養母との関係に悩む20歳フリーターが、多様な働き方とキャリアを築くための自己診断チェックリスト
養母との関係に悩む20歳フリーターが、多様な働き方とキャリアを築くための自己診断チェックリスト
この記事では、養母との関係に悩みながらも、自身のキャリアを模索している20歳の方に向けて、多様な働き方（アルバイト、パート、フリーランス、副業など）と、転職活動（志望動機、面接対策、履歴書や職務経歴書のアドバイス）に焦点を当て、具体的な解決策と自己診断チェックリストを提供します。養母との関係性からくる精神的な負担を軽減し、経済的な自立と自己実現を両立させるための第一歩を踏み出すためのサポートをします。
私は中学卒業後、親戚の家に養子に入りました。高校に進学させて貰えなかったこともあり、現在は高卒認定試験の勉強をしながらアルバイトと自宅でフリーでお仕事を
する20歳です。実の親が毒親で、実家に居た時は暴力や暴言を受けたりしていました。養子に入ってから、養母は優しくしてくれましたし、基本的に不自由ない暮らしをさせてもらっていました。3年前に、私は過去の虐待や欲求不満(学歴として残る勉強がしたかった事など)、不眠などから体調をくずし、寝たきりのような状態になりました。結果として躁鬱(Ⅱ型)であることが分かりました。しかし体調を崩して起きれなくなってからも「病院に連れて行って欲しい」とお願いしましたが、連れて行ってくれず、やっと連れて行ってくれた頃にはかなり病状は進行していたと医師から言われました。その頃から、時々養母が理不尽な事で怒るようになりました。例えば、うちの家はお風呂の湯船にお湯を張ることが少なく、寒い日などに時々お湯を張るくらいで、それ以外はほとんどシャワーのみでした。私は湯船に浸かることが好きで、その時を楽しみにしていました。その日、私は風邪気味で、しっかり温まってこれ以上悪くならないようにしよう、と思いお風呂にお湯を張りました。(今まで特にお湯を張るのに許可がいるとは言われていませんでした。)養母はあまり湯船に浸かることが好きでは無いので、私は入浴後、残り湯をバケツで洗濯機へと運びました。全て洗濯機へ入らなかったので、翌日運ぼうと、蓋を閉めておきました。すると養母が帰宅後、「お風呂にお湯張るのやめて」と言い出し、私は「なぜダメなのか(養母は自分が入りたい時にお湯を張ります)」「残り湯を運ぶなどちゃんと後処理をするが、それでもダメか」などと質問しました。結局ちゃんと筋の通った理由などはなく、恐らくただ機嫌が悪かっただけのように思います。それ以降お風呂の湯船に入れずにいます。(1年ほど？)また、体の調子が良くなってきて、アルバイトを始めたのですが、その給料を8割取られていたこともありました。(当時は病み上がりでしたので、月に2～3万円ほどお給料を貰っていました。)(現在はその制度は嫌だと抗議してやめました。)そういうことが色々ありすぎて、心は摩耗するばかりで、(わざわざ養子に入ったのに家を出るというのはおかしいようですが、)家を出て行こうと考え、昨年から貯金を頑張っています。先日、夕ご飯を食べている時に、養母が突然「その緩い部屋着やパジャマで宅急便などの来客対応をするのをやめろ」と言い始めました。私は部屋着やパジャマではチャイムがなった時や家のポストに届いたものを取りに行くなどしますが、その格好で出かけたりはしません。ですので、「宅急便の受け取りのためにわざわざ着替えることはしたくない。家の中で着ている服装まできめないでほしい」と言いましたが、それが気に食わなかったらしく、かなりうるさく文句を言われました。(その多くは筋の通らないことばかりですが)あまりに母が機嫌が悪く、頭に血が上っている様子でしたので、私は部屋を仕切る襖を閉めて互いに離れて落ち着いた方がいいと思い、「お互いちょっと落ち着くために、今日はもう別の部屋で凄そう」と言いました。(うちの間取りは和室の2kで、自室はなく、寝る時だけ襖を仕切って生活しています。)ところが、養母は頑なにそれを拒み、襖を押さえつけるなど、子供のように駄々を捏ね始めました。最終的には「ここは私の家なんだから私の言うこと聞け」「この家に養子に来たんだから私の言う通りにしろ」「閉めるな、こっちの部屋にいろ」などと言い始め、部屋を仕切る襖を外し始めました。私は怒りなどはなかったですが、呆れてしまい、正直引いてしまいました。当時私も少し気分が悪くなりそうでしたし、養母に対して嫌な言葉を言ってしまいそうでしたから、私は外出しました。その日は家の近くにあるネットカフェに5時間ほど滞在し、翌朝、早朝に帰宅しました。その間に養母から数件LINEが来ました。「帰ってきなさい」と来ましたので、「お互い落ち着くためにもう少し離れていよう」「帰宅しても良いですが、襖を元に戻して欲しい」と言いましたが、それに対して既読も返信もありませんでした。帰宅すると養母と養父がおり、(養父はほとんど家にいません。)養母が昨夜の事を養父に行ったようで、養父に怒られました。今夜も「話し合い」という名の説教をされることになりましたし、正直面倒くさいし気分が悪いです。質問になりますが、Q1.養子に入ったのに家を出るということは、悪いと思いますか？(客観的に見て、それがおかしいことだ、悪いことだと思いますか？)Q2.家を出るのは来年3月を予定していますが今後養母との付き合い方はどうしたらいいですか？よろしくお願いします。補足部屋着やパジャマは露出が多いとか極端にだらしないようなものという訳では無いです。襟付き半袖とハーフパンツのパジャマや、ユニクロのプリントTシャツにスウェット生地の膝丈のハーフパンツなどが多いです。
