90歳の一人暮らしの母親を支える！お金と時間がない状況でもできる介護と生活支援の始め方

この記事は、90歳の一人暮らしの母親の介護について、お金と時間に制約がある中で、どのように対応していくべきか悩んでいるあなたに向けて書かれています。愛知県豊橋市在住のお母様の状況を具体的に想定し、利用できる制度やサービス、家族としての心構えについて、具体的なステップと共にお伝えします。介護保険制度の活用、経済的な負担を軽減するための方法、そして、限られた時間の中で効率的に動くための計画の立て方など、実践的な情報を提供します。あなたの抱える不安を少しでも解消し、お母様とあなた自身が穏やかな生活を送れるよう、一緒に考えていきましょう。

別居している一人暮らしの母が認知症となり、今後の対応方法がわかりません！まずは市役所、それとも保健所、病院は何処に行けばいいのでしょうか？母は豊橋市在住で無年金です。母90歳は愛知県の豊橋市に一人暮らしで、足も悪く病院に一人で行くことも難しい上、年金もほとんどもらっていない状態で、今までは大阪住まいの私と金沢に住んでいる妹がお金を送って暮らしていました。私の家も2DKのコーポ、妹は曽祖父まで住む大家族でどちらも同居はできません。病院や役場のことを考えると2日位の平日有給をとって対処をしなければならないと思いますが、2日でやるためには何をどうしたらよいのかわかっていないと、行っただけで終わってしまってはどうにもならないので相談いたします。問題点は母が無年金者で、母の年金をあてにした養老院に入れたりすることは不可能であることと、私も妹も実母との同居は周りの家族が反対しており不可能です。また、私が毎月援助できるお金は3万円くらいが限界です。妹も同じような状況です。どうしていいのかまったくわからない状態です。できれば順番に記載いただけるとありがたいです。また、極力介護の費用は抑えなければならない家庭事情です。よろしくお願いいたします。

1. 現状把握と初期対応：まずは何から始めるべきか

お母様の状況を考えると、非常に多くの課題が同時に発生しており、どこから手をつければよいのか途方に暮れてしまうかもしれません。しかし、焦らず、一つずつ段階を踏んでいくことが大切です。まずは、現状を正確に把握し、初期対応として優先順位をつけることから始めましょう。

1-1. 状況の整理と情報収集

まず、お母様の現在の状況を具体的に整理することから始めましょう。以下の情報をリストアップし、把握することで、具体的な対応策が見えてきます。

健康状態： 認知症の進行度合い、現在の持病、服薬状況、身体的な移動能力（歩行、立ち座りなど）
生活状況： 食事の準備、入浴、排泄、着替えなどの日常生活動作（ADL）の自立度、自宅の環境（バリアフリー化の状況、安全対策など）
経済状況： 年金受給額、預貯金、その他の収入、支出状況
人間関係： 近隣住民との関係、親族との関係、頼れる人の有無

これらの情報を収集するために、まずはお母様本人とのコミュニケーションを図りましょう。可能であれば、かかりつけ医や訪問看護ステーション、民生委員など、地域の方々にも協力を仰ぎ、情報を集めることが重要です。

1-2. 緊急性の確認と対応

次に、お母様の状況に緊急性があるかどうかを判断します。以下のような状況が見られる場合は、早急な対応が必要です。

健康状態の悪化： 発熱、呼吸困難、激しい痛みなど、緊急を要する症状
生活の破綻： 食事が取れない、排泄の処理ができない、ゴミ出しができないなど、生活が成り立たなくなっている状況
安全の確保： 自宅での転倒、徘徊による事故、詐欺被害など、安全が脅かされている状況

緊急性がある場合は、迷わず救急車を呼ぶか、かかりつけ医に連絡し、指示を仰ぎましょう。また、必要に応じて、地域包括支援センターや市役所の介護保険課に相談し、適切な支援を求めることも重要です。

1-3. 相談窓口の活用

一人で抱え込まず、専門家や相談窓口を活用しましょう。以下のような窓口が、あなたの力強い味方となります。

地域包括支援センター： 高齢者の総合的な相談窓口。介護保険に関する相談、ケアプランの作成支援、関係機関との連携など、幅広いサポートを提供してくれます。
市役所の介護保険課： 介護保険制度に関する手続き、サービスの利用方法など、行政的な情報を提供してくれます。
民生委員： 地域に密着した活動をしており、生活上の困りごとや相談に乗ってくれます。
社会福祉協議会： 福祉に関する様々な相談に対応し、必要なサービスへの橋渡しをしてくれます。

