3人目の妊娠、中絶を悩むあなたへ：キャリアと育児の両立、後悔しないためのチェックリスト
3人目の妊娠、中絶を悩むあなたへ：キャリアと育児の両立、後悔しないためのチェックリスト
この度は、ご心痛のこととお察しいたします。妊娠、出産、育児は、人生の中でも大きな出来事であり、様々な葛藤や悩みが生じることは当然のことです。今回の記事では、3人目の妊娠を機に中絶を悩んでいるあなたに向けて、後悔のない決断をするための情報とサポートを提供します。あなたの置かれている状況を理解し、少しでも心が軽くなるよう、具体的なアドバイスと、同じような経験をした方の事例をご紹介します。
現在3人目を妊娠中です。まだ5〜6週です。上の子達は5歳（年長）と3歳（年少）の男の子です。今回の妊娠は予定外で中絶をしようか悩んでいます。
悩んでいる理由は、私が切迫体質な事。上の子の時に35週で陣痛のような張りがきてしまい緊急入院。24時間点滴の生活をしました。結局38週で出産。下の子の時は5ヶ月〜お腹が張るようになり、張り止めの薬を飲みながらほぼ布団の上にいる生活。当時上の子はまだ1歳半だったのに抱っこも出来ず公園にも連れて行ってあげられず、パズルやDVDを見せる生活をしていました。唯一、週1回食材の買い出しに出るくらいでほぼ家の中にいました。そんな生活をしていたにもかかわらず、8ヶ月頃には赤ちゃんが降りてきてしまっているから動かないでと言われてしまい、ほぼ寝たきり生活。その生活の甲斐あって入院しなくて済みましたが、38週で出産。
2人ともギリギリ2500gでした。
当時は私の実家（母のみ）に1年間の期間限定で同居させてもらっていた事、まだ子どもが1人で小さかった事、私がパジャマ生活だった事、旦那も会社が暇な時期で早く帰ってこれた事もあり洗濯物も毎日回さなくても済みなんとか生活出来ていました。
しかし、現在実家は車で20分くらいの距離ではありますが母は正社員フルタイムで働いている為頼れない事、子どもが2人に増え毎日の幼稚園への送り迎え、洗濯、毎週のお弁当作りなど最低限の家事でも動かなくてはいけない事、旦那が転職し忙しくなり毎日5〜6時に家を出て21〜22時に帰宅する生活をしているので頼れない事など私が動けないと生活が回らない事が中絶を悩んでる理由です。
また、今年はコロナの影響で幼稚園の行事がほとんどなくなってしまい、長男は最後の幼稚園生活なのにほとんど思い出もなく卒園になってしまいます。毎日のお迎えの時に仲良しのお友達と少しの時間遊ぶのが唯一の楽しみになっているのに、その時間さえも奪わなくてはいけなくなるのがとても心苦しいのと、もし私が入院になってしまったら、預け先や、幼稚園への送迎をする人がいない事（幼稚園の送迎バスはありますが、バス停までの送迎が出来ない）も大きな理由です。
あとは経済的に不安なのと、今でさえ育児にいっぱいいっぱいで毎日イライラしてしまっているのに妊娠期間の不安を抱えながら生活する自信がないです。
この妊娠が発覚してから今も全く嬉しい気持ちはなく、ただ戸惑いと不安しかありません。私自身子どもが大好きで我が子は特に愛しい存在だし、子ども達がいない生活など考えられません。なのにこんな妊娠をし、こんな選択肢を選ぼうとしている自分にとてもショックを受けています。
産んだらすごく可愛いし、産んで良かったと思う事はわかっています。絶対可愛い！でも、それまでに入院したり、早産してしまったり、最悪な考えですが早産の結果、障害が出てしまったり、最悪死産してしまったり…
どの妊娠でも同じだけリスクがあるのはわかっているのですが、今の私のキャパではその不安を抱えきれず、子ども達に当たり散らしてしまいそうで… 産むと決断したからには、無事に健康に産んであげたいと誰もが思うはずです。でもその為に今の生活を壊し、子ども達を犠牲にしていいものか… 特に長男の思い出を奪っていいのだろうか… 中絶はそんなにいけない事なのだろうか… 色んな事をぐるぐる考えて決断出来ずにいます。
同じような境遇の方がもしいましたら、どのような決断をしたのか、その決断によって生活はどうなったのかお話が聞けたら嬉しく思います。よろしくお願いします。
1. 現状の整理と、抱えている問題の明確化
