親族の非常識さに心が折れそう…冠婚葬祭でのモヤモヤを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法
親族の非常識さに心が折れそう…冠婚葬祭でのモヤモヤを乗り越え、自分らしい働き方を見つける方法
この記事では、親族の冠婚葬祭における価値観の違いに悩み、海外在住という状況も相まって孤独感を感じているあなたに向けて、そのモヤモヤを解消し、自分らしい働き方を見つけるためのヒントをお届けします。特に、多様な働き方（アルバイト、パート、フリーランス、副業など）に焦点を当て、あなたの心の負担を軽減するための具体的なアドバイスを提供します。
私の周りの親族が非常識なのか、私が細かいだけなのか… 私は夫の仕事の都合で海外に住んでいます。現在コロナの影響で日本に帰国することが困難な状況です(実家は東京、私には小さい子供がいて、日本に一度帰国するとVISAが失効し、海外の家に戻れなくなる等色々)。そんな中、先月実父が亡くなりました。こんなご時世なので覚悟はしていましたが、父の危篤にも葬儀にも私だけ出席することが出来ませんでした。
近日中に忌明けするのですが、母が忌明け前に香典返しをしました。香典返しの一部は私がネットでカタログを手配したのですが、発送は母に任せました。カタログには忌明けしましたという挨拶状を添えたので「ちゃんと忌明けしてから送りなよ」と忠告していたのにも関わらず、勝手に忌明け前に送りました。しかも母が別で用意して添えた菓子折の賞味期限が切れていたことが発覚。
それだけではなく、このコロナ禍のなか東京から実家の墓のある遠方他県(飛行機の距離)に納骨にまで行ったのです。私は何度も東京から今無理矢理他県行くことはしてはいけない、納骨は１年置いておいても大丈夫だから、とにかくコロナ禍の今はやめなさいと注意しました。(私がもし実家に帰国できた時に、せめて父の遺骨を前にしたかった気持ちもあります) 納骨には同じく東京住みの兄弟も参列したらしいです。兄弟にも注意しましたか、それでも納骨を強行されてしまいました。
案の定、他県に住んでいる父の弟に非難されたらしいです。しかしその父の弟は、実の兄(父)が亡くなったのにお悔やみの言葉一つ我が家に言っていません。香典も皆無です。むしろ父が亡くなったので遺産を分けろと言ってきました。
そして義実家の場合、義母の実父(夫の祖父)が亡くなった時は亡くなった翌日に義実家一行が海外旅行に行きました。(予約していたのに勿体ないから、と) 当時私は新婚だったので義実家の強行を止めることができませんでした。しかもその旅行費は寝たきりだった義祖父の口座から義母が勝手に出資させた旅行です。行先は私たちがいる海外でした。アテンドさせられました。アテンド中、義祖父が亡くなったのにどういう心境でこの人達は旅行しているんだろうとずっとモヤモヤしていました。義祖父の葬儀は旅行から帰宅して直ぐに日本で行いました。私はその葬儀で泣いている義実家一家が茶番にしか見えませんでした。
今回私の実父が亡くなって当時の義実家のことを鮮明に思い出し、コロナ禍での実家親族の対応にも心底ガッカリしました。私の周りにはまともな人はいないのかな、と。ちなみに実家は一般的な仏教で、それなりに毎日線香を焚いたりと供養をしっかりやっていました。それなのに、私の実家と義実家が葬儀に関して非常識に見えて仕方がありません。
私が忌明け云々など気にしすぎるのでしょうか。皆などの家も、こんなものなのでしょうか…
ご家族との関係性や、冠婚葬祭における価値観の違いは、時に大きなストレスを生み出すものです。特に、海外在住という状況下では、物理的な距離だけでなく、文化的な違いや、いざという時に頼れる人が少ないという孤独感も加わり、精神的な負担は計り知れません。今回のケースでは、実父の死という悲しみの中、親族の対応に失望し、さらにコロナ禍で帰国もままならないという状況が、あなたの心を深く傷つけていることでしょう。
しかし、ご安心ください。あなたは決して「細かい」わけではありません。むしろ、故人を想う気持ちや、儀式に対する真摯な姿勢は、とても大切です。そして、このような状況を乗り越え、自分らしく生きるための方法は必ずあります。この記事では、あなたの抱えるモヤモヤを解消し、前向きな気持ちで未来を切り開くための具体的なステップを提案します。
1. 感情を整理し、受け入れる
まずは、あなたの感情を整理することから始めましょう。悲しみ、怒り、失望、孤独感…さまざまな感情が入り混じっているはずです。これらの感情を否定せず、まずは受け入れることが大切です。
- 感情を書き出す: ノートや日記に、今の気持ちを正直に書き出してみましょう。どんな些細なことでも構いません。感情を言葉にすることで、客観的に自分を理解し、整理することができます。
- 信頼できる人に話す: 家族や友人、または専門家（カウンセラーなど）に話を聞いてもらうことも有効です。誰かに話すことで、心が軽くなり、新たな視点を得られることがあります。
- 自分を責めない: 状況に対して「自分が悪いのではないか」と自分を責める必要はありません。あなたは、大切な人を想い、誠実であろうとしただけです。
感情を整理することで、冷静さを取り戻し、問題解決への第一歩を踏み出すことができます。
2. 価値観の違いを理解する
親族との価値観の違いは、今回の問題の根底にある原因の一つです。それぞれの家庭環境や育ってきた環境、宗教観などによって、冠婚葬祭に対する考え方は大きく異なります。相手の価値観を理解しようと努めることで、感情的な対立を避け、建設的なコミュニケーションを図ることができます。
- 相手の背景を想像する: なぜ相手がそのような行動をとったのか、その背景にある事情を想像してみましょう。例えば、経済的な事情、過去の経験、または単なる無知かもしれません。
- コミュニケーションを試みる: 相手と直接話す機会があれば、穏やかな口調で、あなたの気持ちを伝えてみましょう。ただし、相手を非難するのではなく、「私はこう感じた」という主語で話すことが重要です。
- 距離を置くことも選択肢に: どうしても理解し合えない場合は、無理に近づこうとせず、適度な距離を保つことも大切です。あなたの心を守るために、必要なことです。
価値観の違いを理解し、受け入れることは、人間関係を円滑にする上で非常に重要です。しかし、どうしても理解できない場合は、あなた自身の心の平穏を最優先に考えてください。
3. 自分自身の心のケアをする
精神的な負担が大きい状況では、自分自身の心のケアが不可欠です。心身ともに健康な状態を保つことで、困難な状況にも冷静に対応し、前向きな気持ちで過ごすことができます。
- 休息をとる: 十分な睡眠をとり、心身を休ませましょう。疲れているときは、無理をせず、休息を優先してください。
- リラックスできる時間を作る: 趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いたり、リラックスできる時間を作りましょう。アロマテラピーや瞑想なども効果的です。
- 適度な運動をする: 軽い運動は、心身のリフレッシュに効果的です。ウォーキングやヨガなど、無理のない範囲で取り入れてみましょう。
- 専門家のサポートを受ける: 必要であれば、カウンセラーやセラピストなどの専門家のサポートを受けましょう。専門家は、あなたの心のケアをサポートし、問題解決への道筋を示してくれます。
自分自身の心のケアは、あなた自身を守るために最も大切なことです。心身ともに健康な状態を保ち、困難を乗り越える力を養いましょう。
4. コロナ禍での現実的な対応策を考える
コロナ禍で海外在住という状況は、様々な制約を生み出します。しかし、そのような状況下でも、できることは必ずあります。現実的な対応策を考え、可能な範囲で行動することで、後悔を減らし、心の負担を軽減することができます。
- 情報収集: 最新の渡航情報や、帰国に関する情報を収集しましょう。状況は常に変化しているので、常に最新の情報を把握しておくことが重要です。
- オンラインでの参加: 葬儀や法要に、オンラインで参加できる場合があります。遠く離れていても、故人を偲ぶ気持ちを伝えることができます。
- 関係者との連携: 家族や親族と連絡を取り合い、情報共有や協力体制を築きましょう。困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
