訪問介護ヘルパーの仕事で辞めたい…腰痛と職場の状況で悩むあなたへ
訪問介護ヘルパーの仕事で辞めたい…腰痛と職場の状況で悩むあなたへ
この記事では、訪問介護の仕事で直面している困難と、そこから抜け出すための具体的な方法について掘り下げていきます。60歳で定年退職後、訪問介護の仕事に就いたものの、腰痛の悪化や職場の状況から「辞めたい」と感じているあなた。一人で抱え込まず、一緒に解決策を探っていきましょう。
私は長く介護施設で働いていまして、60才定年となり、２年程ゆっくり休んでいました。
先月から自宅近くの訪問介護の会社で、登録ヘルパーとして働き始めました。施設では、ユニットリーダー兼主任として勤務していましたが、退職する頃には腰痛が酷く、２年休んで大分腰は回復していました。
面接時に腰痛の話しは、管理者には話していました。介護福祉士、介護支援専門員、認知症実践研修、全身障害ガイドヘルパー、同行援助従事者、調理師、の資格を持っているので、会社で少しずつ指導をしたり、またそれらの仕事をして欲しいとは言われました。
さて、始めて１ヶ月ですが、辞めたいです…
コミュニケーションや家事は、得意です。身体も嫌いではありません。
しかし、施設では二人体制でないと無理な身体介護を私にふります。
確かに一人でも、出来ますが、それが毎日１日朝、夕の２回となると腰にかなり負担がかかり、今ではまた腰に痛みが出てきました。
管理者には話しましたが、人手が足らないのと、その身体をする技術がないので、必然的に私に回ってきます。
以前から入っていたヘルパーの時より、急激にADL低下し私が丁度入社したときに、身体サービスがスタートしたそうです。
別居家族は施設入所希望ですが、本人拒否です。要介護4立位困難、車イス生活、体重80キロ女性、排泄はPトイレで、リハﾊﾟﾝﾂ内パット使用し、他に5枚履いています。
両手両足力が入りません。
辞めたいのですが、働きだして１ヶ月、すでに私のスケジュールはいっぱい埋まっています。利用者のかたともうまくやっています。
この、車イスの人の仕事がなければ、仕事は続けられますが、私を外す気持ちは管理者にはありません。辞めない限り…
ケアマネも、利用者の状況を知っていて、管理者に任せています。限度額使いきっていて、本人、家族も実費も拒否です。
こんな状況で、辞めたいと申し出るのは、私のワガママですか？補足今日は、仕事無理言って休んで病院行きました…ドクターは、しばらく休息するようにと、言われました
1. 現状の整理：抱えている問題と、辞めたい理由
まずは、あなたが直面している状況を整理し、問題点を具体的に理解することから始めましょう。あなたが「辞めたい」と感じている理由は、大きく分けて以下の3点に集約されます。
- 腰痛の悪化： 以前から抱えていた腰痛が、一人での身体介護業務によって再発・悪化している。
- 過重労働： 身体介護の負担が大きく、毎日朝夕の2回、一人で対応しなければならない状況。
- 職場の対応： 管理者に相談しても、人手不足を理由に、状況が改善されない。
これらの問題は、あなたの心身に大きな負担をかけているだけでなく、今後のキャリアや生活にも影響を及ぼす可能性があります。特に、腰痛は放置すると慢性化し、日常生活にも支障をきたす可能性があります。早急な対策が必要です。
2. 辞めたい気持ちは「わがまま」ではない：あなたの権利と、選択肢
「辞めたい」という気持ちは、決して「わがまま」ではありません。あなたの心身の健康を守ることは、何よりも優先されるべきです。労働基準法では、労働者の健康と安全が確保されるべきことが明記されており、過度な負担や危険な状況下での就労は、本来あってはならないものです。
あなたが選択できる主な道は、以下の通りです。
- 退職： 現在の職を辞め、心身の健康を優先する。
- 配置転換の交渉： 身体介護以外の業務への変更を、会社と交渉する。
- 労働条件の見直し： 労働時間や業務内容について、会社と話し合う。
これらの選択肢を検討するにあたり、まずは自分の状況を客観的に見つめ、何が最善の選択肢なのかをじっくりと考えましょう。
3. 具体的な解決策：段階的なアプローチ
問題を解決するために、段階的なアプローチを試みましょう。焦らず、一つずつ問題を解決していくことが重要です。
3-1. 状況の可視化と記録
まずは、現在の状況を客観的に把握するために、以下の情報を記録しましょう。
- 業務内容： 毎日どのような業務を行い、どれくらいの時間と体力を使っているのかを記録する。
- 腰痛の程度： 痛みの種類、時間帯、痛みの度合いなどを記録する。
- 精神的な負担： ストレスを感じる状況、不安な気持ちなどを記録する。
これらの記録は、会社との交渉や、今後のキャリアプランを考える上で、非常に役立ちます。医師の診断書や、業務日誌なども、客観的な証拠として活用できます。
3-2. 会社との交渉
記録を基に、会社との交渉に臨みましょう。交渉の際には、以下の点を意識することが重要です。
- 具体的な問題点を伝える： 腰痛の悪化、過重労働、職場の対応など、具体的な問題点を明確に伝える。
- 改善策を提案する： 配置転換、労働時間の短縮、業務内容の変更など、具体的な改善策を提案する。
- 感情的にならない： 冷静に、客観的に、自分の状況を説明する。
- 専門家の意見を伝える： 医師の診断書や、専門家の意見を参考に、説得力のある説明をする。
交渉がうまくいかない場合は、労働基準監督署や、弁護士などの専門家に相談することも検討しましょう。
3-3. 専門家への相談