まず、あなたが抱えている問題を整理し、具体的に何が不安なのかを明確にすることから始めましょう。現状を客観的に把握することで、解決策を見つけやすくなります。
- 健康面での不安: 切迫体質による入院や早産のリスク、それによる家事や育児への影響。
- 育児・家事の負担: 2人のお子さんの育児に加え、幼稚園の送り迎え、家事全般を一人でこなすことの負担。夫の仕事が忙しく、頼ることができない状況。
- 経済的な不安: 妊娠・出産・育児にかかる費用への不安。
- 精神的な負担: 妊娠に対する戸惑いや不安、育児に対するイライラ。
- 上の子の成長への影響: 幼稚園生活の思い出作りや、兄弟への影響。
これらの問題を具体的に書き出すことで、それぞれの問題に対する対策を考えることができます。例えば、健康面での不安に対しては、かかりつけ医との相談や、出産に関する情報収集が有効です。育児・家事の負担に対しては、家族や地域のサポートを検討することが重要です。
2. 選択肢の整理と、それぞれのメリット・デメリットの洗い出し
次に、あなたが考えている選択肢を整理し、それぞれのメリットとデメリットを具体的に洗い出してみましょう。中絶、出産、養子縁組など、様々な選択肢があります。それぞれの選択肢について、あなたの状況に照らし合わせて、メリットとデメリットを比較検討します。
- 中絶:
- メリット: 現在の生活を維持できる、健康面でのリスクを回避できる、経済的な負担を軽減できる。
- デメリット: 後悔する可能性がある、精神的な負担、周囲の理解を得られない可能性がある。
- 出産:
- メリット: 新しい命を育む喜び、家族が増える喜び、子供達の成長を見守れる。
- デメリット: 健康面でのリスク、育児・家事の負担増加、経済的な負担増加、精神的な負担増加。
- 養子縁組:
- メリット: 出産後の育児負担を軽減できる、子供に愛情を注いでくれる家族に育ててもらえる。
- デメリット: 産みの親としての葛藤、子供と会えなくなる可能性がある。
それぞれの選択肢について、あなたの価値観や優先順位に基づいて、メリットとデメリットを比較検討しましょう。後悔しないためには、全ての選択肢を冷静に分析し、自分にとって最善の選択肢を選ぶことが重要です。
3. 周囲への相談と、サポート体制の構築
一人で悩まず、周囲の人々に相談することも大切です。信頼できる家族、友人、専門家などに相談し、サポート体制を構築しましょう。
- 夫との話し合い: 夫と率直に話し合い、お互いの気持ちを共有しましょう。家事や育児の分担、経済的な問題など、具体的な問題について話し合い、協力体制を築くことが重要です。
- 実家への相談: 頼れる状況ではないかもしれませんが、あなたの状況を理解してもらうために、相談してみる価値はあります。
- 専門家への相談: 産婦人科医、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、専門家への相談も検討しましょう。
- 地域のサポート: 地域の育児支援サービスや、ファミリーサポートなども活用しましょう。
周囲の人々に相談することで、客観的な意見を聞くことができ、一人で抱え込まずに済みます。また、サポート体制を構築することで、育児・家事の負担を軽減し、精神的な負担を和らげることができます。
4. 経済的な問題への対策
経済的な不安は、大きな悩みの一つです。経済的な問題を解決するために、以下の対策を検討しましょう。
- 出産・育児に関する制度の利用: 出産育児一時金、出産手当金、育児休業給付金など、利用できる制度を確認し、申請しましょう。
- 児童手当の申請: 児童手当は、子どものいる家庭を経済的に支援する制度です。忘れずに申請しましょう。
- 地域の育児支援サービスの活用: 地域の育児支援サービスを利用することで、経済的な負担を軽減できます。
- 家計の見直し: 支出を見直し、節約できる部分がないか検討しましょう。
- 転職・キャリアに関する相談: 夫の収入アップや、自身のキャリアプランについて、専門家に相談することも有効です。
経済的な問題を解決することで、精神的な負担を軽減し、安心して育児に取り組むことができます。
5. 精神的なケアと、心の健康維持
