リスパダールによる幻聴と副作用に苦しむあなたへ：キャリアとメンタルヘルスの両立を考える
リスパダールによる幻聴と副作用に苦しむあなたへ：キャリアとメンタルヘルスの両立を考える
この記事では、リスパダールの副作用と、それによって生じる様々な問題に苦しんでいる方に向けて、キャリア形成とメンタルヘルスの両立を支援するための情報を提供します。あなたの抱える困難を理解し、具体的な解決策と、将来への希望を見出すためのお手伝いをさせていただきます。
リスパダールは酷い薬です。リスパダールで幻聴を発症しました。三年飲んでいて合計三回です。最初の幻聴は四ミリを３ヶ月飲んでいましたが、退院したので一気に断薬したら、１日経って、酷い離脱症状が三週間続いた挙げ句、三週間後から幻聴を発症しました。同時に耳鳴りも発症しました。三年経っても鳴ってます。幻聴を発症したので六ミリ飲む事になってしまい、一年飲んだ所で、体中の筋肉がピクピクひっきりなしに動くというジスキネジアが出たので一ミリまで減らしました。減らしてまた三週間経つと、がんっという音が5秒に一回鳴り、一年十ヶ月経ちますが一向に減りません。24時間鳴ってて苦しいです。それから暫く二ミリを飲んでいましたが、今度はアカシジアが出たので一ミリに減らした所、また三週間してから新しい幻聴を発症しました。今度は喋り声がひっきりなしに聞こえてきます。また耳鳴りも三種類発症しました。薬も減らせません。もともと幻聴なんてなかったのに、リスパダールのせいで幻聴を発症し、統合失調症になってしまいました。副作用は沢山出て、唾液が多く出る、瞼が痙攣して目が閉じられない、顎がガクガク震えて歯が噛み合わなくなる、顔が脂でべたべたになり、洗ってもべたべたが落ちない、身体中の筋肉がピクピク動く、垢が出て皮膚の表面が一部ザラザラになって落ちない、ニキビが無数に出来て何年経っても消えない、悪夢ばかりみる。怖い夢をみる。目の表面がピリピリ痛く、目を開けていられない。一時期瞼が開いたり閉じたりしていて、目を開けていられなかった。舌の一部がピクピク動く。頭が１日何回も寒気でゾッとする。陰性症状が酷く、外出恐怖症になり三年外へ出れない。一日中寝たきりで三年起きあがれない。どんな事でも異常に待つ事がダメになり、水を飲んでる間さえ貧乏揺すりをしてしまう。ドライヤーで髪を乾かしてる間が特に待ってられない。歯磨きも待ちきれない。アカシジアが一ミリの量でも出てきつい。アカシジア止めは効かない。水を１日六リットルも飲んでた事があった。水を異常に飲みたくなる。異常に食欲がわき、満腹感を感じなくなった。満腹ちゅうすいが壊れたのだと思う。我慢して１日一食にしても三年で10キロ太った。前は毎日外食でもっと沢山食べていても太らなかったのに、今は１日一食しか食べてないのに、少し多く食べただけで、翌日もう二重顎になる。副作用や陰性症状だけは出て、肝心の幻聴には全く効果がない。六ミリ飲んでも一ミリでも同じ。飲んですぐ高プロラクチン血症になり、数値が100超えてる。三年生理が止まってる。コンビニ弁当ばかり食べていたが、いきなり高コレステロールになり、下がらず薬を飲まなければいけなくなった。製薬会社に問い合わせたら、副作用で100人に一人なるという。頭が異常に痒くなる。これも副作用だという。前興味があった事が興味がなくなり、やる事が何もない。何をするにも大変だと思ってしまう。シャワーを浴びるだけだが、これが大変な重労働に感じて、本当に辛い。薬を減らして２日に一回は入れるようになったが、前は５日に一回だった。鎮静作用が強いのか、一年間昼寝を三時間してしまっていた。かと思えば夜寝れないのが二年間続いた。薬をやめたらどうなるかわからないので、変薬もできないという状況に三年陥っている。酷い薬だと思いませんか？リスパダールで酷い目にあった人いませんか？
補足：元々幻聴はありませんでした。健康だったのに親と不仲で私に嫌がらせする為に病院に嘘をでっち上げ、強制入院させられました。他の副作用は、耳垢が大量に出る、顔だけでなく耳もべたべたする、本を読んでも内容が頭に入らなくなった、おならが１日百回は出る、ムズムズ脚が１日六回出る、一日中寝そべっていたい、一切何もしたくないです。
はじめに
