「もう無理かも…」共働き夫婦の危機！妻の妊娠中の心と体の不調、どうすれば乗り越えられる？
「もう無理かも…」共働き夫婦の危機！妻の妊娠中の心と体の不調、どうすれば乗り越えられる？
この記事では、共働き夫婦が直面する困難、特に妻の妊娠中の心身の不調と、それを取り巻く様々な問題に焦点を当てて、具体的な解決策を提示します。 夫としての役割、家事分担、コミュニケーション、そして専門家のサポートに至るまで、多角的にアプローチし、夫婦関係の改善を目指します。
妻と二歳になる娘の三人家族です。妻が二人目を妊娠中で、妊娠初期悪阻が酷くて殆ど食べれず体重も10キロ近く落ちていました。医者から入院を勧められて一度は入院したのですが１日で退院(看護師が風邪を引いていてマスクしていたからうつされたくない、とか看護師の点滴のやり方が下手で痛かったからもう退院したいと言って無理矢理退院しました。妻は『ただの神経質』と自分では否定しますが自分から言わせてもらうと極度の潔癖症です。) それからは安静にと言われてほぼ寝たきりの生活です。友人とか先輩に相談したら『妻の実家に里帰りしてもらったら』とアドバイスをうけたのですが… 妻の実家→離婚していてお義母さんがいない。お婆ちゃんが少し痴呆があってお義父さんも大変で面倒みきれない。 私の実家→両親は健在。だが猫を飼っていて猫の毛とか糞がダメ。トキソプラズマが怖い。との理由でどちらの実家にも頼ることができない状態です。ある程度は悪阻もおさまったみたいなんですが、それと同時に自分に対してかなりあたってくることが多くなってきました。 今ではほぼ毎日罵倒されてしまう毎日です。仕事柄夜が遅く22時位に帰宅することが殆どで、そのたびに『なぜ私がこんな状態なのに夜遅くまで仕事ができるのか？』 『早く帰ってきてご飯に連れていくとかできないのか？』→妻は料理は妊娠してから全く作りません。ですから弁当がメインになっています。ただ住んでいる交野市は遅いと食事をする所がなくなり食事できません。すぐ『離婚届に判を押して離婚』何か買ってこようかとラインしたら『添加物とか入っているからアカン』風呂掃除をしていたら『いらんことすな!!洗剤の残り香で具合悪くなるわ』 今度は何もせずにいると『私のことは何にも考えてへん。あんたの顔をみているとイライラするから出ていきや!!出ていかへんなら私が娘を連れて出ていくわ!!』と こっちもカッときて言い返すこともあるのですが、物凄い剣幕と汚い言葉と舌打ちと娘の泣いている姿を見るとどうしようもなく…家をでて実家に行き朝に帰ってくるとかの日もありました。妊娠するとホルモンバランスが崩れてイライラすることがあることは理解しているのですが、ここまでほぼ毎日のように罵倒されているとこの先我慢できるのか不安になってきます。 プラス先に書いたように極度の潔癖症でそれにも息が詰まりそうになります。 外から帰ってきたら必ず風呂に入る。 妻が入っている間自分と娘は寒かろうが玄関で待機。部屋に入ったらダメ。 買い物を頼まれて行こうとしたら玄関に回覧板があってもって行って買い物に行こうとしたらスマホで『回覧板触った手で買い物に行くんか!?帰ってきて風呂に入って行け!!』 買い物に行った後、買い忘れたものがあり妻が後から同じ店に買い物にいきました。買い物から帰ってくるなり『何処のレジで精算した？』と聞かれて『なぜ？』と聞き返すと『レジの人の手がコロナになったら』 次の日ゴミだしでごみの中に丸いものが…何かなと見てみたら小銭がありました。多分そのレジの人から渡された小銭だと思います。 部屋の明かりを消すとき紐を素手でさわったらダメ、ティッシュでつまんで消す。そして手洗い。何かを触るときには髪の毛を染めるときに使うような手袋を必ずつかう。 その手袋が入っている袋を開けるためにもまた手袋をつかう(この前素手で開けたら怒られました) 手袋は１袋20枚入りで５袋買ってきたら次の日にはもうなかった。 玄関の扉以外は常に開けっ放し。 トイレのドアもあけてトイレする(小のとき)。 洗濯は一人一人のものを分けて洗濯するので外出とかして洗濯物が多くなったら午前様になっても洗濯機が回っていることもある。 ハンドソープとかの減り方が異常(１日でなくなる)もちろん洗濯洗剤もほぼ１日おきに詰め替え。 洗剤とか詰め替えは注文して箱買い(人触られないように店員に『絶対に開けるな!!』と注文をつけている)。 ピンポンが鳴っても絶対に出ていかない(届け物は集荷所まで後日取りに行く)。 親に孫の顔を見せたいのだが猫がいる、不安だからと４ヶ月位実家に行ってない(もちろん自分一人でも毛とか家に持ち込んでもらいたくないから行くなといわれている)。 まだまだ書けば色々あります。 この頃は自分が普通なのか妻が普通なのかわからなくなってしまいます… 離婚はしたくないです。 自分のやれることはやっているつもりですがその行動自体妻をイライラさせる原因になっているみたいで…
