仕事と介護の両立は可能？寝たきりの母親を支えながら仕事を続ける方法を徹底解説

この記事では、介護と仕事の両立という、多くの方が直面する可能性のある難しい問題について、具体的な解決策と心のケアに焦点を当てて解説します。特に、寝たきりの高齢者の介護をしながら、仕事を辞めずに続ける方法に焦点を当て、経済的な不安を抱えながらも、大切な家族を支えたいと願うあなたのための情報を提供します。

二か月前に81歳の母が、肺疾患で寝たきりの状態になりました。（手や足はよく動きますが寝返りはできません）現在は、リハビリ専門の病院に入院しています。二月頃には退院予定です。胃瘻をしていて、今喉のリハビリも行っていますが楽しみ程度なら食べることができるかもしれないと言われています。痰の吸引もしてもらっています。

母は毎日のように自宅に帰りたいと言っています。経済的な事情もあり、私も仕事を辞めることができません。要介護5ですが、介護サービスを利用して仕事を続けることは可能でしょうか。多少限度額をこえてもいいのですが・・・寝たきりの高齢者を一人おいて仕事を続けている方はおられるのでしょうか？

今とても悩んでいます。よろしくお願い致します。

このご相談は、81歳のお母様の介護と、ご自身の仕事との両立について悩まれている方のものです。寝たきりの状態のお母様の介護は、心身ともに大きな負担となります。経済的な事情から仕事を辞めることができず、介護と仕事の両立に不安を感じている状況です。この記事では、介護サービスを最大限に活用し、仕事を続けながらお母様を支えるための具体的な方法を提案します。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、現状を整理し、抱えている問題点を具体的にしましょう。相談者の状況を詳しく見ていくと、以下の点が問題として挙げられます。

介護の負担: 寝たきりの状態のお母様の介護は、身体的な負担が大きいだけでなく、精神的な負担も大きいです。
経済的な不安: 仕事を辞めることができないため、介護費用と生活費の両方を賄う必要があります。
介護サービスの利用: 介護保険サービスを最大限に活用できるか、また、限度額を超えた場合の対応について検討する必要があります。
精神的な負担: お母様の「家に帰りたい」という気持ちに応えられないことへの罪悪感や、将来への不安など、精神的な負担も大きいです。

2. 介護保険サービスの徹底活用

介護保険サービスを最大限に活用することが、仕事と介護を両立するための第一歩です。要介護5であれば、利用できるサービスの種類も多く、手厚いサポートを受けることが可能です。

2-1. ケアマネージャーとの連携

まずは、ケアマネージャー（介護支援専門員）に相談し、ケアプランを見直してもらいましょう。ケアマネージャーは、あなたの状況に合わせて最適な介護サービスを提案し、利用手続きをサポートしてくれます。定期的に面談を行い、状況の変化に合わせてケアプランを調整することが重要です。

2-2. 訪問介護（ホームヘルプサービス）の利用

訪問介護は、自宅で生活する高齢者の身体介護や生活援助を行うサービスです。食事、入浴、排泄の介助、掃除、洗濯など、様々なサービスを利用できます。特に、寝たきりの方の介護には欠かせないサービスです。訪問介護を利用することで、日中の仕事中に、お母様の介護をサポートしてもらえます。

2-3. デイサービス（通所介護）の利用

デイサービスは、日中に施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けることができます。日中の時間を施設で過ごすことで、ご家族の介護負担を軽減できます。また、他の利用者との交流を通じて、お母様の社会的な孤立を防ぐこともできます。

2-4. 訪問看護の利用

訪問看護は、看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行うサービスです。痰の吸引や胃瘻の管理など、医療的なケアが必要な場合に利用できます。訪問看護を利用することで、専門的な知識と技術を持った看護師によるケアを受けることができ、安心して仕事をすることができます。

2-5. 短期入所（ショートステイ）の利用

短期入所は、短期間、施設に入所して介護サービスを受けることができます。ご家族が旅行や冠婚葬祭などで、一時的に介護ができない場合に利用できます。また、定期的に利用することで、ご家族の休息時間を確保することもできます。

3. 介護費用の管理と経済的な対策

介護サービスを利用する上で、介護費用は大きな問題となります。経済的な負担を軽減するために、以下の対策を検討しましょう。

3-1. 介護保険の利用限度額の確認

要介護度に応じて、介護保険の利用限度額が定められています。まずは、ご自身の利用限度額を確認し、どの程度のサービスを利用できるのかを把握しましょう。限度額を超えてサービスを利用する場合は、自己負担額が増えます。

3-2. 介護保険外サービスの活用

介護保険でカバーできないサービスは、自費で利用することができます。例えば、家事代行サービスや、民間の介護サービスなどがあります。これらのサービスを組み合わせることで、より手厚い介護を受けることができます。

3-3. 医療費控除の利用

医療費控除は、1年間の医療費が一定額を超えた場合に、所得税を軽減できる制度です。介護保険サービスや、医療費の一部も対象となる場合があります。確定申告の際に、医療費控除の手続きを行いましょう。

