「舟状骨骨折？違ったの？」からのキャリアチェンジ：痛みを乗り越え、新しい働き方を見つける方法
「舟状骨骨折？違ったの？」からのキャリアチェンジ：痛みを乗り越え、新しい働き方を見つける方法
この記事では、転倒による怪我で長期間の痛みと診断の不確実性に直面し、キャリアや働き方について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。怪我の治療と並行して、どのようにして新しいキャリアの可能性を探求し、より柔軟な働き方を見つけることができるのか、一緒に考えていきましょう。
6/8に転倒しました。
転んだところに眼鏡用のスタンドがあり、手をひねるような形でついて痛みで手が上がり、結果として肩から床にぶつけました。本当に痛くて｢ヒーヒー」うめいてしばらく動けない状態でした。
手は痛かったものの大きく腫れることもなかったので湿布で様子見しました。肩は翌朝ものすごく痛く、上げれなかったのですが、湿布を貼ったら2.・3日で治りました。
5日たっても痛みが続き、フライパンすら痛くて持てなくなった(腫れてはいない）ので15日に整形外科へ行きました。スナッフ・ボックスも痛かったのですが、それ以上に手首が痛かったです。
レントゲン4枚には骨折は写りませんでしたが、スナッフボックスが痛むのと、転倒でとても痛んだ事実から舟状骨骨折だろうと診断されてギプスになりました。
6月19日 また肩が痛む 30度と動かせないが湿布を2日で痛み消失
6月26日から 指や肩や膝や足が痛み出し、ひどい朝には自力で起き上がれないが同じ状態は2日続くかどうかであちこちに繰り返して発症する 整形外科ではレントゲン異常なし ストレスやギプスの無理な姿勢から来てる？との診断
6月30日 内科へ相談 血液検査にまわす
6月30日 ギプス交換 レントゲン4枚 異常なしだが痛みがあるので再びギプス
7月8日 RF19 CCP 12.1 CRP 3.3 赤沈 47の結果が出るも関節の腫れが1つのみなので判断できずに様子見
痛みは強い人弱い日が続く
7月18日 血液検査の結果を整形外科の先生(リウマチ認定医）に伝える レントゲン4枚とも異常なし
手首と甲の部分に腫れがある 足の甲部分に腫れがある 手首も痛がる
→別病院でのMRIを取ってくるよう言われてギプスは外れた
現状ではリウマチの痛みか骨折なのか判断不能ということです
ただ、手首の痛みはずっとありますので他の部分のように強くなったり弱くなったりしていない気がします
(ギプスなのではっきりとは判断できませんが動かしたときの痛みがある）
ご意見をお願いいたします
1. 現状の整理とキャリアへの影響
まず、あなたの現状を整理しましょう。転倒による怪我で、手首の痛み、肩の痛み、さらには指や膝、足の痛みなど、広範囲にわたる痛みに悩まされています。診断は確定せず、リウマチの可能性も視野に入っているため、治療期間が長期化する可能性も考えられます。このような状況は、これまでのキャリアや働き方に大きな影響を与える可能性があります。
具体的には、以下のような影響が考えられます。
- 仕事への影響: 肉体労働や手を使う仕事の場合、痛みのために業務遂行が困難になる可能性があります。また、長時間のデスクワークであっても、手首や肩の痛みによって集中力が途切れたり、作業効率が低下したりすることが考えられます。
- 収入への影響: 病気休職や休業を余儀なくされる場合、収入が減少する可能性があります。また、仕事内容の変更やキャリアチェンジが必要になる場合、一時的に収入が減少する可能性も考慮しておく必要があります。
- 精神的な影響: 痛みが長引くことや、診断が確定しないことによる不安、将来への漠然とした不安など、精神的な負担も大きくなる可能性があります。
これらの影響を踏まえ、今後のキャリアプランを考える必要があります。具体的には、
- 現在の仕事の継続可能性
- もし転職するなら、どのような職種が適しているか
- 働き方（正社員、パート、フリーランスなど）の選択肢
などを検討していく必要があります。
2. 治療と並行してできること：情報収集と自己分析
怪我の治療と並行して、キャリアについて考えることは可能です。むしろ、積極的に情報収集し、自己分析を行うことで、将来への不安を軽減し、より良い選択ができるようになります。
2-1. 医療情報の収集と理解
まず、自分の体の状態について、正確な情報を収集しましょう。医師の説明をよく聞き、疑問点は遠慮なく質問することが大切です。また、セカンドオピニオンを求めることも有効です。複数の医師の意見を聞くことで、より客観的な判断材料を得ることができます。
