85歳のお母様の介護と、仕事の両立…あなたを苦しみから救う具体的な方法

85歳のお母様の介護と、仕事の両立…あなたを苦しみから救う具体的な方法

この記事では、85歳のお母様の介護と、仕事の両立に悩むあなたへ、具体的な解決策を提示します。特に、認知症の症状が出始め、ご家族との関係が悪化している状況をどのように乗り越えるか、そして、ご自身のキャリアをどのように守り、より良い働き方を実現していくかについて、深く掘り下げていきます。

ご相談ありがとうございます。お母様の介護と、ご自身の仕事、そしてご家族のサポートと、本当に大変な状況ですね。まずは、あなたが一人で抱え込まず、この問題に向き合おうとしていることに、心から敬意を表します。この状況は、多くの方が直面する可能性のある問題であり、決してあなただけが経験していることではありません。この記事では、具体的なアドバイスと、専門家の視点、そして成功事例を交えながら、あなたの抱える問題の解決策を探っていきます。

1. 現状の理解：認知症の症状と、それに対する適切な対応

まず、お母様の状況を正確に理解することが重要です。85歳という年齢、そして介護度3であること、さらにアリセプトを服用していることから、認知症の可能性が高いと考えられます。認知症は、記憶力や判断力の低下、性格の変化などを引き起こす病気です。お母様の場合、ご主人に対する暴言や、物を盗られたという訴えは、認知症の典型的な症状である可能性があります。

1-1. 認知症の症状を理解する

認知症の症状は人によって異なり、進行の度合いも様々です。お母様に見られる症状としては、

• 被害妄想：物を盗られた、誰かに嫌がらせを受けているなど、事実に基づかない思い込み。
• 徘徊：目的もなく家の中や外を歩き回ること。
• 易怒性：些細なことで怒りやすくなる。
• 感情の不安定さ：急に泣いたり、笑ったりする。
• 見当識障害：時間、場所、人物などがわからなくなる。

などが挙げられます。これらの症状は、本人の意思とは関係なく現れるものであり、決して「性格が悪くなった」と捉えるべきではありません。むしろ、症状を理解し、適切な対応をすることが、介護の質を向上させるために不可欠です。

1-2. アリセプトの効果と、今後の経過予測

アリセプトは、認知症の進行を遅らせる効果が期待できる薬です。しかし、すべての症状を完全に抑えることはできません。アリセプトの効果には個人差があり、効果が現れるまでに時間がかかることもあります。また、副作用として、吐き気や食欲不振などが現れることもあります。今後の経過としては、症状が徐々に進行していく可能性が高いですが、アリセプトの服用や、適切な介護ケアによって、症状の進行を遅らせ、生活の質を維持することが可能です。

2. 接し方の具体的なアドバイス：コミュニケーションのコツと、心のケア

認知症の方とのコミュニケーションは、非常にデリケートです。相手の尊厳を傷つけず、穏やかな関係を築くためには、いくつかのコツがあります。

2-1. コミュニケーションの基本原則

• 否定しない：相手の言葉を頭ごなしに否定せず、まずは「そうなんですね」と受け止めることが大切です。
• 共感する：相手の気持ちに寄り添い、「つらいですね」「大変でしたね」など、共感の言葉をかけることで、安心感を与えられます。
• 具体的に話す：抽象的な言葉ではなく、具体的に話すことで、相手に伝わりやすくなります。例えば、「ご飯を食べましょう」ではなく、「今日は〇〇さんの作った美味しいカレーライスを食べましょう」などと話します。
• 落ち着いた口調で話す：早口や大きな声は、相手を不安にさせることがあります。ゆっくりと、穏やかな口調で話すように心がけましょう。
• 視覚情報を活用する：写真や絵、身振り手振りを交えて話すことで、相手に伝わりやすくなります。

2-2. 具体的な対応例

お母様がご主人に対して暴言を吐いたり、物を盗られたと訴える場合、以下のような対応が考えられます。

• 暴言に対して：「お父様も大変ですね」「何かあったんですか？」など、まずは落ち着いて話を聞き、感情を受け止めます。
• 物を盗られたという訴えに対して：「それは大変でしたね」「一緒に探しましょうか」など、否定せずに共感し、一緒に探す姿勢を見せます。
• もし、刃物など危険なものを持ち出そうとした場合：落ち着いて、安全な場所に誘導し、なぜそのような行動をとったのか、優しく尋ねます。必要であれば、専門家（医師やケアマネージャー）に相談し、適切な対応を検討します。

2-3. 介護者の心のケア

介護は、心身ともに負担の大きいものです。介護者の心のケアも、非常に重要です。以下の点に注意しましょう。

• 一人で抱え込まない：家族や友人、地域のサポートサービスなどを頼り、一人で抱え込まないようにしましょう。
• 休息をとる：十分な睡眠と休息をとり、心身の疲れを癒しましょう。
• 気分転換をする：趣味や好きなことをする時間を作り、ストレスを発散しましょう。
• 専門家に相談する：医師やケアマネージャー、カウンセラーなどに相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。

