介護と仕事の両立…もう限界！施設入所とキャリアチェンジで、あなたらしい働き方を見つけよう
介護と仕事の両立…もう限界！施設入所とキャリアチェンジで、あなたらしい働き方を見つけよう
この記事では、介護と仕事の両立に悩み、将来への不安を抱えるあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。特に、介護施設の利用と、現在の状況から抜け出すためのキャリアチェンジについて焦点を当て、あなたの負担を軽減し、より豊かな生活を送るためのヒントを提供します。
質問させてください。
母親が認知症で要介護２です。難病の兄がいて無職です。
排泄は水を流すのを忘れることがたまにありますし１時間に３～４回行く時もあります。お風呂は使い方やシャンプーなどの順もわからないので教えながらじゃないと入れないです。片足をあげるのが難しい時も増え下着やパジャマを着替える時は物に手をつかないといけないときもあります。食事も最近はむせることが増えてきました。また独り言も増えたりうたた寝すると痙攣？ビクッとなります。夜中に何回も起きることもあり明日の朝ごはんなど冷蔵庫の中の物を食べたりしている時もあります。
兄との折り合いも悪く(病院やケアマネさんとの面談など言えばしてくれます。)１人で仕事して生活費を稼いで母親の世話をして(週３回デイサービス行ってます)など疲れてしまってます。疲れからイライラしてキレることでもないのに母親の言動や行動に対してキツいことを言ってしまうこともあります。そのうち言葉の虐待をしてしまうもうしてるんじゃないかと思ってます。
世の中にはもっと大変な介護をされているのは重々承知していますが、母親と離れて暮らしたほうがお互いのためだと感じていて施設にいれたいと思う日々です。要介護３でないと難しいのはわかっていますが２でも特例で入れる場合があると聞きました。今の我が家では難しいでしょうか？ケアマネさんに聞けばすむ話だとわかっていますが話をするなら覚悟を決めてからじゃないとと思っています。
親のお金もそんなにないので(今現在500万ほど)将来生活保護が受けれる施設に入れたいです。
長々と失礼致しました。補足むせることが増えたのは最近でケアマネさんにも最近報告しました。兄は私の扶養に入っていて難病の申請をしているので病院代も限度額があってそれ以上は払わなくてもいいようになってます。兄に関するお金は母親の貯金から出してます。生活費などは私が決まった金額をだしてオーバーした月は親の年金(昔未払い期間がありほとんどもらえませんが)からもらってます。デイサービスのお金も年金からです。親が施設などに行ったら兄を養うことはできないので別々に暮らす予定です。
はじめに：あなたを苦しめる現状と、抱える不安
あなたは、母親の介護と無職の兄のサポート、そして仕事の両立という、非常に困難な状況に置かれていますね。 母親の認知症が進み、介護の負担が増大する中で、心身ともに疲弊し、将来への不安も募っていることと思います。 介護と仕事の両立は、多くの人が直面する問題ですが、あなたの場合は、特に複雑な事情が絡み合い、解決策を見つけるのが難しいと感じているのではないでしょうか。
この記事では、あなたの抱える問題を整理し、具体的な解決策を提示します。 まずは、現状を客観的に把握し、抱えている問題の本質を見極めることから始めましょう。
1. 現状分析：介護と仕事の両立における課題
あなたの置かれている状況は、大きく分けて以下の3つの課題に集約されます。
- 介護負担の増大: 母親の認知症が進み、介護の必要性が高まっています。排泄、入浴、食事など、日常生活の多くの場面でサポートが必要となり、時間的、体力的な負担が増加しています。
- 経済的な不安: 母親の介護費用に加え、無職の兄の生活費を負担しているため、経済的な不安も大きいでしょう。 母親の貯蓄も限られており、将来の生活費や介護費用への不安も募っているはずです。
- 精神的な負担: 介護疲れからイライラし、母親に対してきつい言葉をかけてしまうことへの罪悪感、そして、将来への漠然とした不安が、精神的な負担となっています。
これらの課題が複合的に絡み合い、あなたの心身を蝕んでいる状況です。 まずは、これらの課題を認識し、一つずつ解決していくための具体的な方法を検討しましょう。
2. 介護施設の利用：特例入所の可能性と、手続きの流れ
母親を施設に入所させることは、あなたの負担を軽減し、母親にとってもより適切なケアを受けられる可能性を広げる選択肢の一つです。 しかし、要介護2の場合、原則として特別養護老人ホーム（特養）への入所は難しいとされています。
しかし、特例入所という制度があり、一定の条件を満たせば、要介護度が低い場合でも特養への入所が認められる可能性があります。 特例入所の対象となる主なケースは以下の通りです。
- 単身世帯であること: 家族の支援が得られない場合。
- 家族からの虐待や、DVの可能性: 家庭環境に問題がある場合。
- 認知症の症状が重い場合: 徘徊や異食などの問題行動がある場合。
- 経済的に困窮している場合: 生活保護の受給が必要な場合。
あなたの場合は、母親の認知症の症状が進み、介護負担が非常に大きいこと、兄のサポートもあり、家族の支援が得にくい状況であることなどから、特例入所の可能性を検討する余地があります。 ケアマネージャーに相談し、特例入所の申請に必要な書類や手続きについて確認しましょう。
