「もう手に負えない…」親の「困った」行動への対処法：キャリア支援のプロが教える、多様な働き方と転職のヒント
「もう手に負えない…」親の「困った」行動への対処法：キャリア支援のプロが教える、多様な働き方と転職のヒント
この記事では、ご家族の行動に悩むあなたに向けて、その状況を理解し、より良い関係を築くためのヒントを提供します。同時に、ご自身のキャリアや働き方について考えるきっかけとなる情報も盛り込みました。親御さんの「困った」行動に直面している場合でも、自分自身のキャリアを見つめ直し、より充実した人生を送ることは可能です。この記事が、その一助となれば幸いです。
人は年を取ると、わがままになったり、他人に甘えたり、自己中心的になったり、自己愛が異常に強くなったり、仮病を使ってでも自分をかわいがったり、疑い深くなったりするのでしょうか。父のことですが、もう手に負えなくどうにもならないです。どこも悪くないのに何度も病院に行きます。あらゆるところを調べてもどこも悪くなく、医者もあなたはどこも悪くないですと言われています。それなのに、悪い悪いと言って何度も病院に行きます。それで病院から門前払いを食らうようになりました。そうしたら病院を変えてまた悪いから見てくれとあちこちに行ったりしています。そこでも特に悪くないと言われます。悪くないというか、1つには耳鳴りですが、老化現象だから仕方ない治らないと言われたら、直してくれとやんちゃを言い出し、病院を変えましたが、結果は同じで、これは仕方ないと言われました。でも、治す薬をくれ直してくれとものすごく自分を大切にします。またどこも悪くないとわかっているのに、ちょっとしたことで異常に自分を大切にし、真夜中でも家族のものを起こし、悪いで病院に連れて行けと言うので連れて行ったら（連れて行くだけ。帰りは無視。どこも悪くないことは分かっていますので）やっぱりどこも悪くない精神的な物です。精神科を紹介しますと言われたらしい。まあとにかく医者と会ってどこも悪くないと言ってもらえると安心するのか急に元気になって病院からの帰りは（コロナで深夜はタクシーがなかったので）なんと5kmの道のりを歩いて帰ってきました。本人はピンピンですたすたと歩き元気満々。同伴した母は真夜中で眠く暑く途中で5回も休みながら歩いて帰ってきたそうです。父は医者に会えて不安を払しょくできてピンピンのスタスタ歩きです。あんなの健常者でもきついです。母なんて置いてきぼりで歩いてきたそうです。わがまま自己中、冷酷です。そのほかにはどこも悪くないのに、悪いでと言って、来なくてもいいと言われているのに1日に3回も医者に行ったことがあります。異常に心配症というか気が弱いというか疑い深くガンじゃないかとか死ぬのではないかとびくびくしています。またある時はどこも悪くないのにちょっとしたことで、ああヤバイ、悪い倒れるかもしれない、脳梗塞になるかもしれないと言って、病院に連れて行けと言われたのですが、毎度のことなので無視していたら救急車を呼びました。そうして病院に運ばれました。それで病院でどこも悪くないということがわかって、やはり精神的な物ですねと言われて、同居の私（長男）は無視なので、私の姉（長女、同居していない）の迎えで帰宅したのですが、やっぱりあれほど悪いと言って救急車まで呼んでいた割には医者に太鼓判を押されたら、精神的に安心したのか、普通に歩くわ話すわで元気過ぎました。救急車を呼ぶときのあれは仮病だったのか？そして今度は私のおば（母の妹）に電話して、俺は悪いからね。救急車で運ばれたのですよとか報告しているのです。じゃああんたの兄弟にも連絡しなよと言ったら、言わんでもええ、余計な心配をかけるな。と母方の親戚だけに自分は悪いのだと理解してもらおうとしています。どこまで自己中なんだと思います。そして俺は悪いからもうあらゆることが出来ないと甘えだしあらゆることをやらなくなりました。運転もできないと言って運転しなくなりました。ところが私の姉がどうしても悪かったので病院に連れて行ってくれと言ったら普通に運転して連れて行きました。姉は本当に悪かったです。母が運転できないので父が運転するしかなかったです。私は会社でした。母も私も元気だから父はあんなに甘えるのだろうなと思います。母も私も病弱か身体障害者だったら病院に連れて行けとは言わないでしょう。俺がしっかりしなきゃという感じで元気でしょうね。そして今も運転できないと言って甘えています。草刈り機も持たなくなりました。ついこの前まで元気に持っていたのに、急にもう持てないと言い出しました。持てないわけがないあんなもの。医者も何かしていないとすぐにぼけてしまうし筋力も衰えてしまうので何かしたり運動をしていたりした方がいいと言っています。草刈り機くらいかついでのんびりと畑仕事でもしているのがちょうどいいと思っているのですが（近所のお年寄たちはみんなそうしています。しゃべりながらのんびりと。それが日光浴になったりうつ病やボケ、筋力ダウンを防いでいるようです）、俺は悪いでもう持てないでと言って草刈り機も持たなくなりました。代わりにおまえ（私）か母がやれと言っています。母と私が病弱だったら本当に草刈り機は持てないし車の運転はできないので、父はあんな風じゃないと思います、最近の（コロナであまり外出できなくなってからか？コロナ鬱か？）父は異常です。どうしたらよいでしょうか？