精神的な負担を軽減し、心の健康を維持することも重要です。以下の方法を試してみましょう。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
- リフレッシュ方法の見つけ: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換しましょう。
- カウンセリングの利用: カウンセラーに相談し、心の悩みを聞いてもらいましょう。
- 瞑想やリラックス法の実践: 瞑想やヨガなど、リラックスできる方法を試してみましょう。
- ポジティブな思考: ポジティブな面を探し、感謝の気持ちを持つように心がけましょう。
心の健康を維持することで、精神的な負担を軽減し、前向きな気持ちで育児に取り組むことができます。
6. 決断後の生活への備え
どのような決断をするにしても、決断後の生活に備えることが重要です。
- 出産を選択した場合:
- 出産準備: 出産に必要なものを準備し、出産後の生活について計画を立てましょう。
- 育児サポートの確保: 家族、友人、地域のサポートを確保しましょう。
- 情報収集: 妊娠・出産・育児に関する情報を収集し、知識を深めましょう。
- 中絶を選択した場合:
- 心身のケア: 中絶後の心身のケアを行い、精神的な負担を軽減しましょう。
- 周囲への理解: 周囲の人々に、あなたの気持ちを伝え、理解を求めましょう。
- 将来への展望: 将来のキャリアプランや、ライフプランについて考えましょう。
- 養子縁組を選択した場合:
- 養子縁組に関する情報収集: 養子縁組に関する情報を収集し、手続きについて理解を深めましょう。
- 心の準備: 養子に出すことに対する心の準備をしましょう。
- サポート体制の確保: 専門家や、養子縁組経験者のサポートを受けましょう。
決断後の生活に備えることで、スムーズに新しい生活をスタートさせることができます。
7. 同じような経験をした方の体験談
同じような経験をした方の体験談は、あなたの心の支えになるかもしれません。以下に、いくつかの事例をご紹介します。
- 事例1: 3人目の妊娠、切迫早産のリスクを抱え、中絶を選択。その後、夫と話し合い、今後のキャリアプランについて検討し、新しい仕事に挑戦。
- 事例2: 3人目の妊娠、経済的な不安から、養子縁組を選択。その後、里親との交流を通じて、子供の成長を見守り、心の平穏を取り戻す。
- 事例3: 3人目の妊娠、育児の負担を乗り越え、出産を決意。家族のサポートを受けながら、子育てとキャリアの両立を目指す。
これらの事例はあくまで一例ですが、様々な選択肢があり、それぞれの選択肢によって、その後の生活も大きく変わるということを示しています。あなたの状況に合わせて、参考にしてください。
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8. 専門家からのアドバイス
最後に、専門家からのアドバイスをご紹介します。産婦人科医、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、それぞれの専門家が、あなたの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスを提供します。
- 産婦人科医: 妊娠・出産に関する医学的な情報を提供し、健康管理についてアドバイスします。
- カウンセラー: 精神的な悩みを聞き、心のケアを行います。
- キャリアコンサルタント: キャリアプランについて相談し、仕事と育児の両立を支援します。
専門家のアドバイスは、あなたの決断をサポートし、より良い未来を切り開くための力となります。
まとめ
3人目の妊娠、中絶を悩むあなたの悩みは、決して一人で抱え込むものではありません。この記事でご紹介した情報やアドバイスを参考に、あなたの状況に合った選択肢を選び、後悔のない決断をしてください。そして、あなた自身と、あなたの大切な子供達の未来のために、前向きに進んでいきましょう。
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