はじめに：問題の核心と、この記事で目指すこと
ご相談ありがとうございます。 妊娠中の妻の心身の不調、そしてそれに伴う様々な問題に、深く悩まれているご様子が伝わってきます。 妻の妊娠中の心身の不調、そしてそれに伴う様々な問題に、深く悩まれているご様子が伝わってきます。 妊娠中の女性は、ホルモンバランスの急激な変化により、心身ともに不安定になりがちです。 さらに、つわりや体の変化による不快感、将来への不安など、様々なストレスを抱えています。 今回のご相談では、妻の潔癖症という特性も加わり、状況は複雑化しています。 夫であるあなたが、妻の心身の不調を理解し、支えようと努力されているにも関わらず、それがうまくいかず、辛い思いをされていることと思います。 離婚を望んでいないというあなたの強い思いを尊重し、この記事では、具体的なアドバイスを通じて、夫婦関係の改善を目指します。
1. 妻の状況を理解する：妊娠と潔癖症という二重の課題
まず、妻の置かれている状況を深く理解することが重要です。 妊娠中の女性は、心身ともにデリケートな状態です。 つわりによる食欲不振や体調不良、ホルモンバランスの変化による精神的な不安定さなど、様々な困難に直面します。 さらに、潔癖症という特性が加わることで、日常生活における不安やストレスは増大します。 潔癖症の人は、特定の物事に対して強い不安や恐怖心を抱き、それを回避するために過剰な行動をとることがあります。 今回のケースでは、感染症への強い恐れから、徹底した衛生管理を行っていることが伺えます。 このような行動は、本人にとっては安心感を得るための手段ですが、周囲の人にとっては理解し難く、時に息苦しさを感じることもあります。
- 妊娠による心身の変化： つわり、ホルモンバランスの変化、体の変化による不快感、将来への不安
- 潔癖症の特性： 感染症への強い恐れ、徹底した衛生管理、過剰な行動
2. コミュニケーションの改善：相互理解を深めるために
夫婦間のコミュニケーションは、問題を解決するための第一歩です。 妻の気持ちを理解しようと努め、あなたの思いを伝えることが大切です。 ただし、感情的にならず、冷静に話し合うことが重要です。
- 傾聴： 妻の話をじっくりと聞き、共感の言葉をかける。
- 自己表現： 自分の気持ちを正直に伝える。ただし、非難や批判は避ける。
- 具体的な提案： 互いの要望を伝え合い、具体的な解決策を提案する。
3. 家事分担の見直し：負担を軽減し、協力体制を築く
妊娠中の妻の負担を軽減するために、家事分担を見直しましょう。 妻の体調に合わせて、できる範囲で家事を分担することが大切です。 また、家事代行サービスや宅配サービスなどを利用することも検討しましょう。
- 分担の明確化： 互いの得意なこと、できることを考慮して、家事分担を明確にする。
- 柔軟な対応： 妻の体調に合わせて、家事分担を柔軟に変更する。
- 外部サービスの活用： 家事代行サービス、宅配サービス、ネットスーパーなどを利用する。
4. 専門家のサポート：第三者の視点と専門知識を活用する
夫婦だけで問題を解決することが難しい場合は、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。 専門家は、客観的な視点からアドバイスをしてくれ、問題解決の糸口を見つける手助けをしてくれます。
- カウンセリング： 夫婦カウンセリングや、個別のカウンセリングを受ける。
- 医療機関の受診： 妻の潔癖症について、専門医に相談する。
- 地域のサポート： 地域の相談窓口や、子育て支援サービスを利用する。
5. 夫ができること：具体的な行動と心構え
夫として、具体的にどのような行動をとることができるでしょうか。 そして、どのような心構えで妻と向き合えば良いのでしょうか。
- 妻の気持ちに寄り添う： 妻の不安や不満を理解し、共感する。
- 家事を積極的に行う： 料理、掃除、洗濯など、できる範囲で家事を分担する。
