介護とキャリア：義母の介護とご主人の理解、そしてあなたの働き方の両立
介護とキャリア：義母の介護とご主人の理解、そしてあなたの働き方の両立
この記事では、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する可能性のある悩みに焦点を当てます。特に、認知症の義母の介護と、それに対するご主人の理解不足、そしてご自身の働き方について悩んでいるあなたへ、具体的な解決策と心の持ちようを提案します。介護と仕事、どちらも諦めたくないあなたのために、現実的な選択肢と、専門家の視点に基づいたアドバイスを提供します。
痴呆の88歳の義母がいます。元々物忘れが多くなっていましたが、コロナ禍の影響でデイサービスが休みになったり、テレビでその内容をずっと放映しているのを観ていたりして、認知症が進んでしまいました。
近くに住んでいるので、飲み薬がちゃんと飲めず、家族で1日2回届けて、更にそのあと飲んだか確認しに行くなど頻繁に様子を見に行くようになりました。妄想癖、お金を隠すのが酷くなり、ヘルパーさんと相談しながらお金を私が管理することになりました。
以前は年金が入るたびにそのまま本人に渡して生活をしてもらっていましたが、1万円札を小さく畳んだりして、色んなところに隠すようになりました。それでお金がどこにいったか分からなくなり、誰かに盗まれた、となるのです。
最近は主人に「お金のことばかり、私らにお金を巻き上げられてる、自由がなくなってる」など、そのようなことばかり言われます。私の前ではあまり口にしないのですが、主人に対してはそればかり言うようです。
主人に認知症の母にきつく言ってもダメだと私から何度も伝えましたが、聞かずに毎度喧嘩してくるようです。私はどちらも可哀想で、施設に入れた方が良いかなと考えています。
ケアマネージャーに何度か相談しましたが、「まだその段階じゃない。怒っては逆効果だから優しく接するように」とばかり言って、こちら側を理解しようとしてくれません。私の妹もケアマネージャーなので相談しましたが、そのケアマネージャーはダメだと、自分で役所に相談に行き施設を探してもらえと言います。
ただ、そのケアマネージャー以外のヘルパーさんは良くしてくれているので、なんだか申し訳ない気持ちもあります。お互いがしんどくないように、義母が最後まで看るにはどうしたら良いか、悩んでいます。よろしくお願いします。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、問題点を具体的に把握することから始めましょう。あなたの抱える問題は多岐にわたりますが、大きく分けると以下の3点に集約されます。
- 義母の介護に関する問題: 認知症の進行、金銭管理の難しさ、妄想癖、義母の精神的な不安定さ。
- ご主人との関係性に関する問題: 義母への接し方の違い、ご主人の理解不足、夫婦間の対立。
- 介護体制に関する問題: ケアマネージャーとのコミュニケーションの齟齬、ヘルパーさんへの遠慮、施設入所の検討。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたに大きな負担をかけていることがわかります。それぞれの問題に対して、具体的な解決策を検討していく必要があります。
2. 義母の介護に関する具体的な対策
義母の介護に関しては、以下の対策を検討しましょう。
2-1. 専門家との連携強化
現在のケアマネージャーとの関係がうまくいっていない場合、他の専門家との連携を模索することも重要です。具体的には、以下の方法があります。
- セカンドオピニオンの活用: 他のケアマネージャーや、認知症に詳しい医師に相談し、現在の状況に対する客観的な意見を聞く。
- 地域包括支援センターの活用: 地域の包括的な介護サービスを提供する機関であり、相談窓口として活用できる。
- 認知症対応型デイサービスの検討: 認知症の症状に特化したデイサービスを利用することで、義母の症状の進行を遅らせる効果が期待できる。
2-2. 金銭管理の工夫
義母の金銭管理については、以下の方法を検討しましょう。
- 成年後見制度の利用: 認知症が進み、判断能力が低下した場合、成年後見制度を利用することで、財産管理を専門家（弁護士や司法書士など）に委託できる。
- 少額のお金の管理: 義母に渡すお金を少額にし、使い道を一緒に確認することで、お金に関する不安を軽減する。
- 預貯金の管理: 義母の預貯金を管理し、必要な時に必要な金額を引き出すようにする。
2-3. 義母とのコミュニケーション
義母とのコミュニケーションにおいては、以下の点を意識しましょう。
- 共感的な姿勢: 義母の気持ちに寄り添い、話をよく聞く。
- 安心感を与える言葉: 穏やかな口調で、安心感を与える言葉をかける。
- 現実的な説明: 妄想に対しては、頭ごなしに否定するのではなく、優しく現実を説明する。
3. ご主人との関係改善
ご主人との関係改善のためには、以下の点を意識しましょう。
3-1. コミュニケーションの改善
ご主人とのコミュニケーションを改善するために、以下の方法を試してみましょう。
- 冷静な話し合い: 感情的にならず、冷静に話し合う時間を持つ。
- 相手の気持ちを理解する努力: ご主人の不安や不満を理解しようと努める。
- 情報共有: 義母の状況や、介護に関する情報を共有する。
3-2. 役割分担の見直し
介護における役割分担を見直すことも重要です。