具体的に行うこと:
- 医師とのコミュニケーション: 治療方針、予後、仕事への影響などについて、詳しく説明を受けてください。
- 医療情報の収集: 舟状骨骨折、リウマチに関する情報を、信頼できる情報源（医療機関のウェブサイト、専門書籍など）から収集しましょう。
- セカンドオピニオン: 別の整形外科医やリウマチ専門医に相談し、診断や治療方針について意見を聞いてみましょう。
2-2. 自己分析：強み、弱み、興味関心の明確化
次に、自分の強み、弱み、興味関心を明確にしましょう。これは、新しいキャリアの方向性を考える上で非常に重要です。
自己分析の方法:
- スキルの棚卸し: これまでの仕事で培ってきたスキル（PCスキル、コミュニケーション能力、問題解決能力など）をリストアップします。
- 興味関心の明確化: どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのか、じっくりと考えます。
- 価値観の特定: 仕事を通して何を大切にしたいのか（収入、成長、社会貢献など）を明確にします。
- 自己PRの作成: 自分の強みや経験を効果的に伝えるための自己PRを作成してみましょう。
2-3. キャリアプランの検討
自己分析の結果をもとに、具体的なキャリアプランを検討します。
キャリアプランを検討する際のポイント:
- 仕事内容: 手を使う作業を避けられる職種、または負荷の少ない職種を検討します。
- 働き方: 在宅勤務、リモートワーク、時短勤務など、柔軟な働き方ができる職種を検討します。
- 職種: 事務職、Webライター、プログラマー、デザイナーなど、PCスキルを活かせる職種も選択肢の一つです。
- 業界: IT業界、Web業界、医療・介護業界など、成長が見込まれる業界も検討しましょう。
3. 新しい働き方の選択肢：柔軟なキャリアプラン
怪我の状況や、これまでの経験、スキル、興味関心などを考慮し、柔軟な働き方を選択肢に入れることも重要です。以下に、いくつかの例を挙げます。
3-1. 在宅ワーク・リモートワーク
在宅ワークやリモートワークは、通勤の負担がなく、自分のペースで仕事を進められるため、体の状態に合わせて働きやすい働き方です。
在宅ワーク・リモートワークの職種例:
- Webライター: テキスト作成、記事執筆など、PCとインターネット環境があればどこでも仕事ができます。
- Webデザイナー: Webサイトのデザイン、UI/UXデザインなど、専門スキルを活かして在宅で活躍できます。
- プログラマー: プログラミングスキルを活かし、システム開発、Webアプリケーション開発などを行います。
- 事務職: データ入力、書類作成、顧客対応など、事務スキルを活かして在宅で働けます。
- オンラインアシスタント: 企業の事務作業や秘書業務をオンラインでサポートします。
3-2. 副業・兼業
本業を持ちながら、副業として新しい仕事に挑戦することも可能です。
副業の例:
- Webライティング: スキルや経験を活かして、Web記事やブログ記事を執筆します。
- オンライン講師: 自分の得意分野を活かし、オンラインで講座を開講します。
- ハンドメイド販売: 手作りのアクセサリーや雑貨などをオンラインで販売します。
- クラウドソーシング: クラウドソーシングサイトで、データ入力、翻訳、デザインなどの仕事を受注します。
3-3. パートタイム・アルバイト
短時間勤務や、勤務時間・曜日を選べる仕事を選ぶことで、体の負担を軽減しながら働くことができます。
パートタイム・アルバイトの職種例:
- 事務職: データ入力、書類作成など、事務スキルを活かして短時間勤務で働けます。
- コールセンター: 電話対応、顧客対応など、座ってできる仕事です。
- 軽作業: 倉庫内でのピッキング、梱包作業など、比較的軽作業の仕事もあります。
- 販売: 接客、レジ打ちなど、立ち仕事もありますが、短時間勤務も可能です。
これらの選択肢の中から、自分の状況や希望に合った働き方を見つけ、新しいキャリアをスタートさせましょう。
4. スキルアップと資格取得：キャリアチェンジを加速させる
新しい職種に挑戦するためには、スキルアップや資格取得も有効な手段です。
スキルアップの方法:
- オンライン講座: Udemy、Coursera、Skillshareなど、様々なオンライン講座で、Webデザイン、プログラミング、マーケティングなどのスキルを学ぶことができます。
- スクール: 専門的なスキルを習得するために、プログラミングスクール、デザインスクールなどに通うこともできます。
- 書籍・Webサイト: 書籍やWebサイトで、独学でスキルを学ぶことも可能です。
資格取得:
- MOS (Microsoft Office Specialist): Word、Excel、PowerPointなどのスキルを証明する資格です。事務職への転職に役立ちます。
- Webデザイナー検定: Webデザインの基礎知識やスキルを証明する資格です。
- ITパスポート: ITに関する基礎知識を証明する資格です。
- 簿記: 経理・会計に関する知識を証明する資格です。
自分の興味や目標に合わせて、スキルアップや資格取得に励みましょう。
5. 具体的なステップ：キャリアチェンジへの道筋
キャリアチェンジを実現するための具体的なステップを、以下に示します。
- 自己分析と情報収集: 自分の強み、弱み、興味関心を明確にし、新しい職種に関する情報を収集します。
- 目標設定: 具体的な目標（例：Webライターとして独立する、事務職に転職する）を設定します。
- 計画立案: 目標達成のための具体的な計画（スキルアップ、資格取得、求人探しなど）を立てます。
- 行動: 計画を実行に移し、積極的に行動します。
- 求人応募: 応募書類を作成し、求人に応募します。
- 面接対策: 面接対策を行い、自信を持って面接に臨みます。
- 内定獲得: 内定を得たら、入社準備を進めます。
- 継続的な学習: 新しい仕事に就いた後も、継続的に学習し、スキルアップに努めます。
6. 成功事例と専門家の視点
実際に、怪我や病気を乗り越え、新しいキャリアを築いた人たちの事例を紹介します。
成功事例:
- Aさん（元エンジニア）: 転倒事故で足を負傷し、長時間の立ち仕事が困難に。在宅でできるWebライターの仕事に転職し、現在はフリーランスとして活躍しています。
- Bさん（元事務職）: 手根管症候群を発症し、PC作業の負担を軽減するため、事務スキルを活かせるコールセンターの仕事に転職。
- Cさん（元販売員）: リウマチの診断を受け、体力的な負担が少ない事務職に転職。MOS資格を取得し、スキルアップも図りました。
これらの事例から、自分の状況に合わせて、柔軟にキャリアプランを立て、行動することが大切であることがわかります。
専門家である私の視点から、今回のケースについてアドバイスします。
専門家の視点:
- 医療との連携: まずは、医師と連携し、自分の体の状態を正確に把握することが重要です。治療に専念しながら、無理のない範囲でキャリアプランを検討しましょう。
- 柔軟な発想: これまでの経験やスキルを活かしつつ、新しい働き方や職種に挑戦する柔軟な発想を持つことが大切です。
- 情報収集と自己投資: キャリアチェンジには、情報収集と自己投資が不可欠です。積極的に情報収集し、スキルアップのための学習を行いましょう。
- サポートの活用: キャリアコンサルタントや転職エージェントなど、専門家のサポートを受けることも有効です。
キャリアコンサルタントからのアドバイス:
今回のケースでは、怪我の治療と並行して、キャリアについて考える必要があります。まずは、自分の体の状態を正確に把握し、無理のない範囲でキャリアプランを検討しましょう。これまでの経験やスキルを活かしつつ、新しい働き方や職種に挑戦する柔軟な発想を持つことが大切です。情報収集と自己投資も重要です。積極的に情報収集し、スキルアップのための学習を行いましょう。
また、キャリアコンサルタントや転職エージェントなど、専門家のサポートを受けることも有効です。
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7. まとめ：一歩ずつ、未来へ
転倒による怪我と診断の不確実性という困難な状況に直面していますが、決して諦める必要はありません。治療に専念しながら、情報収集、自己分析、スキルアップ、そして柔軟な働き方を取り入れることで、新しいキャリアを築くことは十分に可能です。
この記事のポイント:
- 現状把握: 自分の体の状態を正確に把握し、キャリアへの影響を理解する。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味関心を明確にする。
- 柔軟な働き方: 在宅ワーク、副業、パートタイムなど、柔軟な働き方を検討する。
- スキルアップ: オンライン講座、スクール、資格取得などを通してスキルアップを図る。
- 行動: 具体的なステップを踏み、積極的に行動する。
一歩ずつ、着実に前進していきましょう。あなたのキャリアチェンジを心から応援しています。