この度は、wovieのキャリア支援記事をご覧いただきありがとうございます。私はキャリアコンサルタントとして、多くの方々のキャリアに関する悩みや不安に向き合ってきました。今回の記事では、リスパダールの副作用による精神的な苦しみと、それらがキャリアに与える影響について焦点を当て、具体的な解決策と、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを提供します。
あなたの抱える問題は非常に深刻であり、心身ともに大きな負担となっていることと思います。しかし、決して一人ではありません。多くの方が同様の経験をし、そこから立ち直り、自分らしいキャリアを築いています。この記事が、あなたの現状を理解し、将来への希望を見出すための一助となれば幸いです。
1. 現状の整理と問題の特定
まず、あなたの現状を整理し、抱えている問題を具体的に特定することから始めましょう。あなたの体験は、薬の副作用による心身への影響、幻聴やその他の精神症状、そしてそれらによる日常生活への支障という、複合的な問題として現れています。
- 身体的な副作用： 筋肉のピクつき、ジスキネジア、アカシジア、耳鳴り、皮膚の異常、ニキビ、高プロラクチン血症など、多岐にわたる身体的な症状が、日常生活に大きな影響を与えています。
- 精神的な副作用： 幻聴、外出恐怖症、無気力感、集中力の低下、睡眠障害、悪夢など、精神的な症状が、社会生活や自己肯定感に深刻な影響を与えています。
- 日常生活への支障： 外出困難、寝たきり、待つことへの耐性の低下、食欲不振、学業や仕事への意欲の減退など、日常生活の様々な側面で困難が生じています。
これらの問題は、相互に関連し合い、悪循環を引き起こす可能性があります。例えば、身体的な不調が精神的な不安を増幅させ、それがさらに身体的な症状を悪化させる、といった具合です。この悪循環を断ち切るためには、各問題に対して、適切な対策を講じる必要があります。
2. 専門家との連携と治療の継続
最も重要なのは、主治医や精神科医との連携を密にすることです。あなたの症状や薬の副作用について、正直に、そして詳細に伝えることが重要です。医師は、あなたの状態に合わせて、薬の調整や、他の治療法（認知行動療法、カウンセリングなど）を提案することができます。
- 薬の調整： 副作用を軽減するために、薬の量や種類を調整することが可能です。自己判断で薬を中断することは、症状を悪化させるリスクがあるため、必ず医師の指示に従ってください。
- 心理療法： 認知行動療法（CBT）や、精神分析的心理療法などの心理療法は、幻聴や不安感、抑うつ症状の軽減に役立つことがあります。専門のカウンセラーや臨床心理士に相談し、適切な治療を受けることを検討しましょう。
- セカンドオピニオン： 現在の治療に納得がいかない場合は、他の医師の意見を聞く（セカンドオピニオン）ことも有効です。複数の専門家の意見を聞くことで、より適切な治療法を見つけることができるかもしれません。
治療は長期にわたる可能性がありますが、諦めずに継続することが大切です。症状が改善し、安定した状態を維持することで、キャリア形成への道が開けます。
3. キャリア形成に向けた準備
治療と並行して、キャリア形成に向けた準備を始めることができます。この段階では、自分の強みや興味関心を理解し、どのような仕事が自分に適しているのかを考えることが重要です。
- 自己分析： 自分の興味関心、得意なこと、苦手なこと、価値観などを深く理解しましょう。これらは、自分に合った仕事を見つけるための重要な手がかりとなります。
- スキルアップ： 自分の興味のある分野や、将来的に必要となるスキルを習得するための学習を始めましょう。オンライン講座や、職業訓練校などを活用することができます。
- 情報収集： 興味のある仕事や業界について、情報収集を行いましょう。インターネット、書籍、セミナー、イベントなどを通して、知識を深めることができます。
- キャリアコンサルタントとの相談： キャリアコンサルタントは、あなたの自己分析をサポートし、あなたの強みや興味関心に合った仕事を見つけるためのお手伝いをします。また、履歴書の書き方や面接対策など、就職活動に必要なスキルを身につけるためのアドバイスも提供します。