3. 姉夫婦へのサポート：チームワークで乗り越える

姉夫婦も、孫の誕生と、お母様の介護で、疲労困憊していることでしょう。家族全体で協力し、チームワークでこの困難を乗り越えることが重要です。

3-1. コミュニケーションを密にする

定期的に集まり、現状について話し合い、情報共有をしましょう。それぞれの役割分担や、困っていること、助けが必要なことなどを共有することで、互いを理解し、支え合うことができます。連絡手段として、LINEやグループチャットなどを活用するのも良いでしょう。

3-2. 役割分担を決める

それぞれの状況や得意分野に応じて、役割分担を決めましょう。例えば、

• 食事の準備：姉夫婦が担当する。
• 服薬の管理：あなたが担当する。
• 買い物：あなたが担当する。
• 通院の付き添い：交代で担当する。
• 相談窓口：誰か一人が窓口となり、専門家との連携を担う。

など、具体的な役割分担を決めることで、負担を分散し、協力体制を築くことができます。

3-3. 外部サービスの活用

介護保険サービスや、地域のサポートサービスなどを積極的に活用しましょう。例えば、

• 訪問介護：ヘルパーが自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの介助を行います。
• デイサービス：日中に施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどを利用できます。
• ショートステイ：短期間、施設に宿泊し、介護を受けることができます。
• 配食サービス：栄養バランスの取れた食事を自宅に届けてもらえます。

これらのサービスを利用することで、介護者の負担を軽減し、家族全体の生活の質を向上させることができます。

4. あなた自身のキャリアを守る：仕事との両立を成功させるために

介護と仕事を両立させることは、非常に困難です。しかし、適切な対策を講じることで、キャリアを中断させることなく、両立を実現することが可能です。

4-1. 職場の理解を得る

まずは、職場の理解を得ることが重要です。上司や同僚に、お母様の状況と、介護のために必要な時間や、働き方の希望などを伝えましょう。会社によっては、介護休業や、時短勤務、テレワークなどの制度を利用できる場合があります。積極的に活用しましょう。また、同僚に協力を仰ぎ、業務を分担することも検討しましょう。

4-2. 働き方の工夫

介護と仕事を両立させるためには、働き方の工夫も必要です。例えば、

• 時短勤務：勤務時間を短縮し、介護に充てる時間を確保します。
• テレワーク：自宅で仕事ができる環境を整え、移動時間を削減します。
• フレックスタイム制度：勤務時間を柔軟に調整し、介護の状況に合わせて対応します。
• 業務の効率化：タスク管理ツールを活用したり、優先順位をつけて業務を進めるなど、業務の効率化を図ります。

4-3. 専門家への相談

キャリアコンサルタントや、ファイナンシャルプランナーなどの専門家に相談し、キャリアプランや、家計の見直しなどについてアドバイスを受けることも有効です。専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスをしてくれます。

5. 成功事例：介護と仕事を両立している人たちの声

実際に、介護と仕事を両立している人たちの声を聞いてみましょう。彼らの経験は、あなたの励みになるはずです。

5-1. 介護休業と、復職支援制度を活用したAさんの場合（40代女性、事務職）

Aさんは、母親の認知症が悪化し、介護が必要になったため、介護休業を取得しました。会社には、介護休業制度や、復職支援制度があり、Aさんはこれらの制度を利用して、介護と仕事を両立しています。Aさんは、介護休業中に、介護に関する知識を深め、ケアマネージャーとの連携を密にすることで、介護の負担を軽減しました。また、復職後も、時短勤務や、テレワークを活用し、仕事と介護の両立を実現しています。

5-2. 地域のサポートサービスを活用したBさんの場合（50代男性、営業職）

Bさんは、父親の介護のために、地域のサポートサービスを積極的に活用しています。デイサービスや、訪問介護などのサービスを利用することで、介護の負担を軽減し、仕事に集中できる時間を確保しています。Bさんは、会社の理解を得て、フレックスタイム制度を利用し、介護の状況に合わせて、勤務時間を調整しています。また、Bさんは、地域の介護者支援グループに参加し、他の介護者との情報交換や、悩み相談を行っています。

5-3. 家族の協力と、情報共有を徹底したCさんの場合（30代女性、デザイナー）

Cさんは、祖母の介護を、家族と協力して行っています。家族間で、役割分担を決め、定期的に情報共有を行うことで、介護の負担を分散しています。Cさんは、テレワークを活用し、自宅で仕事ができる環境を整えています。また、Cさんは、オンラインの介護情報サイトや、SNSなどを活用し、介護に関する情報を収集し、スキルアップを図っています。

6. まとめ：あなたを支える、包括的なサポート体制を構築する

85歳のお母様の介護と、仕事の両立は、確かに困難な道のりです。しかし、適切な対応と、周囲のサポートがあれば、必ず乗り越えることができます。この記事で紹介した、

• 認知症の症状への理解
• コミュニケーションのコツ
• 家族との連携
• 働き方の工夫
• 専門家への相談

などを実践し、あなたを支える、包括的なサポート体制を構築しましょう。そして、決して一人で抱え込まず、周囲の人々に頼り、助けを求める勇気を持ってください。あなたの努力は、必ず報われます。そして、あなた自身と、あなたの大切な人たちの、幸せな未来を切り開くことができると信じています。

最後に、あなたの状況が少しでも改善され、心穏やかな日々を送れることを心から願っています。もし、さらに具体的なアドバイスが必要な場合は、専門家にご相談ください。あなたのキャリアと、大切な家族の未来を、共に支えていきましょう。

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