義母の言動に困惑…嘘つき呼ばわりされた時の、キャリアを諦めないための対処法
義母の言動に困惑…嘘つき呼ばわりされた時の、キャリアを諦めないための対処法
この記事では、ご家族の介護とキャリアの両立に悩むあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。特に、認知症の症状が出始めた義母との関係性で苦労されている方の、キャリアへの影響を最小限に抑え、前向きな働き方を実現するためのヒントをお届けします。
義母76歳、昔からプライドが高く気が強く気に入らないことがあると激怒！する人です。
最近
「買い物に行った事」
「何かを受け取った事」
「約束した事。自分が話した事」
等、自分でした行為を完全に忘れてしまうことがあります。
年ですし、しょうがない事だと思いますし、危険がなければ等と思っていました。
あまり深く詮索せず。
が、そんな訳が無い！！
私はどうにかされてしまう！
と。。最近は、こちらを嘘つき呼ばわりします。
どの様に対処すれば良いでしょう。
はじめに：介護とキャリアの両立の難しさ
介護と仕事の両立は、多くの人が直面する困難な課題です。特に、認知症の症状が見え始めた親族の介護は、精神的、時間的、経済的な負担が大きく、キャリアに深刻な影響を与える可能性があります。しかし、適切な知識と対策を講じることで、これらの困難を乗り越え、キャリアを継続しながら、介護も両立することが可能です。
1. 義母の状況を理解する
まず、義母の現在の状況を正確に理解することが重要です。認知症の初期症状は、物忘れ、判断力の低下、感情の起伏の激しさなど、人によって様々な形で現れます。義母が「嘘つき呼ばわり」をするようになった背景には、記憶障害による混乱や不安、自己防衛本能などが考えられます。専門医による診断を受け、認知症の種類や進行度を把握することで、適切な対応策を立てることができます。
- 専門医への相談: 認知症専門医を受診し、正確な診断と治療方針について相談しましょう。
- 情報収集: 認知症に関する情報を集め、症状や進行について理解を深めましょう。
- 家族間の協力: 家族で情報を共有し、協力体制を築きましょう。
2. コミュニケーションの工夫
義母とのコミュニケーション方法を工夫することで、関係性を改善し、精神的な負担を軽減することができます。具体的には、以下の点を意識しましょう。
- 落ち着いた対応: 義母が興奮している場合は、落ち着いて話を聞き、感情を理解しようと努めましょう。
- 肯定的な言葉: 否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉を使い、安心感を与えましょう。
- 具体的に説明: 記憶違いや誤解が生じやすい場合は、具体的に説明し、誤解を解くように努めましょう。
- 記録の活用: 買い物や約束の内容を記録し、義母に見せることで、記憶違いを説明する際に役立ちます。
3. キャリアへの影響を最小限に抑えるための対策
介護は、仕事に多くの影響を与える可能性があります。しかし、適切な対策を講じることで、キャリアへの影響を最小限に抑え、仕事を継続することができます。以下に、具体的な対策をいくつか紹介します。
- 勤務先の理解を得る: 介護の状況を会社に伝え、理解と協力を求めましょう。時短勤務、在宅勤務、介護休暇などの制度を利用できるか相談しましょう。
- 情報収集: 介護に関する情報を集め、利用できる制度やサービスについて理解を深めましょう。
- 専門家への相談: 介護に関する専門家（ケアマネージャー、社会福祉士など）に相談し、アドバイスを受けましょう。
- キャリアプランの見直し: 介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直しましょう。
- スキルアップ: 介護と両立しながら、スキルアップを目指しましょう。
4. 介護サービスの活用
介護サービスを積極的に活用することで、介護の負担を軽減し、仕事との両立を可能にすることができます。利用できるサービスには、以下のようなものがあります。
- 訪問介護: ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介護を行います。
- デイサービス: 日中に施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを行います。
- ショートステイ: 短期間、施設に入所し、介護を受けます。
- 介護保険サービスの利用: 介護保険制度を利用し、必要なサービスを受けましょう。
5. 精神的なケア
介護は、精神的な負担が大きいため、自身のメンタルヘルスをケアすることも重要です。以下に、精神的なケアのための方法を紹介します。