ご相談ありがとうございます。ご家族の行動に困惑し、どうすれば良いのか悩んでいらっしゃるのですね。ご自身の生活だけでなく、ご家族の健康や将来についても不安を感じていることと思います。この問題は、多くの人が経験する可能性のあるものであり、適切な対応策を知ることで、より穏やかな日々を送ることが可能です。
1. 親の行動を理解するための第一歩
まず、親御さんの行動を理解するための第一歩として、以下の3つのポイントを意識しましょう。
1.1. 加齢に伴う変化を認識する
年齢を重ねると、身体機能だけでなく、認知機能や精神状態にも変化が起こります。例えば、
- 身体的な衰え： 視力や聴力の低下、身体能力の低下など。
- 認知機能の変化： 記憶力の低下、判断力の変化、注意力の低下など。
- 精神的な変化： 不安感の増大、感情の起伏の激しさ、自己中心的な行動など。
これらの変化は、親御さんの行動に影響を与える可能性があります。例えば、身体的な不調を訴える頻度が増えたり、些細なことで不安を感じやすくなったりすることがあります。
1.2. 背景にある可能性を考慮する
親御さんの行動の背景には、様々な要因が考えられます。例えば、
- 身体的な病気： 痛みや不快感、慢性的な疾患など。
- 精神的な病気： うつ病、不安障害、認知症など。
- 環境的な要因： 社会的な孤立、経済的な不安、人間関係のストレスなど。
これらの要因が複合的に作用し、親御さんの行動に影響を与えている可能性もあります。単に「わがまま」と片付けるのではなく、多角的な視点から状況を把握することが重要です。
1.3. コミュニケーションの重要性
親御さんとのコミュニケーションは、状況を理解し、より良い関係を築くために不可欠です。以下の点に注意して、コミュニケーションを図りましょう。
- 傾聴： 親御さんの話をじっくりと聞き、共感的な態度を示す。
- 質問： 状況や気持ちについて、オープンな質問をする。
- 説明： 状況や対応について、分かりやすく説明する。
- 感謝： 親御さんのこれまでの貢献に感謝の気持ちを伝える。
コミュニケーションを通じて、親御さんの気持ちを理解し、適切なサポートを提供することが可能になります。
2. 具体的な対応策：状況別の対処法
親御さんの状況に応じて、具体的な対応策を検討しましょう。ここでは、いくつかのケーススタディを参考に、具体的なアドバイスを提供します。
2.1. 頻繁な通院と健康不安への対応
親御さんが「どこも悪くないのに何度も病院に行く」という場合、以下の対応を試してみましょう。
- 医師との連携： 医師に相談し、親御さんの状態を共有し、適切なアドバイスを受ける。必要に応じて、精神科医やカウンセラーへの受診を検討する。
- 定期的な健康チェック： 定期的な健康診断や検査を受け、早期に異常を発見する。
- 安心感を与える： 親御さんの不安を和らげるために、話を聞き、共感し、安心できる言葉をかける。
- 趣味や活動の推奨： 身体的・精神的な健康を維持するために、趣味や活動を推奨する。
2.2. 甘えや自己中心的な行動への対応
親御さんが甘えたり、自己中心的な行動をとる場合、以下の対応を試してみましょう。
- 自立を促す： できる限り、自分でできることは自分で行うように促す。
- 役割を与える： 家事や趣味など、役割を与えることで、自己肯定感を高める。
- 境界線を明確にする： 許容できる範囲と、そうでない範囲を明確に伝え、一貫した態度で接する。
- 専門家への相談： 介護保険サービスや、専門家への相談を検討する。
2.3. 運転や家事など、能力低下への対応
親御さんの能力が低下し、運転や家事などが難しくなった場合、以下の対応を試してみましょう。
- 安全確保： 運転能力が低下している場合は、運転を控えるよう促し、公共交通機関やタクシーなどの利用を検討する。
- サポート体制の構築： 家事や買い物など、必要なサポート体制を構築する。家族だけでなく、地域のサービスや、介護保険サービスの利用も検討する。
- 本人の意思を尊重： 本人の意思を尊重し、無理強いしない。
3. 家族としてのサポートと、自身のキャリアを両立させるために
親御さんのサポートをしながら、ご自身のキャリアや生活を充実させるためには、以下の点を意識しましょう。
3.1. 適切な情報収集と、専門家への相談
親御さんの状況を理解し、適切なサポートを提供するためには、正確な情報を収集することが重要です。以下の情報源を活用しましょう。
- 医療機関： 医師や看護師から、親御さんの病状や治療に関する情報を得る。
- 介護保険サービス： ケアマネージャーに相談し、介護保険サービスの利用について検討する。
- 地域の相談窓口： 高齢者相談センターや、地域包括支援センターに相談し、地域のサービスに関する情報を得る。
- 専門家： 精神科医、カウンセラー、弁護士など、専門家への相談も検討する。
3.2. 介護保険サービスの活用
介護保険サービスは、親御さんの生活をサポートし、ご自身の負担を軽減するための有効な手段です。以下のサービスを検討しましょう。
- 訪問介護： ヘルパーが自宅を訪問し、食事や入浴、排泄などの介助を行う。
- デイサービス： 日中に、デイサービスセンターに通い、食事や入浴、レクリエーションなどを受ける。
- ショートステイ： 短期間、施設に入所し、介護を受ける。
- 福祉用具のレンタル： 車椅子や、介護ベッドなどの福祉用具をレンタルする。
3.3. 自分のための時間と、多様な働き方の検討
親御さんのサポートに時間を割く中で、ご自身の時間も大切にしましょう。以下の方法で、ワークライフバランスを保ちましょう。
- 休息： 十分な休息を取り、心身の健康を保つ。
- 趣味： 趣味や、リフレッシュできる活動を行う。
- 相談： 家族や友人、専門家に相談し、悩みを共有する。
- 多様な働き方の検討： 介護と仕事を両立させるために、多様な働き方を検討する。例えば、
- テレワーク： 在宅勤務が可能であれば、時間を有効活用できる。
- 時短勤務： 勤務時間を短縮し、介護に時間を割く。
- フレックスタイム制度： 勤務時間を柔軟に調整し、介護と両立する。
- 副業： 本業に加えて、副業で収入を増やし、生活を安定させる。
- フリーランス： 自分のペースで仕事をし、介護に時間を割く。
これらの働き方を検討することで、ご自身のキャリアを継続し、経済的な安定を保ちながら、介護と両立することが可能です。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
4. キャリアチェンジと、自己成長の機会
親御さんの介護をきっかけに、ご自身のキャリアを見つめ直し、新たな一歩を踏み出すことも可能です。以下に、キャリアチェンジを検討する際のヒントを紹介します。
4.1. 自己分析と、強みの発見
まず、ご自身の強みや、興味のある分野を明確にしましょう。自己分析を通じて、以下の点を把握します。
- 経験： これまでの仕事や、ボランティア活動など、様々な経験から得られたスキルや知識。
- スキル： コミュニケーション能力、問題解決能力、リーダーシップなど、様々なスキル。
- 興味： どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのか。
- 価値観： 仕事を通じて、何を大切にしたいのか。
自己分析の結果を基に、ご自身の強みを活かせる仕事や、興味のある分野を探しましょう。
4.2. スキルアップと、資格取得
キャリアチェンジを成功させるためには、スキルアップや、資格取得も有効な手段です。以下の方法で、スキルアップを図りましょう。
- オンライン学習： オンライン講座や、eラーニングで、必要なスキルを学ぶ。
- セミナー： 専門的な知識や、スキルを習得するためのセミナーに参加する。
- 資格取得： キャリアチェンジに必要な資格を取得する。
- 副業： 副業を通じて、新しいスキルを習得し、経験を積む。
スキルアップや、資格取得を通じて、ご自身の市場価値を高め、キャリアチェンジを成功させましょう。
4.3. 転職活動と、情報収集
転職活動を始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 求人情報の収集： 転職サイトや、企業のウェブサイトで、求人情報を収集する。
- 応募書類の作成： 履歴書や、職務経歴書を作成し、企業の求める人材像に合わせた内容にする。
- 面接対策： 面接対策を行い、自己PRや、志望動機などを効果的に伝える。
- 転職エージェントの活用： 転職エージェントに相談し、求人情報の紹介や、応募書類の添削、面接対策などのサポートを受ける。
積極的に情報収集を行い、転職活動を進めましょう。
5. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
親御さんの行動に悩み、ご自身のキャリアや生活について不安を感じている方も、諦めることなく、自分らしい働き方を見つけることができます。今回の記事で紹介した情報やアドバイスを参考に、ご自身の状況に合った対応策を検討し、積極的に行動しましょう。そして、必要に応じて、専門家や、周囲の人々に相談し、サポートを受けながら、より充実した人生を送ってください。
最後に、今回の記事で紹介した内容をまとめます。
- 親御さんの行動を理解するために、加齢に伴う変化を認識し、背景にある可能性を考慮し、コミュニケーションを大切にしましょう。
- 状況に応じた具体的な対応策を検討し、専門家や、介護保険サービスなどを活用しましょう。
- ご自身のキャリアを継続し、経済的な安定を保ちながら、介護と両立するために、多様な働き方を検討しましょう。
- キャリアチェンジを検討する際には、自己分析を行い、スキルアップや、資格取得を通じて、転職活動を進めましょう。
あなたの未来が、より明るく、充実したものになることを心から願っています。
“`