1. 養子として家を出ることへの罪悪感を手放す
まず最初に、あなたが抱えている「養子に入ったのに家を出ることは悪いことなのか？」という疑問について考えてみましょう。結論から言うと、決して悪いことではありません。あなたの置かれている状況を客観的に見ると、養母との関係性において精神的な負担が大きく、自立を目指すことは当然の選択肢です。過去の虐待経験や、現在の養母との関係性からくるストレスは、あなたの心身に大きな影響を与えている可能性があります。家を出ることは、自己防衛であり、より良い生活を送るための第一歩となり得ます。
以下に、罪悪感を軽減し、前向きに家を出るための考え方と具体的なステップを提示します。
- 自己肯定感を高める: 過去の経験からくる自己否定的な感情を手放し、自分を大切にすることを意識しましょう。自分の価値を認め、自己肯定感を高めることが、自立への第一歩です。
- 専門家への相談: 心理カウンセラーや専門家との対話を通じて、感情的なサポートを受けましょう。客観的な視点からアドバイスをもらうことで、心の整理ができます。
- 目標設定: 家を出た後の生活を具体的にイメージし、目標を設定しましょう。経済的な自立、キャリアプラン、住居など、具体的な目標を持つことで、前向きな気持ちで準備を進めることができます。
2. 今後の養母との関係性：建設的な関係を築くために
家を出るまでの間、そして家を出た後も、養母との関係を良好に保つための具体的な方法を提案します。感情的な距離を保ちつつ、建設的な関係を築くためのヒントです。
- コミュニケーションの改善: 感情的にならないよう、冷静に自分の気持ちを伝えましょう。相手の意見も聞き、建設的な対話を目指しましょう。
- 境界線の設定: 自分のプライベートな空間や時間を守るために、明確な境界線を設定しましょう。過度な干渉を避け、自立した生活を送るための基盤を築きましょう。
- 感謝の気持ちを伝える: 感謝の気持ちを言葉で伝えることで、良好な関係を維持することができます。感謝の気持ちは、相手との関係を円滑にする潤滑油となります。
- 距離を置く: 物理的な距離を置くことで、感情的な負担を軽減することができます。家を出た後も、定期的に連絡を取り、適切な距離感を保つことが重要です。
3. 多様な働き方：あなたに合ったキャリアプランを見つける
高卒認定試験の勉強をしながら、アルバイトとフリーランスで仕事をしているとのことですので、多様な働き方について詳しく見ていきましょう。あなたの状況に合わせたキャリアプランを構築するためのヒントを提供します。
3-1. アルバイトの活用
アルバイトは、収入を確保しつつ、様々なスキルを習得する良い機会です。以下に、アルバイトを選ぶ際のポイントと、スキルアップの方法を紹介します。
- 興味のある分野を選ぶ: 自分の興味のある分野でアルバイトをすることで、モチベーションを高く保ち、スキルを習得しやすくなります。
- スキルアップを目指す: 接客スキル、PCスキルなど、将来的に役立つスキルを意識してアルバイトを選びましょう。
- 正社員登用制度のある企業を選ぶ: 将来的に正社員として働きたい場合は、正社員登用制度のある企業を選ぶと、キャリアアップの道が開けます。
3-2. フリーランスの可能性
フリーランスは、自分のペースで仕事を進め、自由な働き方を実現できる魅力的な選択肢です。以下に、フリーランスとして成功するためのヒントを紹介します。
- 得意なスキルを活かす: 自分の得意なスキルを活かせる仕事を選びましょう。Webデザイン、ライティング、プログラミングなど、様々な分野でフリーランスの仕事があります。
- ポートフォリオを作成する: 自分の実績を示すポートフォリオを作成し、クライアントにアピールしましょう。
- 自己管理能力を高める: スケジュール管理、自己管理能力が重要です。
- 案件獲得の戦略を立てる: クラウドソーシングサイトの活用や、SNSでの情報発信など、案件獲得のための戦略を立てましょう。
3-3. 副業の選択肢
副業は、本業と並行して収入を増やし、スキルアップを図る良い方法です。以下に、副業を選ぶ際のポイントを紹介します。
- 本業に支障がないものを選ぶ: 本業に支障が出ない範囲で、無理のない副業を選びましょう。
- 自分のスキルを活かす: 自分のスキルを活かせる副業を選ぶことで、効率的に収入を増やすことができます。
- 将来性のある分野を選ぶ: 将来性のある分野の副業を選ぶことで、長期的な収入アップを目指しましょう。
3-4. キャリアアップのための資格取得