一人で悩まず、専門家に相談することも有効です。以下の専門家は、あなたの問題を解決するためのサポートをしてくれます。
- 医師： 腰痛の治療や、今後の働き方についてのアドバイスを受ける。
- 産業医： 職場の状況や、労働環境についてのアドバイスを受ける。
- 弁護士： 労働問題に関する法的アドバイスを受ける。
- キャリアコンサルタント： 今後のキャリアプランや、転職に関するアドバイスを受ける。
専門家のアドバイスを受けることで、問題解決への道が開け、精神的な負担も軽減されるでしょう。
3-4. 転職の検討
現在の職場での状況が改善しない場合、転職も視野に入れましょう。転職活動を始める前に、以下の点を明確にしておくことが重要です。
- 希望する働き方： 身体的な負担が少ない、または自分のスキルを活かせる仕事を選ぶ。
- 重視する条件： 労働時間、給与、福利厚生、職場の雰囲気など、自分にとって重要な条件を明確にする。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味関心などを理解し、自分に合った仕事を探す。
転職活動では、情報収集、求人への応募、面接対策など、様々な準備が必要です。焦らず、じっくりと自分に合った仕事を探しましょう。
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4. 成功事例：同じ悩みから脱却した人たち
同じような悩みを抱え、そこから脱却した人たちの事例を紹介します。彼らの経験から、解決のヒントを見つけましょう。
4-1. 事例1：配置転換で働き方を変えたAさんの場合
Aさんは、訪問介護の仕事で腰痛が悪化し、辞めたいと考えていました。しかし、長年介護の仕事に携わってきたため、簡単に辞める決心がつかず悩んでいました。そこで、管理者に相談し、身体介護以外の業務（事務作業や、新人ヘルパーの指導など）への配置転換を希望しました。最初は人手不足を理由に難色を示されましたが、Aさんの熱意と、これまでの実績を評価し、配置転換が実現しました。Aさんは、新しい業務を通じて、腰痛の負担を軽減し、介護の仕事へのやりがいを取り戻すことができました。
4-2. 事例2：転職で新たなキャリアを築いたBさんの場合
Bさんは、訪問介護の仕事で過重労働に苦しみ、心身ともに疲弊していました。会社に相談しても状況は改善せず、限界を感じて転職を決意。介護業界での経験を活かし、より労働条件の良い、施設での介護職に転職しました。転職活動では、自分のスキルや経験をアピールし、面接対策をしっかりと行いました。Bさんは、転職後、心身ともに健康を取り戻し、介護の仕事に対するモチベーションも向上しました。
4-3. 事例3：労働条件の見直しで問題を解決したCさんの場合
Cさんは、訪問介護の仕事で、労働時間や業務内容に関する不満を抱えていました。会社との話し合いを通じて、労働時間の短縮や、特定の業務への従事を避けるなど、労働条件の見直しを実現しました。Cさんは、労働条件が改善されたことで、心身の負担が軽減され、仕事に対する満足度も向上しました。
これらの事例から、問題解決のためには、様々な方法があることがわかります。自分の状況に合わせて、最適な方法を選択し、行動することが重要です。
5. 今後のキャリアプラン：あなたの可能性を広げるために
現在の問題を解決した後、今後のキャリアプランを考えることも重要です。あなたの経験や資格を活かし、様々なキャリアパスを描くことができます。
5-1. スキルアップ：資格取得と、専門性の向上
介護福祉士、介護支援専門員などの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアアップを目指すことができます。また、認知症ケア、看取りケアなど、特定の分野に特化した研修を受けることで、専門性を深めることも可能です。
5-2. キャリアチェンジ：新たな可能性への挑戦
介護の仕事で培った経験やスキルを活かし、キャリアチェンジすることも可能です。例えば、ケアマネージャー、相談員、介護保険事務員など、様々な職種に挑戦できます。また、介護業界以外にも、医療事務、福祉関連の事務職など、活躍できる場はたくさんあります。
5-3. フリーランス：自由な働き方
経験を積んだ後、フリーランスのヘルパーとして独立することも可能です。自分のペースで働き、収入を増やすことができます。ただし、自己管理能力や、顧客とのコミュニケーション能力が求められます。
自分の興味関心や、将来の目標に合わせて、キャリアプランを立てましょう。迷ったときは、キャリアコンサルタントなどの専門家に相談し、アドバイスを受けることも有効です。
6. まとめ：一歩踏み出すために
訪問介護の仕事で「辞めたい」と感じているあなたへ。今回の記事では、あなたの悩みを解決するための具体的な方法を提示しました。
まず、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。次に、辞めたい気持ちは「わがまま」ではないことを理解し、様々な選択肢を検討しましょう。そして、具体的な解決策として、記録、交渉、専門家への相談、転職などを検討しましょう。
一人で悩まず、積極的に行動することが重要です。あなたの心身の健康を守り、より良い未来を切り開くために、一歩踏み出しましょう。
あなたのキャリアが、より良いものになることを心から応援しています。
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