焦らず、自分のペースで、少しずつ準備を進めていくことが大切です。無理のない範囲で、できることから始めていきましょう。
4. 就労支援とサポート体制の活用
就労支援サービスや、サポート体制を活用することで、就職活動をよりスムーズに進めることができます。これらのサービスは、あなたの状況に合わせて、様々なサポートを提供してくれます。
- 就労移行支援事業所： 障害のある方の就労を支援する事業所です。就職に関する相談、職業訓練、職場実習、就職活動のサポートなど、様々な支援を受けることができます。
- 障害者職業センター： 障害のある方の職業相談、職業評価、職業準備訓練、求職活動支援などを行います。
- ハローワーク： 求人情報の提供、職業相談、職業紹介などを行います。障害者向けの求人も多数あります。
- 企業における障害者雇用： 障害のある方を積極的に雇用している企業もあります。求人情報を探し、応募を検討してみましょう。
これらのサービスを利用することで、あなたの就職活動をサポートする専門家や、同じような状況の方々と出会うことができます。一人で抱え込まず、積極的に活用しましょう。
5. 職場定着とキャリアの継続
就職後も、職場定着とキャリアの継続に向けて、様々な工夫が必要です。あなたの状況に合わせて、適切なサポートを受けながら、無理なく働き続けるための方法を見つけましょう。
- オープン就労とクローズ就労： 障害について、職場に伝えるかどうか（オープン就労、クローズ就労）は、あなたの状況や価値観によって異なります。それぞれのメリットとデメリットを理解し、自分に合った方法を選択しましょう。
- 合理的配慮： 障害のある方が、働きやすいように、企業が提供する配慮のことです。例えば、勤務時間の調整、休憩時間の確保、作業環境の改善などがあります。
- 職場でのコミュニケーション： 困ったことや、必要なサポートがあれば、積極的に上司や同僚に相談しましょう。コミュニケーションを密にすることで、職場の理解を得やすくなります。
- セルフケア： 自分の心身の状態を常に意識し、ストレスを溜め込まないように、セルフケアを心がけましょう。休息、趣味、運動など、自分に合った方法で、心身のバランスを保ちましょう。
- キャリアアップ： 経験を積み、スキルを向上させることで、キャリアアップを目指すことができます。資格取得や、研修への参加など、積極的に自己投資を行いましょう。
職場定着のためには、企業との連携だけでなく、あなたの主体的な努力も不可欠です。自分の強みを活かし、周囲のサポートを受けながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
6. メンタルヘルスを維持するための工夫
キャリアを築きながら、メンタルヘルスを維持するためには、日々の生活の中で、様々な工夫が必要です。ストレスを軽減し、心身の健康を保つための方法を実践しましょう。
- 規則正しい生活： 睡眠、食事、運動など、規則正しい生活習慣を心がけましょう。生活リズムを整えることで、心身のバランスを保つことができます。
- ストレスマネジメント： ストレスの原因を特定し、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。例えば、趣味に没頭する、リラックスできる音楽を聴く、瞑想をするなど、様々な方法があります。
- 休息とリフレッシュ： 疲れたと感じたら、積極的に休息を取りましょう。週末は、心身をリフレッシュできるような過ごし方を心がけましょう。
- ソーシャルサポート： 家族、友人、同僚など、信頼できる人に、悩みや不安を打ち明けましょう。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 専門家のサポート： 精神科医、カウンセラー、臨床心理士など、専門家のサポートを受けることも有効です。定期的なカウンセリングや、治療を受けることで、心の健康を維持することができます。
メンタルヘルスの維持は、キャリア形成の基盤となります。心身の健康を大切にし、自分らしい生き方を追求しましょう。