キャリアアップを目指すために、資格取得も有効な手段です。以下に、おすすめの資格と、資格取得のための勉強方法を紹介します。
- 簿記: 経理や会計の知識を習得できます。
- ITパスポート: ITに関する基礎知識を習得できます。
- TOEIC: 英語力を証明できます。
- 資格取得のための勉強方法: 通信講座、オンライン学習、参考書などを活用し、計画的に勉強を進めましょう。
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4. 転職活動：成功への第一歩
将来的に転職を考えている場合、早めに準備を始めることが重要です。以下に、転職活動を成功させるための具体的なステップを紹介します。
4-1. 自己分析
自己分析は、自分の強みや弱み、興味や価値観を理解するための重要なプロセスです。以下に、自己分析の方法を紹介します。
- 自分の経験を振り返る: 過去のアルバイト経験やフリーランスの仕事を通して、何を学び、何を得たかを振り返りましょう。
- 強みと弱みを把握する: 自分の強みと弱みを客観的に分析し、自己PRに活かしましょう。
- 興味のある分野を見つける: 自分の興味のある分野を見つけ、キャリアプランを立てるためのヒントにしましょう。
- 価値観を明確にする: 仕事に対する自分の価値観を明確にし、企業選びの軸にしましょう。
4-2. 履歴書と職務経歴書の作成
履歴書と職務経歴書は、あなたの情報を企業に伝えるための重要なツールです。以下に、効果的な履歴書と職務経歴書の作成方法を紹介します。
- 丁寧な作成: 誤字脱字がないか、丁寧に確認しましょう。
- 自己PRの工夫: 自分の強みや経験を具体的にアピールしましょう。
- 職務経歴書の具体性: 過去の仕事内容を具体的に記述し、実績をアピールしましょう。
- フォーマットの統一: 見やすいフォーマットを選び、統一感を持たせましょう。
4-3. 面接対策
面接は、あなたの人間性や能力を企業にアピールする絶好の機会です。以下に、面接対策のポイントを紹介します。
- 企業研究: 企業の情報を事前に調べて、面接に臨みましょう。
- 自己PRの練習: 自分の強みや経験を効果的に伝えられるように、練習しましょう。
- 想定される質問への対策: よくある質問への回答を事前に準備しておきましょう。
- 面接マナー: 礼儀正しい態度で面接に臨みましょう。
5. 自己診断チェックリスト：あなたの現状を把握する
以下の自己診断チェックリストを使って、あなたの現状を把握し、今後の行動計画を立てましょう。各項目について、当てはまるものにチェックを入れてください。
5-1. 精神的な健康状態
- [ ] 養母との関係でストレスを感じることが多い。
- [ ] 自分の気持ちをうまく表現できないことがある。
- [ ] 将来に対して不安を感じることがある。
- [ ] 睡眠の質が悪いと感じることがある。
- [ ] 気分の波が激しいと感じることがある。
5-2. キャリアに関する意識
- [ ] 今の仕事に満足していない。
- [ ] 自分のスキルをもっと活かしたい。
- [ ] 将来のキャリアプランについて具体的に考えている。
- [ ] 新しいスキルを習得したいと考えている。
- [ ] 転職やキャリアチェンジに興味がある。
5-3. 経済的な自立
- [ ] 経済的な自立を目指している。
- [ ] 貯金をしたいと考えている。
- [ ] 自分の収入を増やしたい。
- [ ] 支出を管理している。
- [ ] 将来のために資産形成を考えている。
5-4. 行動計画
- [ ] 養母との関係について、具体的な対策を考えている。
- [ ] キャリアプランを立て、目標を設定している。
- [ ] スキルアップのための勉強を始めている。
- [ ] 転職活動の準備を始めている。
- [ ] 専門家への相談を検討している。
チェックの数が多いほど、現状に対する意識が高く、行動を起こす準備ができていると言えます。チェックの数が少ない場合は、まずは現状を把握し、小さな一歩から始めてみましょう。
6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
この記事では、養母との関係に悩みながらも、自身のキャリアを築き、自立を目指すあなたに向けて、多様な働き方、転職活動、そして自己診断チェックリストを提供しました。養母との関係性からくる精神的な負担を軽減し、経済的な自立と自己実現を両立させるための具体的な方法を提案しました。
家を出ることへの罪悪感を手放し、建設的な関係を築くためのヒント、多様な働き方、そして転職活動を成功させるためのステップを理解することで、あなたは必ず未来への一歩を踏み出すことができます。自己分析を行い、自分の強みや弱みを理解し、キャリアプランを立て、積極的に行動することで、理想の未来を実現しましょう。
あなたの未来が輝かしいものになることを心から願っています。
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