特例入所の手続きの流れ
- ケアマネージャーへの相談: まずは、担当のケアマネージャーに相談し、現状を詳しく説明します。 ケアマネージャーは、あなたの状況を把握し、特例入所の可能性や、必要な手続きについてアドバイスをしてくれます。
- 施設の選定: 特例入所を受け入れている施設を探します。 ケアマネージャーに相談し、地域の施設情報を収集し、見学などを通して、母親に合った施設を選びましょう。
- 入所申請: 施設に入所を希望する旨を伝え、入所申請を行います。 申請に必要な書類（診断書、介護保険被保険者証など）を準備し、施設に提出します。
- 入所判定: 施設の入所判定会議で、入所の可否が決定されます。 待機期間が発生する場合もありますので、早めに準備を始めることが重要です。
- 入所後のサポート: 入所後も、ケアマネージャーや施設のスタッフと連携し、母親の状況に合わせてケアプランを作成し、適切なサポートを受けましょう。
3. キャリアチェンジ：働き方を変えることで、介護と仕事の両立を
介護と仕事の両立を成功させるためには、働き方を見直すことも重要です。 以下の選択肢を検討し、あなたの状況に合った働き方を見つけましょう。
- テレワーク: 在宅勤務が可能な仕事に転職することで、自宅で介護をしながら働くことができます。 通勤時間がなくなり、柔軟な働き方ができるため、介護と仕事の両立がしやすくなります。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮することで、介護に割ける時間を確保できます。 企業によっては、時短勤務制度を導入しているところもありますので、転職の際に確認してみましょう。
- パート・アルバイト: 比較的柔軟な働き方ができるパートやアルバイトに転職することも、選択肢の一つです。 自分の都合に合わせて勤務時間や曜日を調整できるため、介護と仕事の両立がしやすいでしょう。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、フリーランスとして働くことも可能です。 時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるため、介護と仕事の両立がしやすいでしょう。
- 介護関連の仕事: 介護の経験を活かして、介護関連の仕事に転職することも、選択肢の一つです。 介護の知識や経験を活かしながら、収入を得ることができます。
これらの選択肢の中から、あなたのスキルや経験、希望する働き方、そして介護の状況に合わせて、最適な働き方を選びましょう。 キャリアチェンジを成功させるためには、綿密な準備と、情報収集が不可欠です。
4. キャリアチェンジを成功させるための具体的なステップ
キャリアチェンジを成功させるためには、以下のステップで準備を進めましょう。
- 自己分析: 自分のスキル、経験、強み、弱みを客観的に分析します。 どんな仕事に向いているのか、どんな働き方をしたいのかを明確にしましょう。
- 情報収集: 興味のある職種や働き方について、情報収集を行います。 求人情報を確認したり、業界の動向を調べたり、実際に働いている人に話を聞いたりすることで、具体的なイメージを掴みましょう。
- スキルアップ: 必要なスキルを習得するために、資格取得や、セミナーへの参加、オンライン講座の受講など、積極的に学びましょう。
- 求人応募: 履歴書や職務経歴書を作成し、求人に応募します。 企業の求める人物像に合わせ、自己PRを効果的に行いましょう。
- 面接対策: 面接対策を行い、自信を持って面接に臨みましょう。 企業の求める人物像を理解し、自分の経験やスキルをアピールできるように練習しましょう。
キャリアチェンジは、決して簡単な道のりではありません。 しかし、あなたの努力と準備次第で、必ず成功することができます。 諦めずに、目標に向かって進んでいきましょう。
5. 経済的な問題を解決するための対策
介護と仕事の両立における大きな課題の一つが、経済的な問題です。 以下の対策を検討し、経済的な不安を軽減しましょう。
- 介護保険サービスの活用: デイサービスや訪問介護など、介護保険サービスを積極的に活用し、介護の負担を軽減しましょう。 介護保険サービスを利用することで、介護費用を抑えることもできます。
- 生活保護の検討: 母親の貯蓄が少ない場合や、収入が少ない場合は、生活保護の受給を検討することもできます。 地域の福祉事務所に相談し、生活保護の申請について相談しましょう。
- 親族との連携: 親族と協力し、介護費用や生活費を分担することも検討しましょう。 家族間で話し合い、互いに助け合うことで、経済的な負担を軽減することができます。
- 資産の見直し: 母親の資産を整理し、無駄な支出を削減しましょう。 不要な保険や、使っていないサービスなどを見直し、支出を抑える工夫をしましょう。
経済的な問題は、一人で抱え込まず、専門家や親族と連携して解決策を探ることが重要です。
6. 精神的な負担を軽減するための対策
介護と仕事の両立は、精神的な負担も大きくなります。 以下の対策を実践し、心の健康を保ちましょう。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、休息を取る時間を意識的に作りましょう。 疲労を溜めないことが、精神的な安定につながります。
- 気分転換: 趣味を楽しんだり、友人との交流をしたり、気分転換になる時間を作りましょう。 ストレスを解消し、心のバランスを保つことが重要です。
- 相談できる相手を見つける: 家族や友人、専門家など、悩みを相談できる相手を見つけましょう。 誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談することも有効です。 専門家のサポートを受けることで、心の問題を解決し、精神的な安定を取り戻すことができます。
- 介護休業制度の活用: 介護休業制度を利用し、一時的に仕事から離れることも、精神的な負担を軽減する有効な手段です。
心の健康を保つことは、介護と仕事の両立において非常に重要です。 積極的に休息を取り、気分転換を図り、相談できる相手を見つけることで、精神的な負担を軽減し、前向きな気持ちで介護と仕事に取り組むことができます。
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7. 成功事例：介護と仕事の両立を実現した人々の声
実際に、介護と仕事の両立を成功させている人々はたくさんいます。 彼らの経験談は、あなたの励みになるはずです。 以下に、成功事例をいくつかご紹介します。
- 事例1：テレワークへの転職で、介護と仕事の両立を実現
Aさんは、母親の介護のため、フルタイムでの勤務が難しくなっていました。 そこで、テレワークが可能な事務職に転職し、自宅で介護をしながら働くことを選択しました。 テレワークになったことで、通勤時間がなくなり、柔軟な働き方ができるようになったため、介護と仕事の両立が実現できました。
- 事例2：時短勤務への変更で、介護と仕事のバランスを保つ
Bさんは、父親の介護のため、勤務時間を短縮し、時短勤務に変更しました。 勤務時間を短縮したことで、介護に割ける時間が増え、仕事とのバランスを保つことができるようになりました。 会社の上司や同僚の理解も得られ、安心して働くことができています。
- 事例3：フリーランスとして独立し、自分のペースで働く
Cさんは、母親の介護と、自身のキャリアアップのために、フリーランスとして独立しました。 時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるため、介護と仕事の両立がしやすくなりました。 自分のスキルを活かしながら、収入を得ることができています。
これらの成功事例から、介護と仕事の両立は、決して不可能ではないことがわかります。 諦めずに、自分に合った方法を見つけ、前向きに取り組むことが大切です。
8. 専門家からのアドバイス：介護と仕事の両立をサポートする制度と、相談窓口
介護と仕事の両立をサポートする制度や、相談窓口はたくさんあります。 積極的に活用し、専門家のアドバイスを受けながら、問題解決に取り組みましょう。
- 介護保険制度: 介護保険制度は、介護が必要な高齢者の生活を支援するための制度です。 デイサービスや訪問介護など、様々な介護保険サービスを利用することができます。 ケアマネージャーに相談し、適切な介護保険サービスを検討しましょう。
- 介護休業制度: 介護休業制度は、家族の介護のために、一定期間、仕事を休むことができる制度です。 介護休業を取得することで、介護に専念する時間を確保することができます。 会社の制度を確認し、介護休業の取得を検討しましょう。
- ハローワーク: ハローワークは、求人情報の提供や、職業相談、職業訓練など、様々な就職支援を行っています。 キャリアチェンジを検討している場合は、ハローワークに相談し、求人情報を探したり、職業相談を受けたりすることができます。
- 地域包括支援センター: 地域包括支援センターは、高齢者の介護や福祉に関する相談窓口です。 介護に関する悩みや、生活上の困りごとについて相談することができます。 地域の地域包括支援センターに相談し、情報収集やアドバイスを受けましょう。
- 専門家への相談: 介護に関する専門家（ケアマネージャー、社会福祉士など）や、キャリアコンサルタントに相談することも有効です。 専門家のアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
これらの制度や相談窓口を活用し、専門家のアドバイスを受けながら、介護と仕事の両立を目指しましょう。
9. まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために
この記事では、介護と仕事の両立に悩み、将来への不安を抱えるあなたに向けて、具体的な解決策を提示しました。 介護施設の利用、キャリアチェンジ、経済的な問題の解決、精神的な負担の軽減など、様々な角度から、あなたの抱える問題を解決するためのヒントを提供しました。
あなたの置かれている状況は、非常に困難です。 しかし、諦めずに、一つずつ問題解決に取り組むことで、必ず道は開けます。 介護と仕事の両立を成功させ、あなたらしい働き方を見つけ、より豊かな生活を送るために、この記事で得た情報を参考に、積極的に行動してください。
最後に、あなたの今後のご活躍を心から応援しています。
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