- 専門家の意見を聞く: 弁護士や税理士など、専門家のアドバイスが必要な場合は、積極的に相談しましょう。
コロナ禍での状況は、あなたにとって非常に困難なものですが、現実的な対応策を講じることで、少しでも心の負担を軽減し、後悔のない選択をすることができます。
5. 今後の働き方について考える
今回の出来事をきっかけに、今後の働き方について考えてみるのも良いでしょう。海外在住という状況や、親族との関係性、そしてあなたの価値観を考慮し、自分らしい働き方を見つけることが、心の安定につながります。
- 自分の強みを活かす: これまでの経験やスキル、興味関心を振り返り、自分の強みを活かせる仕事を探しましょう。
- 多様な働き方を検討する: 正社員だけでなく、アルバイト、パート、フリーランス、副業など、多様な働き方を検討してみましょう。
- リモートワークの可能性を探る: 海外からでも可能なリモートワークの仕事を探してみましょう。場所にとらわれず、自分のペースで働くことができます。
- キャリアコンサルタントに相談する: 専門家のアドバイスを受けることで、自分に合った働き方を見つけることができます。
自分らしい働き方を見つけることは、あなたの人生を豊かにし、自己肯定感を高めることにつながります。積極的に情報収集し、様々な選択肢を検討してみましょう。
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6. 法律や制度の知識を深める
今回のケースでは、相続や遺産に関する問題も発生する可能性があります。法律や制度に関する知識を深めることで、不当な要求から自分を守り、正当な権利を主張することができます。
- 相続に関する知識: 相続の基本的なルールや、遺産分割の方法について学びましょう。
- 弁護士に相談する: 相続に関する問題が発生した場合は、弁護士に相談しましょう。専門家は、あなたの権利を守るために、適切なアドバイスをしてくれます。
- 遺言書の作成: ご自身の将来のために、遺言書の作成を検討しましょう。遺言書は、あなたの意思を明確にし、相続に関するトラブルを未然に防ぐことができます。
法律や制度に関する知識は、あなた自身を守るための強力な武器となります。積極的に学び、必要に応じて専門家のサポートを受けましょう。
7. 経験を活かし、自己成長につなげる
今回の経験は、あなたにとって非常に辛いものだったかもしれません。しかし、この経験を無駄にせず、自己成長につなげることも可能です。困難を乗り越える過程で、あなたは多くのことを学び、成長することができます。
- ポジティブな側面を探す: 辛い経験の中にも、何か学びや気づきがあったはずです。ポジティブな側面を探し、自分の成長につなげましょう。
- 自己肯定感を高める: 困難を乗り越えた自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。あなたは、困難に立ち向かい、乗り越える力を持っています。
- 将来の目標を設定する: 将来の目標を設定し、それに向かって努力することで、前向きな気持ちで過ごすことができます。
今回の経験を活かし、自己成長につなげることで、あなたはより強く、より魅力的な人間になることができます。
まとめ
今回の記事では、親族との価値観の違いに悩み、海外在住という状況も相まって孤独感を感じているあなたに向けて、そのモヤモヤを解消し、自分らしい働き方を見つけるためのヒントをお届けしました。感情の整理、価値観の理解、心のケア、現実的な対応策、働き方の検討、法律や制度の知識、そして経験の活用の7つのステップを実践することで、あなたは必ず、この困難を乗り越え、前向きな気持ちで未来を切り開くことができるでしょう。
あなたの人生は、あなた自身が主人公です。困難に立ち向かい、自分らしく生きるために、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。
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