7. ポジティブな思考と自己肯定感の向上
困難な状況に直面したときでも、ポジティブな思考を持ち、自己肯定感を高めることが重要です。自己肯定感は、あなたの自信を高め、困難を乗り越える力となります。
- 自分の強みを認識する： 自分の得意なこと、できることを意識し、自己肯定感を高めましょう。
- 小さな成功体験を積み重ねる： 小さな目標を設定し、それを達成することで、自己肯定感を高めることができます。
- 感謝の気持ちを持つ： 日常生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つことで、心の状態を良好に保つことができます。
- 過去の経験から学ぶ： 過去の失敗や困難な経験から学び、成長の糧としましょう。
- 自分を大切にする： 自分を大切にし、自分の心と体の声に耳を傾けましょう。
ポジティブな思考と自己肯定感は、あなたの人生を豊かにする力となります。意識的に実践し、自己成長を促しましょう。
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8. 周囲への理解とサポートを求める
あなたの抱える問題は、周囲の人々には理解されにくい場合があります。しかし、周囲の理解とサポートを得ることは、あなたの回復とキャリア形成にとって非常に重要です。
- 家族への理解： 家族に、あなたの現状や、抱えている問題を説明し、理解を求めましょう。
- 友人への理解： 信頼できる友人に、あなたの状況を話し、サポートを求めましょう。
- 職場への理解： 職場に、あなたの状況を伝えるかどうかは、慎重に検討する必要があります。伝える場合は、上司や人事担当者に相談し、適切なサポートを得られるようにしましょう。
- 専門家への相談： 精神科医、カウンセラー、臨床心理士など、専門家に相談し、周囲への伝え方や、サポートの受け方についてアドバイスをもらいましょう。
- 自助グループの活用： 同じような問題を抱える人たちが集まる自助グループに参加することで、共感を得たり、情報交換をしたりすることができます。
周囲の理解とサポートは、あなたの心の支えとなり、困難を乗り越える力となります。積極的に周囲に働きかけ、サポートを得ましょう。
9. 長期的な視点と未来への希望
あなたの抱える問題は、すぐに解決できるものではありません。しかし、長期的な視点を持って、諦めずに努力を続けることで、必ず未来への希望を見出すことができます。
- 目標設定： 長期的な目標と、短期的な目標を設定し、計画的に行動しましょう。
- 進捗の確認： 定期的に、自分の進捗状況を確認し、必要に応じて、計画を修正しましょう。
- 柔軟な対応： 状況に合わせて、柔軟に対応し、変化を恐れないようにしましょう。
- 休息とリフレッシュ： 疲れたと感じたら、無理せず休息を取り、心身をリフレッシュしましょう。
- 自分を信じる： 自分の可能性を信じ、諦めずに努力を続けることが、未来を切り開く力となります。
未来への希望を持ち、一歩ずつ前進することで、必ず自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送ることができます。
10. まとめ
この記事では、リスパダールの副作用による精神的な苦しみと、それらがキャリアに与える影響について解説し、具体的な解決策と、将来への希望を見出すためのヒントを提供しました。あなたの抱える問題は非常に深刻ですが、決して一人ではありません。専門家との連携、治療の継続、キャリア形成に向けた準備、就労支援とサポート体制の活用、メンタルヘルスの維持、ポジティブな思考と自己肯定感の向上、周囲への理解とサポートを求めること、そして長期的な視点と未来への希望を持つこと。これらの要素を組み合わせることで、あなたは必ず、困難を乗り越え、自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送ることができます。
あなたの未来が、希望に満ちたものとなることを心から願っています。
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