絶縁すべき？36歳、母との関係に悩む私が、後悔しない決断をするために

この記事では、長年母との関係に苦しみ、絶縁を考えている36歳既婚女性からの相談に対し、キャリア支援の専門家として、後悔しないための具体的なアドバイスを提供します。彼女が抱える複雑な感情と、今後の人生をより良くするための選択肢を、比較検討形式で分かりやすく解説します。親との関係は、個々の人生に大きな影響を与えるため、慎重な判断が必要です。この記事が、あなたの人生をより豊かにするためのヒントとなることを願っています。

親と絶縁を悩んでいます。

36歳既婚二児の母です。

実家と車で10分の距離に住んでいます。

父と母と妹の４人家族です。

父からは、愛されて育ちましたが、それが気に食わない母からは、冷遇されてきました。

妹と私への待遇が驚くほど違います。

父は、仕事が激務だったため、夜中に帰宅し、早朝に出勤していたため、あまり家にいませんでした。

私は、母に愛されたいという思いから、努力を重ねてきましたが、それすら気に入らないようで、罵声を浴びせられることも多かったです。

私の誕生日は、梅雨時期なのでイライラするらしく、小学生から高校生くらいまで、記憶のある自分の誕生日には、些細なことで母にキレられて、お祝いをしてもらえた記憶が全くありません。

誕生日の記憶は、雨の中、真っ暗な部屋で泣きながら、お腹を空かせて眠ったこと。

プレゼントは、父のいる時に何もなかったかのように渡されていたので、父はそのことを知らずにいたと思います。

友人付き合いや読む本など、全てを否定されて、勉強以外許されず、小遣いも貰えないのに、アルバイトも許されませんでした。

学生時代は、塾に行かせてもらうことも許されず、家にいるのも嫌だったので、図書館か学校で勉強をして、自分の力で通える他県の大学に行くために必死でした。

友人と遊ぶことも、お金がなかったのでできずに、ただ勉強の好きな子として、学生時代を過ごしました。

念願かなって、奨学金をもらい、４年間学費免除で仕送りゼロで卒業でき、正社員として就職し、結婚、子宝にも恵まれました。

高校を卒業してからずっと離れて暮らしていたので、母にされたことを忘れて、孫を見せたり、普通の付き合いができるようになりました。

しかし、先日妹が既婚男性と不倫をしていることを知って、私がキツく言ったら、妹が母に泣きついたらしく、母から、

妹が泣いてかわいそうだった。アンタは、昔から性格が悪い。正しいことを言えば良いと思っている。

と非難されました。

そこで、目が覚めて、今までのことを思い出しました。

結婚してからの母子付き合いで、食事をしたり買い物に行ったりの出費は全て私持ち、私は働きながら育児をしていますが、上の子が５歳の今まで母親に預けたことは、２、３回しかなく、その時も嫌な顔をされながらでした。

ちなみに専業主婦の妹も別居ですが、毎日実家に入り浸り、妹の子供は、毎日母が保育園に送り迎えをし、食事もお風呂も世話しています。

そこまで、嫌がられているのに、まだ私は母に愛されたいと思っているんだなーと思うと虚しくなり、やっと絶縁を考えられるようになりました。

でも、やはり絶縁をすることにも迷いがあり、決めきれずにいます。

もうすぐ母の還暦の誕生日がきます。

毎年数万円のプレゼントや食事を贈っていて、還暦という節目に何もしないことにも親不孝じゃないかという思いもあります。

今まで自分の誕生日なんて祝ってもらえた経験もないのに、どうして迷うんだろうと思う冷静な自分もいます。

長くなりましたが、皆さまのご意見頂ければと思います。

絶縁すべきか、それとも関係を続けるべきか？比較検討

親との関係は、人生において非常に重要な要素です。特に、長年にわたり複雑な感情を抱えてきた場合、絶縁という決断は非常に大きなものとなります。この決断をするにあたり、まずは絶縁した場合と、関係を継続した場合のメリットとデメリットを比較検討してみましょう。

1. 絶縁した場合

絶縁とは、親との関係を完全に断つことを意味します。これは、物理的な距離だけでなく、精神的な距離も含むものです。絶縁には、以下のようなメリットとデメリットが考えられます。