- 負担の見える化: 介護にかかる時間や労力を可視化し、互いの負担を認識する。
- 協力体制の構築: 役割分担を明確にし、協力して介護に取り組む体制を築く。
- 休息時間の確保: 互いに休息時間を確保し、心身の健康を維持する。
3-3. 専門家への相談
夫婦間の問題が深刻な場合、専門家（カウンセラーなど）に相談することも有効です。第三者の視点から、問題解決の糸口を見つけることができます。
4. 介護と仕事の両立を支援する働き方
介護と仕事の両立は容易ではありませんが、働き方を見直すことで、負担を軽減することができます。
4-1. 柔軟な働き方の検討
以下の柔軟な働き方を検討しましょう。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮し、介護に充てる時間を増やす。
- テレワーク: 在宅勤務をすることで、移動時間を削減し、介護と仕事の両立を図る。
- フレックスタイム制: 勤務時間を柔軟に調整し、介護の状況に合わせて働く。
- 介護休暇・介護休業の取得: 介護が必要な場合に、会社から認められた休暇や休業を取得する。
4-2. 職場への相談
職場で介護について相談することも重要です。
- 上司への相談: 介護の状況を上司に伝え、理解と協力を得る。
- 同僚への相談: 同僚に介護の状況を話し、困った時に助けを求める。
- 会社の制度の活用: 会社の介護に関する制度（介護休暇、介護休業など）を活用する。
4-3. 副業・フリーランスという選択肢
働き方を変えることで、介護との両立を図ることも可能です。
- 副業の検討: 本業に加えて、副業をすることで、収入を増やし、介護費用を賄う。
- フリーランスの検討: フリーランスとして働くことで、時間や場所を自由に選び、介護と仕事の両立を図る。
- 転職の検討: 介護と両立しやすい職場への転職を検討する。
5. 施設入所の検討
義母の介護が困難になった場合、施設入所も選択肢の一つです。施設入所を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
5-1. 施設の種類
様々な種類の施設があります。義母の状況や、あなたの希望に合わせて、適切な施設を選びましょう。
- 特別養護老人ホーム: 介護度の高い高齢者のための施設。
- 介護老人保健施設: 医療ケアやリハビリテーションを提供する施設。
- グループホーム: 認知症の高齢者のための共同生活施設。
- 有料老人ホーム: 介護サービスや生活支援を提供する施設。
5-2. 費用の検討
施設入所には費用がかかります。費用の内訳や、利用できる制度（介護保険など）について確認しましょう。
5-3. 家族の合意
施設入所は、家族全員で話し合い、合意を得ることが重要です。義母の意思も尊重し、納得のいく選択をしましょう。
6. 精神的なサポート
介護は、心身ともに大きな負担がかかります。精神的なサポートも重要です。
6-1. 休息時間の確保
定期的に休息時間を確保し、心身を休ませましょう。
- 趣味の時間: 自分の好きなことに時間を使い、気分転換をする。
- 睡眠時間の確保: 十分な睡眠をとり、疲労を回復する。
- リフレッシュ: 温泉や旅行など、気分転換になるようなことをする。
6-2. 相談相手の確保
誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることがあります。
- 友人や家族: 信頼できる人に、悩みや不安を打ち明ける。
- カウンセラー: 専門家に相談し、心のケアを受ける。
- 地域包括支援センター: 介護に関する相談だけでなく、心のケアも行ってくれる。
6-3. 罪悪感の軽減
介護をしながら、罪悪感を感じることもあるかもしれません。しかし、あなたは最善を尽くしていることを自覚し、自分を責めないようにしましょう。
7. まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために
義母の介護と仕事の両立は、困難な道のりです。しかし、適切な対策を講じ、周囲の協力を得ながら、自分らしい働き方を見つけることは可能です。今回の記事で提案した具体的な対策を参考に、あなた自身の状況に合った方法で、介護と仕事の両立を目指してください。
まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。義母の介護、ご主人との関係、そしてあなたの働き方、それぞれの問題に対して、具体的な解決策を検討していく必要があります。専門家との連携を強化し、金銭管理の工夫、義母とのコミュニケーションを改善することで、介護の負担を軽減できます。ご主人とのコミュニケーションを改善し、役割分担を見直すことで、夫婦間の関係を良好に保つことができます。そして、柔軟な働き方を検討し、職場への相談、副業・フリーランスという選択肢を検討することで、仕事との両立を図ることができます。施設入所も選択肢の一つとして検討し、精神的なサポートを忘れずに、あなたらしい働き方を見つけてください。
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介護と仕事の両立は、決して一人で抱え込む問題ではありません。専門家や周囲の人々の協力を得ながら、あなたの心と体の健康を守り、充実した日々を送ってください。
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