これらの窓口に相談することで、専門的なアドバイスを受けたり、利用できるサービスの情報が得られたりします。まずは、気軽に相談してみましょう。

2. 介護保険制度の活用：利用できるサービスを知る

介護保険制度は、高齢者の介護を社会全体で支えるための制度です。お母様が要介護認定を受ければ、様々な介護サービスを利用することができます。しかし、制度を理解し、適切に活用することが重要です。

2-1. 要介護認定の申請

介護保険サービスを利用するためには、まず要介護認定を受ける必要があります。申請は、お住まいの市区町村の介護保険課または地域包括支援センターで行います。申請に必要な書類や手続きについて、窓口で確認しましょう。

申請後、調査員による訪問調査や、主治医の意見書をもとに、介護度が判定されます。判定結果が出るまでには、通常1ヶ月程度かかります。

2-2. 利用できる介護サービス

要介護度に応じて、利用できる介護サービスが異なります。主なサービスには、以下のようなものがあります。

訪問介護（ホームヘルプサービス）： 訪問介護員（ヘルパー）が自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助や、掃除、洗濯などの生活援助を行います。
訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
通所介護（デイサービス）： デイサービス施設に通い、入浴、食事、レクリエーション、機能訓練などを受けます。
短期入所生活介護（ショートステイ）： 短期間、介護施設に入所し、介護や生活支援を受けます。
福祉用具のレンタル： 車椅子、ベッド、歩行器などの福祉用具をレンタルできます。
住宅改修： 手すりの設置、段差の解消など、自宅のバリアフリー化のための工事費用の一部を補助してもらえます。

これらのサービスを組み合わせることで、お母様の生活を支えることができます。ケアマネジャーと相談し、お母様の状況に合ったケアプランを作成しましょう。

2-3. ケアマネジャーとの連携

ケアマネジャー（介護支援専門員）は、介護保険サービスの利用に関する相談に応じ、ケアプランを作成する専門家です。ケアマネジャーは、お母様の状況や希望を考慮し、最適なサービスを提案してくれます。また、サービス事業者との連絡調整や、利用状況のモニタリングも行ってくれます。

ケアマネジャーとの連携は、介護保険サービスを円滑に利用するために不可欠です。定期的に面談を行い、お母様の状況の変化や、サービスの利用状況について情報共有しましょう。

3. 経済的な負担を軽減する方法：費用を抑える工夫

介護には、様々な費用がかかります。経済的な負担を軽減するために、利用できる制度や、費用を抑える工夫について考えてみましょう。

3-1. 介護保険サービスの自己負担

介護保険サービスを利用する際には、原則として費用の1割〜3割を自己負担します。所得に応じて負担割合が異なります。高額介護サービス費制度を利用すれば、自己負担額の上限が設けられています。

3-2. 費用を抑えるための工夫

介護費用を抑えるためには、以下の工夫が考えられます。

サービスの比較検討： 複数のサービス事業者の料金やサービス内容を比較し、費用対効果の高い事業者を選びましょう。
自費サービスの活用： 介護保険サービスだけでは足りない部分を、自費サービスで補うことも検討しましょう。例えば、家事代行サービスや、配食サービスなどがあります。
家族による介護： 家族ができる範囲で介護を行うことで、費用を抑えることができます。
地域資源の活用： ボランティア団体や、地域の交流イベントなどを活用し、費用をかけずにサポートを得ることも可能です。

3-3. 経済的な支援制度

経済的な困窮度に応じて、利用できる支援制度があります。

生活保護： 収入が一定以下の場合は、生活保護の申請を検討しましょう。介護費用の一部が支給される場合があります。
低所得者向け介護保険サービス： 所得に応じて、介護保険サービスの自己負担額が軽減される制度があります。
医療費控除： 医療費控除は、1年間の医療費が一定額を超えた場合に、所得税が軽減される制度です。介護保険サービスにかかる費用も、医療費控除の対象となる場合があります。

これらの制度について、市役所の介護保険課や、地域包括支援センターに相談し、利用できるかどうかを確認しましょう。

4. 時間と距離の制約を乗り越える：遠距離介護のコツ

あなたと妹さんが遠方に住んでいる場合、介護に関する時間的な制約や、移動の負担が生じます。遠距離介護を成功させるためには、事前の準備と、効率的な情報共有が不可欠です。