メリット

精神的な解放: 長年の苦しみから解放され、精神的な安定を得ることができます。過去のトラウマや、常に相手の顔色を伺う必要から解放されることで、自己肯定感を取り戻し、自分らしい人生を歩むことができるようになります。
自己肯定感の向上: 自分自身の感情を優先し、自己決定権を取り戻すことで、自己肯定感が高まります。過去の否定的な経験から解放され、自分を大切にすることができるようになります。
時間の有効活用: 親との関係に費やしていた時間やエネルギーを、自分自身や家族のために使うことができます。趣味や自己成長、キャリアアップなど、自分のために時間を使えるようになります。
家族との関係改善: 絶縁によって、現在の家族との関係が改善されることもあります。親との関係に悩むことで、配偶者や子供との関係に悪影響が出ていた場合、絶縁によってその悪影響を断ち切ることができます。

デメリット

罪悪感: 親不孝であるという罪悪感を感じることがあります。特に、日本の文化においては、親を大切にすることが美徳とされているため、罪悪感を感じやすい傾向にあります。
周囲の理解不足: 親との関係を理解してもらえず、周囲から非難されることがあります。特に、親しい友人や親族から理解を得られない場合、孤独感を感じることがあります。
後悔: 将来的に、絶縁したことを後悔する可能性があります。特に、親が病気になったり、亡くなったりした場合、後悔の念に駆られることがあります。
経済的な負担: 絶縁によって、経済的な支援を受けられなくなる可能性があります。親からの援助を受けていた場合、経済的な負担が増える可能性があります。

2. 関係を継続した場合

関係を継続するとは、親との関係を維持することを意味します。これは、物理的な距離や頻度に関わらず、ある程度の関係性を保つことを指します。関係を継続することにも、以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット

親孝行: 親孝行ができるという満足感を得ることができます。親の世話をすることで、親孝行をしたいという気持ちを満たすことができます。
経済的な支援: 親からの経済的な支援を受けられる可能性があります。金銭的な援助や、生活上のサポートを受けることができます。
周囲からの評価: 周囲から、親を大切にする人として評価されることがあります。特に、親族や地域社会からの評価は、精神的な安定に繋がります。
将来的な安心感: 親が病気になったり、介護が必要になった場合に、サポートできるという安心感を得られます。

デメリット

精神的な負担: 過去のトラウマや、現在の関係性から、精神的な負担を感じ続ける可能性があります。常に相手の顔色を伺い、ストレスを抱えることになります。
自己肯定感の低下: 否定的な言動を受け続けることで、自己肯定感が低下する可能性があります。自分を大切にすることができず、自己肯定感の低い状態が続くことになります。
時間の浪費: 親との関係に多くの時間やエネルギーを費やすことになります。自分のための時間が減り、自己成長の機会を失う可能性があります。
家族への悪影響: 親との関係が、配偶者や子供との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。家族との関係に亀裂が生じ、家庭内の雰囲気が悪くなることがあります。

具体的な選択肢と、後悔しないためのステップ

絶縁と関係継続のメリット・デメリットを比較検討した上で、具体的な選択肢を提示し、後悔しないためのステップを解説します。あなたの状況に合わせて、最適な選択肢を選びましょう。

選択肢1：絶縁する

絶縁を選択する場合、以下のステップを踏むことで、後悔を最小限に抑えることができます。

心の準備: 絶縁を決意する前に、十分な心の準備をしましょう。過去の経験を振り返り、なぜ絶縁が必要なのかを明確にしましょう。
関係の整理: 絶縁する前に、関係を整理しましょう。プレゼントや手紙など、親からもらったものを処分し、物理的な距離を置きましょう。
意思の伝達: 絶縁の意思を、親に伝える必要があります。手紙やメール、直接会って伝えるなど、あなたの状況に合わせて適切な方法を選びましょう。伝える際には、感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。
周囲への説明: 絶縁について、周囲の人々に説明する必要があります。親族や友人など、関係のある人々に、なぜ絶縁することになったのかを説明し、理解を求めましょう。
専門家への相談: 絶縁を決意した後も、専門家への相談を検討しましょう。カウンセラーや弁護士など、専門家のアドバイスを受けることで、精神的なサポートや、法的問題の解決に役立ちます。