3-4. 障害者控除の利用

寝たきりの状態のお母様は、障害者控除の対象となる可能性があります。障害者控除を受けることで、所得税や住民税を軽減できます。市区町村の窓口で、障害者手帳の申請について相談しましょう。

3-5. 補助金制度の活用

自治体によっては、介護に関する補助金制度を設けている場合があります。例えば、介護用品の購入費用を補助する制度や、介護保険料を軽減する制度などがあります。お住まいの自治体の情報を確認し、利用できる制度がないか調べてみましょう。

4. 仕事との両立を成功させるための工夫

介護と仕事を両立するためには、様々な工夫が必要です。ここでは、具体的な方法を紹介します。

4-1. 勤務先の理解と協力

まずは、勤務先に介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。介護休暇や、勤務時間の調整、テレワークの導入など、様々なサポートを受けられる可能性があります。上司や同僚に相談し、積極的に情報共有を行いましょう。

4-2. 柔軟な働き方の検討

介護と両立しやすい働き方として、以下の方法が考えられます。

テレワーク: 在宅で仕事ができる環境であれば、介護と仕事の両立がしやすくなります。
時短勤務: 勤務時間を短縮することで、介護に割ける時間を増やすことができます。
フレックスタイム制度: 勤務時間を柔軟に調整できる制度を利用することで、介護の状況に合わせて働き方を変えることができます。
パートタイム勤務: 正社員として働くことが難しい場合は、パートタイム勤務を選択することもできます。

4-3. 周囲のサポート体制の構築

一人で抱え込まず、周囲のサポート体制を構築することが重要です。家族、親戚、友人、地域のコミュニティなど、様々な人に協力を求めましょう。また、介護保険サービスや、民間の介護サービスを利用することで、専門的なサポートを受けることもできます。

4-4. 休息時間の確保

介護は心身ともに負担が大きいため、休息時間を確保することが不可欠です。睡眠時間を確保し、適度な運動やリフレッシュできる時間を作りましょう。また、定期的に休暇を取り、心身を休ませることも重要です。

4-5. メンタルヘルスのケア

介護と仕事の両立は、精神的なストレスを抱えやすい状況です。ストレスを溜め込まないように、以下の対策を行いましょう。

相談できる相手を持つ: 家族、友人、専門家など、誰でも良いので、悩みを打ち明けられる相手を見つけましょう。
趣味やリラックスできる時間を作る: 好きなことをする時間や、リラックスできる時間を作ることで、ストレスを軽減できます。
専門家のサポートを受ける: 精神科医やカウンセラーに相談することで、心のケアを受けることができます。

5. 成功事例の紹介

介護と仕事を両立している方の成功事例を紹介します。これらの事例を参考に、ご自身の状況に合った方法を見つけましょう。

5-1. 訪問介護とテレワークを組み合わせたAさんの事例

Aさんは、寝たきりの父親の介護をしながら、テレワークで仕事をしています。日中は訪問介護を利用し、父親の介護をサポートしてもらっています。Aさんは、テレワークを活用することで、柔軟に働き、介護と仕事の両立を実現しています。

5-2. デイサービスと時短勤務を組み合わせたBさんの事例

Bさんは、認知症の母親の介護をしながら、時短勤務で仕事をしています。母親はデイサービスを利用し、日中は施設で過ごしています。Bさんは、時短勤務とデイサービスを組み合わせることで、仕事と介護の負担を軽減し、両立を実現しています。

5-3. 家族の協力を得て、介護休業と復職を果たしたCさんの事例

Cさんは、寝たきりの母親の介護のため、介護休業を取得しました。家族の協力を得ながら、介護に専念し、母親の容態が安定した後に、職場に復帰しました。Cさんは、家族のサポートと、介護休業制度を活用することで、仕事と介護の両立を実現しています。

6. 専門家の視点

介護と仕事の両立に関する専門家の意見を紹介します。

6-1. 介護支援専門員の視点

「介護と仕事の両立は、大変なことですが、適切なサービス利用と、周囲のサポートがあれば、必ず実現できます。ケアマネージャーと連携し、最適なケアプランを作成し、状況に合わせて柔軟に対応することが重要です。」

6-2. 精神科医の視点

「介護は、心身ともに大きな負担がかかります。一人で抱え込まず、周囲に相談し、専門家のサポートを受けることが大切です。心の健康を保ちながら、介護と仕事の両立を目指しましょう。」

7. まとめ

寝たきりの高齢者の介護をしながら仕事を続けることは、容易ではありませんが、不可能ではありません。介護保険サービスを最大限に活用し、経済的な対策を講じ、仕事との両立を成功させるための工夫をすることで、仕事を続けながら、大切な家族を支えることができます。周囲のサポート体制を構築し、心身の健康を保ちながら、前向きに取り組んでいきましょう。

ご相談者様が抱える問題は、非常に複雑で、多くの困難が伴います。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。この記事で紹介した情報が、少しでもお役に立てれば幸いです。そして、もしあなたが、具体的な仕事の悩みや、キャリアに関する相談をしたい場合は、いつでも私たちにご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスをさせていただきます。

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