- 休息時間を与える： 妻がゆっくりと休める時間を作る。
- 感謝の気持ちを伝える： 妻への感謝の気持ちを言葉で伝える。
- 自分の心も大切にする： 辛いときは、一人で抱え込まず、誰かに相談する。
6. 成功事例：夫婦関係を改善した事例
実際に、夫婦関係を改善した事例を紹介します。 これらの事例から、問題解決のヒントを得ることができます。
事例1： 妻のつわりが酷く、家事もままならない状況だったAさん夫婦。 夫は、家事代行サービスを利用し、妻の負担を軽減しました。 また、妻の話をじっくりと聞き、共感することで、妻の精神的な安定を支えました。 その結果、夫婦関係は改善し、無事に出産を迎えることができました。
事例2： 夫の仕事が忙しく、妻とのコミュニケーションが不足していたBさん夫婦。 夫は、積極的に妻との時間を設け、食事や会話を通じて、互いの気持ちを伝え合いました。 また、夫婦カウンセリングを受け、専門家のアドバイスを参考に、問題解決に取り組みました。 その結果、夫婦間の信頼関係が深まり、より良い関係を築くことができました。
7. 離婚を回避するために：長期的な視点と粘り強い努力
離婚を回避するためには、長期的な視点と粘り強い努力が必要です。 夫婦関係は、一朝一夕に改善するものではありません。 焦らず、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことが大切です。
- 焦らない： 問題解決には時間がかかることを理解する。
- 諦めない： 困難に直面しても、諦めずに努力を続ける。
- 変化を恐れない： 互いの関係性をより良くするために、変化を受け入れる。
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8. 妊娠中の妻のメンタルヘルス：夫が知っておくべきこと
妊娠中の女性は、ホルモンバランスの変化、体調不良、出産への不安など、様々な要因によって、メンタルヘルスが不安定になりがちです。 夫は、妻のメンタルヘルスを理解し、サポートすることが重要です。
- 変化に気づく： 妻の言動の変化に注意し、異変を感じたら、早めに専門家に相談する。
- 話を聞く： 妻の話をじっくりと聞き、共感する。
- 休息を促す： 妻がゆっくりと休める時間を作る。
- 専門家への相談を勧める： 精神的な不調が続く場合は、専門家への相談を勧める。
9. 潔癖症への理解：正しい知識と対応
妻の潔癖症について、正しい知識を持つことが大切です。 潔癖症は、単なる性格の問題ではなく、精神的な疾患である可能性があります。 潔癖症の症状や原因を理解し、適切な対応をすることで、妻の不安を軽減し、より良い関係を築くことができます。
- 症状の理解： 過度な手洗い、徹底した清掃、特定の物事への強いこだわりなど、潔癖症の症状を理解する。
- 原因の理解： ストレス、不安、遺伝的要因など、潔癖症の原因を理解する。
- 専門家への相談： 潔癖症の治療法や対応について、専門家に相談する。
- 本人の気持ちを尊重する： 潔癖症の人が抱える不安や恐怖を理解し、尊重する。
10. 今後のキャリア：働き方を見直す選択肢
妻の妊娠中の状況や、今後の育児を見据えて、あなたのキャリアプランを見直すことも重要です。 働き方を変えることで、妻のサポートをより手厚く行い、家族の時間を増やすことができます。
- 勤務時間の調整： 勤務時間を短縮したり、テレワークを活用したりすることで、妻のサポートに時間を割く。
- 転職： より柔軟な働き方ができる職場への転職を検討する。
- 副業： 副業を通じて、収入を増やし、妻の負担を軽減する。
- キャリアコンサルタントへの相談： キャリアコンサルタントに相談し、自分に合った働き方を見つける。
まとめ：夫婦で支え合い、困難を乗り越えるために
妊娠中の妻の心身の不調、そしてそれに伴う様々な問題は、夫婦にとって大きな試練です。 しかし、夫婦で協力し、互いを支え合うことで、必ず乗り越えることができます。 妻の気持ちを理解し、積極的にサポートすることで、夫婦の絆を深め、より良い関係を築くことができます。 困難な状況に直面した時は、一人で抱え込まず、専門家や周囲の人々に相談することも大切です。 夫婦で手を取り合い、未来に向かって歩んでいきましょう。
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