選択肢2：関係を調整する

絶縁ではなく、関係を調整することを選択する場合、以下のステップを踏むことで、より良い関係を築くことができます。

境界線の設定: 親との関係において、明確な境界線を設定しましょう。どこまで許容し、どこから許容しないのかを明確にし、親に伝えましょう。
コミュニケーションの改善: 親とのコミュニケーションを改善するために、努力しましょう。感情的にならず、冷静に話し合い、お互いの気持ちを理解しようと努めましょう。
距離の調整: 物理的な距離や、会う頻度を調整しましょう。会う頻度を減らしたり、会う場所を変えたりすることで、精神的な負担を軽減することができます。
専門家への相談: 関係を調整する過程で、専門家への相談を検討しましょう。カウンセラーや家族療法士など、専門家のアドバイスを受けることで、関係性の改善に役立ちます。
自己肯定感を高める: 自分自身を大切にし、自己肯定感を高める努力をしましょう。趣味や自己成長、キャリアアップなど、自分のために時間を使うことで、自己肯定感を高めることができます。

選択肢3：一時的な距離を置く

絶縁と関係調整のどちらを選ぶか迷う場合は、一時的に距離を置くという選択肢もあります。これは、物理的な距離を置くことで、冷静に状況を判断するための時間を作る方法です。一時的な距離を置くことで、感情的な負担を軽減し、客観的に状況を評価することができます。この期間中に、自分の気持ちを整理し、今後の関係性についてじっくりと考えることができます。

一時的な距離を置くためのステップは以下の通りです。

親に伝える: 一時的に距離を置くことを、親に伝えましょう。その理由と、どのくらいの期間距離を置きたいのかを明確に伝えることが重要です。
物理的な距離を置く: 実家への訪問を控えたり、電話やメールの頻度を減らしたりするなど、物理的な距離を置きましょう。
感情的な距離を置く: 相手の言動に過剰に反応せず、冷静に対応するように努めましょう。
自分の気持ちを整理する: 距離を置いている間に、自分の気持ちを整理しましょう。過去の経験を振り返り、なぜ悩んでいるのか、今後どうしたいのかを明確にしましょう。
専門家への相談: 必要に応じて、専門家への相談を検討しましょう。カウンセラーや心理士など、専門家のアドバイスを受けることで、自分の気持ちを整理し、今後の関係性について考える上で役立ちます。

還暦の誕生日プレゼントについて

還暦の誕生日プレゼントを贈るかどうか悩んでいるとのことですが、これはあなたの気持ち次第です。過去の経験から、母親から愛情を受けられなかったとしても、還暦という節目を祝うことは、親孝行とは別の意味合いを持つことがあります。もし、あなたがプレゼントを贈りたいという気持ちがあるなら、贈るべきです。しかし、無理に贈る必要はありません。あなたの気持ちを大切に、後悔のない選択をしましょう。

プレゼントを贈る場合は、高価なものではなく、あなたの気持ちが伝わるものを選びましょう。手作りのプレゼントや、一緒に食事に行くなど、形に残らないものでも良いでしょう。プレゼントを贈らない場合は、その理由を正直に伝え、感謝の気持ちを伝えることが大切です。手紙や電話で、感謝の気持ちを伝えるだけでも、相手に伝わるはずです。

まとめ：後悔しないために

親との関係は、人生において非常に重要な要素です。絶縁という決断は、簡単ではありませんが、あなたの人生をより良くするために、必要な場合もあります。後悔しないためには、自分の気持ちを大切にし、様々な選択肢を比較検討し、専門家のアドバイスを受けながら、慎重に決断することが重要です。

今回の相談者の方には、まず、ご自身の気持ちを整理し、絶縁、関係調整、一時的な距離を置く、の3つの選択肢を比較検討することをお勧めします。その上で、ご自身の状況に最適な選択肢を選び、後悔のない決断をしてください。そして、もし迷うことがあれば、専門家や信頼できる人に相談し、サポートを得てください。

あなたの人生が、より良いものになることを心から願っています。

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