- 休息: 十分な休息を取り、心身を休ませましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことを行い、気分転換を図りましょう。
- 相談: 家族、友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。
- サポートグループ: 同じような境遇の人たちと交流し、情報交換や悩み相談を行いましょう。
- カウンセリング: 専門家によるカウンセリングを受け、心のケアを行いましょう。
6. 仕事と介護の両立を成功させるためのチェックリスト
以下は、仕事と介護の両立を成功させるためのチェックリストです。ご自身の状況に合わせて、確認してみましょう。
- 義母の健康状態と認知症の進行度を把握していますか？
- 義母とのコミュニケーション方法を工夫していますか？
- 勤務先に介護の状況を伝え、理解と協力を求めていますか？
- 介護保険制度や介護サービスについて調べていますか？
- 介護に関する専門家（ケアマネージャー、社会福祉士など）に相談していますか？
- 自身のメンタルヘルスをケアしていますか？
- 家族と協力し、介護の分担について話し合っていますか？
- キャリアプランを見直し、柔軟な働き方を検討していますか？
- スキルアップを目指し、キャリアアップの機会を探していますか？
- 介護と仕事の両立を諦めずに、前向きに取り組んでいますか？
7. キャリアアップと多様な働き方
介護と両立しながら、キャリアアップを目指すことは可能です。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。
- スキルアップ: 介護に関する知識やスキルを習得し、キャリアアップにつなげましょう。
- 資格取得: 介護福祉士、ケアマネージャーなどの資格を取得し、専門性を高めましょう。
- 転職: 介護と両立しやすい職場への転職を検討しましょう。
- 副業: 副業を通じて、新しいスキルを習得したり、収入を増やしたりしましょう。
- フリーランス: フリーランスとして、自分のペースで仕事をするのも一つの選択肢です。
多様な働き方を選択することで、介護と仕事の両立をより柔軟に行うことができます。例えば、在宅勤務、時短勤務、フレックスタイム制度などを利用することで、時間の制約を克服し、キャリアを継続することができます。
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8. 成功事例から学ぶ
介護とキャリアを両立し、成功している人たちの事例を参考にすることも、大きな励みになります。例えば、以下のような事例があります。
- 時短勤務を活用し、キャリアを継続: 介護と両立するために、時短勤務制度を利用し、キャリアを継続している女性。
- 在宅勤務で、柔軟な働き方を実現: 在宅勤務を選択し、介護と仕事の両立を実現している男性。
- 介護休暇を利用し、キャリアアップ: 介護休暇を取得し、資格取得やスキルアップを行い、キャリアアップにつなげている人。
これらの事例から、自分自身の状況に合った方法を見つけ、キャリアを諦めずに前向きに取り組むことができます。
9. 専門家の視点
介護とキャリアの両立に関する専門家の意見も、非常に参考になります。以下に、専門家の視点をいくつか紹介します。
- ケアマネージャー: 介護保険制度や介護サービスの利用について、専門的なアドバイスを提供します。
- 社会福祉士: 介護に関する様々な相談に対応し、必要な支援を提供します。
- キャリアコンサルタント: キャリアプランの見直しや、働き方の相談に対応します。
専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点から問題点を分析し、より効果的な解決策を見つけることができます。
10. まとめ：諦めない気持ちが大切
介護とキャリアの両立は、決して容易ではありません。しかし、適切な知識と対策を講じ、周囲の協力を得ながら、諦めずに前向きに取り組むことで、必ず道は開けます。義母の状況を理解し、コミュニケーションを工夫し、キャリアへの影響を最小限に抑えるための対策を講じましょう。介護サービスや専門家のサポートを積極的に活用し、自身のメンタルヘルスをケアすることも重要です。そして、何よりも、諦めない気持ちを持ち続けることが、成功への鍵となります。
この記事が、介護とキャリアの両立に悩むあなたの、少しでもお役に立てれば幸いです。困難な状況を乗り越え、充実した日々を送れるよう、心から応援しています。
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