「もう疲れた…」夫からの暴力と義母との関係…あなたを苦しめる状況から抜け出すためのキャリアと心の再構築

この記事では、夫からの暴力と義母との関係に悩み、キャリアと家庭の両立に苦しんでいるあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。あなたの置かれている状況を理解し、そこから抜け出すための第一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。

旦那に肩をキツく掴まれ、突き飛ばされました。

旦那(31歳)、私(27歳)、息子(3歳)の3人家族です。
旦那は正社員で介護士をしていますが、手取り19万円と、生活をしていくにはキツいので、私も1年前から産前に勤めていた会社に再就職し、フルタイムで働いています。
その間、4月から幼稚園に入る一人息子は、車で5分のところに住んでいる義父母に預けています。
私の実家も近所にありますが、姉夫婦の初孫が優先され、うちの息子をあからさまに後回しにするのが嫌で、実家より義実家に全てお世話になっています。
義父母との関係は、かなり良好です。

そんな義母が最近、私がネットで買い物をしている事を知ったら、頼んでくる様になりました。
『別に頼むのは簡単だし』と引き受けていたのですが、先日、息子が3歳になる誕生日プレゼントを義父母と、旦那と息子で買いに行った時の話です。
息子が『アンパンマンのパソコンが欲しい』と言うと、
旦那が『◻︎◻︎(私)にネットで買ってもらうか。安く買えるし』と、旦那が提案し、私が仕事から帰ってくるなり頼まれました。
しかし息子の誕生日まで、あと3日。
義母は『すぐ来るので頼んでね。間に合わないと困るから』と、言われ、明日着くで頼みました。
しかし翌日にネット会社から『急な雪の影響で、本日の出荷ができなくなりました』と連絡があり、義母に言うと『でも明日は出荷できるかもでしょ。安く買いたいから、待ってる』と言われたので、キャンセルはしませんでした。
結局、翌日の出荷ができたのですが、雪の影響で時間指定が細かくできないとのことで、私は休みでしたが、午後から出かけられなくなり、プレゼントは間に合ったものの散々振り回されました。

そしたら今度は来月、義父母が県外に住む旦那の弟夫婦の所にいく際のホテルをネットで安く手配してほしいと頼まれました。
私は安くて綺麗なホテルを手配すると『景色が良い部屋か、マットレスは硬めか聞いて』など、全てを私に頼んできました。

私も仕事に家事忙しく、唯一、子供が寝た夜にネットを触るのが至福の時をだったのを、義母に振り回され、イライラが募っていました。
そして今朝、旦那に『もう、お母さんに振り回されるの疲れる』と言うと、『間で振り回されてんのは俺だよ』と怒鳴られ、肩をキツく掴まれ、壁に突き飛ばされました。

前から物に当たる事があり、1年前には、新築1年の我が家の壁を殴って穴を開けた事もあります。補足足りなかったので…

普段からは子供の寝かしつけなど、育児の全てを率先してくれる、優しく真面目な人です。
しかし壁の穴と言い、今回の事と言い、なんだか苦しいです。
実家に帰る事も出来ないし、どうしたら良いのか分かりません。
突き飛ばされるくらい、普通の事ですか？
今だに肩を掴まれた感覚が残っている気がして、悲しくなります。
何を言いたいのか分かりませんが、質問させてください。

1. 状況の整理と問題の本質

まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、フルタイムで働きながら、3歳のお子さんを育てています。義両親との関係は良好に見えましたが、義母からの過度な要求にストレスを感じています。さらに、夫からは身体的な暴力（肩を掴まれる、突き飛ばされる）を受けています。過去には、夫が物に当たり、壁に穴を開けたこともあったようです。この状況は、非常に深刻であり、早急な対応が必要です。

問題の本質は、以下の3点に集約されます。

夫からの暴力： 身体的な暴力は、決して許されるものではありません。あなたの安全が脅かされています。
義母からの過度な要求： あなたの時間を奪い、精神的な負担となっています。
キャリアと家庭の両立の困難さ： 仕事、家事、育児に加え、義母への対応、夫からの暴力という負担が加わり、心身ともに疲弊しています。

2. 暴力からの脱出と安全確保

夫からの暴力は、あなたの心身に深刻な影響を与えます。まずは、あなたの安全を確保することが最優先事項です。以下のステップを検討してください。

2-1. 警察への相談

身体的な暴力があった場合、警察に相談することは非常に重要です。警察は、あなたを保護し、夫への警告や逮捕などの措置を取ることができます。一人で悩まず、まずは相談してみましょう。

2-2. 専門機関への相談

配偶者暴力相談支援センターや、女性相談支援センターなど、DV（ドメスティック・バイオレンス）に関する専門機関に相談することも有効です。専門家は、あなたの状況を理解し、適切なアドバイスや支援を提供してくれます。また、シェルターの紹介など、安全な場所への避難を支援してくれることもあります。

2-3. 証拠の収集

万が一、法的手段を取る場合や、離婚を検討する場合に備えて、証拠を収集しておきましょう。暴行の痕跡を写真に撮る、暴言や脅迫の録音、日記での記録など、客観的な証拠は、あなたの主張を裏付けるために役立ちます。

3. 義母との関係の見直し

義母との関係は良好だったかもしれませんが、最近の過度な要求は、あなたにとって大きなストレスとなっています。以下は、義母との関係を見直すための具体的な方法です。

3-1. 境界線の設定

まずは、あなた自身の境界線を明確にしましょう。どこまでが許容範囲で、どこからが負担になるのかを具体的に考えます。その上で、義母に対して、あなたの時間や労力を尊重するよう、はっきりと伝えましょう。例えば、「ネットでの買い物は、自分の時間がないので、今後はできません」など、具体的な言葉で伝えることが重要です。

3-2. コミュニケーションの改善

義母とのコミュニケーションを改善することも重要です。感情的にならず、冷静に自分の気持ちを伝えましょう。相手の立場も理解しようと努めながら、あなたの要求を明確に伝えることが大切です。例えば、「〇〇（義母の名前）さんの頼みは嬉しいけれど、私も仕事で忙しいので、難しいこともあるんです」など、相手を尊重しつつ、自分の状況を説明しましょう。

3-3. 距離を置くことも検討

もし、コミュニケーションを改善しても、義母からの過度な要求が続くようであれば、物理的な距離を置くことも検討しましょう。例えば、義両親への息子の預け方を減らす、会う頻度を減らすなど、あなたの負担を軽減する方法を模索しましょう。

4. キャリアと生活の再構築

夫からの暴力、義母との関係、そして仕事と育児の両立は、あなたの心身に大きな負担を与えています。この状況から抜け出し、あなた自身のキャリアと生活を再構築するために、以下のステップを検討しましょう。

4-1. 専門家への相談

弁護士、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、専門家への相談は、あなたの問題を解決するための有効な手段です。弁護士は、法的問題に関するアドバイスを提供し、離婚や慰謝料請求などの手続きをサポートしてくれます。カウンセラーは、あなたの心のケアを行い、精神的なサポートをしてくれます。キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、仕事に関する悩みや不安を解決してくれます。

4-2. キャリアプランの見直し

現在の仕事が、あなたのライフスタイルに合っているか、改めて検討しましょう。フルタイムでの勤務が、あなたの負担になっている場合、時短勤務や、在宅勤務など、働き方を見直すこともできます。また、転職を検討し、より働きやすい職場を探すことも選択肢の一つです。あなたのスキルや経験を活かし、よりやりがいのある仕事を見つけることで、自己肯定感を高め、前向きな気持ちで生活を送ることができます。

4-3. 育児のサポート体制の強化

一人で育児を抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。自治体の育児支援サービス、ベビーシッター、ファミリーサポート、保育園など、利用できるサービスはたくさんあります。また、実家との関係を修復し、サポートを求めることも検討しましょう。あなたの負担を軽減し、心に余裕を持つことが、精神的な安定につながります。

4-4. 自己肯定感を高める

自己肯定感を高めることも重要です。自分の良いところを認め、自分を大切にしましょう。趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。目標を設定し、達成することで、自信を深めることができます。また、周囲の人々に感謝し、良好な人間関係を築くことも、自己肯定感を高めるために役立ちます。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

5. 具体的な行動計画

あなたの状況を改善するために、具体的な行動計画を立てましょう。以下は、その一例です。

安全確保： 警察またはDV相談窓口に相談し、安全な場所への避難を検討する。
証拠収集： 暴力の痕跡や、夫とのやり取りを記録する。
専門家への相談： 弁護士、カウンセラー、キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受ける。
義母との関係： 境界線を設定し、コミュニケーションを改善する。必要であれば、距離を置く。
キャリアプラン： 働き方や転職について検討し、キャリアコンサルタントに相談する。
育児のサポート体制： 周囲のサポートを積極的に活用し、負担を軽減する。
自己肯定感： 趣味や好きなことに時間を使い、自分を大切にする。

6. 成功事例と専門家の視点

多くの女性が、あなたと同じような状況から抜け出し、自分らしい人生を歩んでいます。以下は、その成功事例と専門家の視点です。

6-1. 成功事例

ある女性は、夫からの暴力に苦しみ、DV相談窓口に相談しました。専門家のサポートを受けながら、安全な場所に避難し、離婚を決意しました。その後、キャリアコンサルタントの支援を受け、自分のスキルを活かせる仕事を見つけ、経済的にも自立しました。彼女は、「最初はとても怖かったけれど、一歩踏み出したことで、新しい人生を切り開くことができました」と語っています。

また、別の女性は、義母からの過度な要求に悩んでいました。カウンセラーの助言を受け、義母とのコミュニケーションを改善し、自分の気持ちを正直に伝えるようにしました。その結果、義母との関係が改善し、良好な関係を築けるようになりました。彼女は、「自分の気持ちを伝えることで、相手との関係も変わることを学びました」と話しています。

6-2. 専門家の視点

キャリアコンサルタントは、次のように述べています。「DVや家庭環境の問題を抱えながら、キャリアを築くことは、非常に困難です。しかし、諦めずに、専門家のサポートを受けながら、自分の強みを見つけ、キャリアプランを立てることで、必ず道は開けます。まずは、一人で抱え込まず、相談することが大切です。」

また、心理カウンセラーは、次のように述べています。「DVや人間関係の問題は、心に深い傷を残します。まずは、自分の気持ちを認め、感情を整理することが大切です。専門家のサポートを受けながら、心のケアを行い、自己肯定感を高めることで、前向きな気持ちを取り戻し、新しい一歩を踏み出すことができます。」

7. まとめ

あなたは、夫からの暴力、義母との関係、そして仕事と育児の両立という、非常に困難な状況に置かれています。しかし、諦めずに、安全を確保し、専門家のサポートを受けながら、問題解決に向けて行動することで、必ず状況を改善することができます。あなたのキャリアと生活を再構築し、自分らしい幸せな人生を歩むために、一歩ずつ進んでいきましょう。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム