医師の指示に従い、治療を継続しましょう。
再発予防：飲酒欲求に対処するためのスキルを身につけ、再発を予防しましょう。
自己肯定感の回復：自分を責めず、自己肯定感を高めましょう。
社会復帰：社会生活への復帰を目指し、就労支援などのサポートを受けましょう。

現実的な選択

パートナーとの関係性について、様々な選択肢を検討する必要があります。治療への協力が得られない場合、一時的に距離を置くことも選択肢の一つです。また、将来の生活について、現実的なプランを立てることも重要です。専門家や家族と相談し、最適な選択をしましょう。

希望を失わない

困難な状況ではありますが、希望を失わないでください。アルコール依存症は、治療可能な病気です。パートナーの回復を信じ、共に歩んでいくことが大切です。そして、あなた自身の幸せも大切にしてください。

7. まとめ：困難を乗り越えるために

パートナーのアルコール依存症と介護の問題は、非常に困難な状況です。しかし、適切な対応とサポートがあれば、乗り越えることができます。以下の点を心に留め、前向きに進んでいきましょう。

問題の正確な把握：アルコール依存症と介護の問題を正しく理解し、現状を把握する。
専門家のサポート：専門家（医師、カウンセラー、ケアマネージャーなど）のサポートを得る。
効果的なコミュニケーション：パートナーとのコミュニケーションを改善し、治療への協力を促す。
境界線の設定：あなた自身の心身の健康を守るために、明確な境界線を設定する。
包括的なケアプラン：医療ケア、介護サービス、生活支援など、包括的なケアプランを策定する。
あなた自身のケア：心身の健康を最優先に考え、自分を大切にする。
将来への希望：希望を持ち、現実的な選択をし、共に歩んでいく。

この困難な状況を乗り越えるために、あなたを応援しています。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。

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