4-1. 事前の準備

遠距離介護を始める前に、以下の準備をしておきましょう。

情報共有体制の構築： ケアマネジャー、訪問看護師、ヘルパーなど、お母様を支える関係者との連絡体制を確立しましょう。電話、メール、ビデオ通話などを活用し、こまめに情報共有を行うことが重要です。
緊急時の連絡体制の確立： 緊急時の連絡先（かかりつけ医、救急隊、近隣の親族など）をリストアップし、共有しておきましょう。
定期的な訪問計画： 定期的に、お母様の自宅を訪問する計画を立てましょう。訪問頻度は、お母様の状況や、利用しているサービスの状況に応じて調整します。
必要な書類の準備： 介護保険に関する書類、医療情報、緊急時の連絡先などをまとめて、保管しておきましょう。

4-2. 効率的な情報共有

遠距離介護では、情報共有が非常に重要です。以下の方法で、効率的に情報共有を行いましょう。

連絡ノートの活用： ケアマネジャー、訪問看護師、ヘルパーなど、お母様を支える関係者間で、連絡ノートを共有しましょう。日々の出来事や、気になることを記録し、情報共有に役立てます。
ビデオ通話の活用： 定期的に、ビデオ通話を行い、お母様の様子を確認しましょう。表情や声のトーンから、体調の変化や、心の状態を把握することができます。
クラウドサービスの活用： 写真や動画をクラウドサービスで共有し、お母様の様子を家族間で共有しましょう。

4-3. 地域のサポート体制の活用

遠距離介護では、地域のサポート体制を積極的に活用しましょう。

地域のボランティア： 地域のボランティア団体に、生活支援や、見守りサービスなどを依頼することができます。
配食サービス： 栄養バランスの取れた食事を、自宅まで届けてくれるサービスです。
買い物代行サービス： 食料品や日用品の買い物を代行してくれるサービスです。

これらのサービスを利用することで、あなたの負担を軽減し、お母様の生活を支えることができます。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

5. 家族としての心構え：支え合い、共に歩む

介護は、長期間にわたる可能性があります。家族として、どのように支え合い、共に歩んでいくかが重要です。

5-1. 家族間の連携

あなたと妹さん、そして他の親族との間で、情報共有し、協力体制を築きましょう。役割分担を明確にし、それぞれの負担を軽減することが大切です。定期的に話し合いの場を設け、状況の変化に対応できるようにしましょう。

5-2. 介護者の心身の健康管理

介護は、心身ともに大きな負担がかかります。介護者の心身の健康を守るために、以下のことに注意しましょう。

休息： 睡眠時間を確保し、適度な休息を取りましょう。
気分転換： 趣味や、リフレッシュできる時間を持ちましょう。
相談： 困ったことや、不安なことがあれば、誰かに相談しましょう。
専門家のサポート： 介護に関する専門家（ケアマネジャー、医師など）に相談し、アドバイスを受けましょう。

5-3. ポジティブな気持ちを保つ

介護は、困難なことも多いですが、ポジティブな気持ちを保つことが大切です。お母様の笑顔や、感謝の言葉に喜びを感じ、共に過ごす時間を大切にしましょう。介護を通して、家族の絆が深まることもあります。

6. 具体的なステップ：2日間の有給休暇でできること

限られた時間の中で、効率的に対応するためには、具体的な計画を立てることが重要です。以下は、2日間の有給休暇でできることの例です。

1日目

午前： 市役所の介護保険課に相談し、要介護認定の申請手続きを行う。必要な書類を揃え、申請方法を確認する。
午後： 地域包括支援センターに相談し、今後の対応についてアドバイスを受ける。ケアマネジャーを紹介してもらい、面談の予約をする。
夕方： お母様の自宅を訪問し、現在の状況を確認する。かかりつけ医に連絡し、今後の対応について相談する。

2日目

午前： ケアマネジャーとの面談を行い、ケアプランの作成について相談する。
午後： 訪問看護ステーションや、ヘルパー事業者に連絡し、サービス内容や料金について確認する。
夕方： 妹さんと、今後の対応について話し合い、役割分担を決める。

この計画はあくまで一例です。お母様の状況や、利用できるサービスに応じて、柔軟に計画を立てましょう。

7. まとめ：一歩ずつ、共に支え合いましょう

90歳のお母様の介護は、多くの課題を抱え、不安も大きいことと思います。しかし、焦らず、一つずつ段階を踏んでいくことで、必ず解決策は見つかります。介護保険制度の活用、経済的な負担を軽減するための工夫、そして、家族間の連携が重要です。あなたの状況に合わせて、利用できるサービスや制度を最大限に活用し、お母様とあなた自身が穏やかな生活を送れるよう、共に支え合いましょう。困ったことがあれば、一人で抱え込まず、専門家や相談窓口に相談してください。あなたの頑張りを応援しています。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム