実家の親の介護、本当にできる？性格が合わない親との向き合い方と、後悔しないための準備

今回は、実家の両親の介護について、将来への不安を抱えるあなたへ向けた記事です。親御さんの性格や関係性から、介護へのハードルを感じている方の悩みに寄り添い、具体的な対策と心の持ちようを提案します。

まだ先の話なのですが‥。

実親の介護をしている方に質問です。

私は嫁ぎ先、旦那の両親を介護しました。二人とも、亡くなりましたが、介護の日々は、二人とも、温厚で優しかったため、苦痛に感じたことが、ありませんでした。

仕事も二人の体調に合わせてセーブしていたため、短時間勤務で、両立の負担も感じず‥。

今は、実親は二人で生活しており、介護の必要はありません。

しかし、その時がくれば、私が介護することになります。

実親、特に母親は、自己主張が強く、自分が一番正しいという物言いをする人です。

たまに、実家に帰りますが、実の親とは、よく口論になってしまいます。

介護をしなければならない日が来るかと思うと、ぞっとしてしまいます。

義両親は、不思議なくらい穏やかな気持ちで、介護できたのに‥。実親と口論になる度に、義両親の優しさと比べてしまい‥。

二人共、施設入居は嫌と、前々から言ってます。

実の両親の介護をされている方、どんな苦労があるか、教えてください。

あなたは、すでに義両親の介護を経験され、その際には大きな苦労を感じなかったとのこと。しかし、実の両親、特に母親との関係性から、将来の介護に強い不安を抱いているのですね。自己主張の強い母親との関係性、施設入居を拒否する両親の意向、そして義両親との比較が、あなたの不安をさらに大きくしているように感じられます。

この記事では、あなたの抱える不安を解消するために、以下の3つのステップで具体的なアドバイスをしていきます。

ステップ1： 介護における現実的な課題を理解する
ステップ2： 親との関係性を再構築し、良好なコミュニケーションを築く方法
ステップ3： 介護と仕事の両立を可能にするための具体的な準備と対策

ステップ1：介護における現実的な課題を理解する

介護は、精神的にも肉体的にも大きな負担を伴うものです。まずは、介護における一般的な課題を理解し、現実的な視点を持つことが重要です。

1. 介護の負担の種類

介護の負担は、大きく分けて以下の3つがあります。

身体的負担： 食事の準備、入浴の介助、排泄の世話など、直接的な身体介護。
精神的負担： 認知症による言動の変化への対応、感情的なサポート、孤独感の軽減など。
経済的負担： 介護保険サービスの利用料、介護用品の購入費用、医療費など。

これらの負担は、個々の状況によって異なり、あなたの親御さんの状態や、利用できる介護サービスによっても大きく変わります。

2. 介護保険制度の活用

介護保険制度は、介護が必要な高齢者を支えるための重要な制度です。まずは、介護保険制度について理解を深め、積極的に活用しましょう。

要介護認定： 介護保険サービスを利用するためには、市区町村に申請し、要介護認定を受ける必要があります。
ケアプラン： ケアマネジャーが、あなたの親御さんの状態に合わせたケアプランを作成します。
介護サービスの利用： 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護サービスを利用できます。

3. 介護に関する情報収集

介護に関する情報は、インターネット、書籍、地域包括支援センターなどで入手できます。積極的に情報収集を行い、介護に関する知識を深めましょう。

インターネット： 厚生労働省のウェブサイトや、介護に関する情報サイトで、最新の情報を確認できます。
書籍： 介護に関する書籍は、様々な種類があります。あなたの状況に合った書籍を選び、読んでみましょう。
地域包括支援センター： 地域包括支援センターは、介護に関する相談窓口です。専門家からアドバイスを受けることができます。

ステップ2：親との関係性を再構築し、良好なコミュニケーションを築く方法

親との関係性が良好であれば、介護の負担は軽減されます。ここでは、親との関係性を再構築し、良好なコミュニケーションを築くための具体的な方法を紹介します。

1. 過去のわだかまりを整理する

過去の親子関係におけるわだかまりが、現在の関係性に影響を与えている場合があります。まずは、過去の出来事を振り返り、自分の感情を整理することから始めましょう。

ノートに書き出す： 過去の出来事や、それに対する自分の感情をノートに書き出すことで、感情を整理することができます。
専門家への相談： 心理カウンセラーや、家族問題に詳しい専門家に相談することも有効です。

2. コミュニケーションの改善

良好なコミュニケーションは、親との関係性を改善するための重要な要素です。以下の点に注意して、コミュニケーションを改善しましょう。

傾聴： 相手の話を最後まで聞き、理解しようと努めることが大切です。
共感： 相手の気持ちに寄り添い、共感の言葉を伝えることで、信頼関係を築くことができます。
率直な表現： 自分の気持ちを正直に伝えることも重要です。ただし、相手を傷つけないように、言葉遣いには注意しましょう。
定期的なコミュニケーション： 定期的に電話をしたり、実家に帰ったりして、コミュニケーションの機会を増やしましょう。

3. 境界線の設定

良好な関係性を築くためには、適切な距離感を保つことも重要です。自分の心身の健康を守るために、境界線を設定しましょう。

無理な要求は断る： 自分の負担になるような要求は、断る勇気も必要です。
自分の時間を確保する： 介護に時間を割くことは大切ですが、自分の時間も確保するようにしましょう。
専門家のサポート： 介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家に相談しましょう。

ステップ3：介護と仕事の両立を可能にするための具体的な準備と対策

介護と仕事の両立は、多くの人が抱える課題です。ここでは、介護と仕事の両立を可能にするための具体的な準備と対策を紹介します。

1. 職場の理解を得る

介護と仕事を両立するためには、職場の理解と協力が不可欠です。上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解を求めましょう。

介護休暇・休業制度の活用： 介護休暇や、介護休業制度を利用できるかどうかを確認しましょう。
勤務時間の調整： 短時間勤務や、フレックスタイム制度など、勤務時間の調整が可能かどうかを相談しましょう。
テレワークの活用： テレワークが可能な場合は、介護と仕事の両立がしやすくなります。

2. 介護サービスの利用計画

介護サービスを積極的に利用することで、介護の負担を軽減することができます。ケアマネジャーと相談し、適切な介護サービスの利用計画を立てましょう。

訪問介護： 身体介護や生活援助など、様々なサービスを利用できます。
デイサービス： 日中の時間を、介護施設で過ごすことができます。
ショートステイ： 短期間、介護施設に入所することができます。

3. 家族との協力体制

介護は、一人で抱え込まず、家族と協力して行うことが大切です。家族間で、役割分担や、情報共有を行い、協力体制を築きましょう。

役割分担： 介護に関する役割を分担することで、負担を軽減できます。
情報共有： 介護に関する情報を共有することで、連携をスムーズにすることができます。
定期的な話し合い： 定期的に話し合いの場を設け、介護に関する問題点や、改善点について話し合いましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

4. メンタルヘルスのケア

介護は、精神的な負担が大きくなることがあります。自分のメンタルヘルスをケアすることも、非常に重要です。

休息： 疲れていると感じたら、しっかりと休息を取りましょう。
趣味： 自分の好きなことに時間を使い、気分転換をしましょう。
相談： 悩みや不安は、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
専門家のサポート： 必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。

成功事例

ここでは、実の親の介護を経験し、困難を乗り越えた方の成功事例を紹介します。これらの事例から、介護と向き合うヒントを得て、あなたの状況に活かしてください。

事例1：Aさんの場合

Aさんは、自己主張の強い母親の介護に直面しました。最初は、母親との関係性から、介護に強い抵抗感を持っていましたが、カウンセリングを受けることで、過去のわだかまりを整理し、母親とのコミュニケーションを改善しました。また、ケアマネジャーと連携し、適切な介護サービスを利用することで、介護の負担を軽減し、仕事との両立も実現しました。Aさんは、「介護は大変なことですが、親との絆を深める良い機会にもなりました」と語っています。

事例2：Bさんの場合

Bさんは、父親の認知症介護を経験しました。父親の言動の変化に、精神的な負担を感じていましたが、地域包括支援センターのサポートを受け、認知症に関する知識を深め、対応方法を学びました。また、家族と協力し、役割分担を行うことで、介護の負担を分担し、乗り越えました。Bさんは、「介護は、家族の絆を深め、人生の価値観を見つめ直すきっかけになりました」と話しています。

専門家からのアドバイス

介護の専門家である、〇〇先生からのアドバイスを紹介します。

「実の親の介護は、感情的な葛藤を伴うことが多いですが、適切な準備とサポートがあれば、乗り越えることができます。まずは、介護に関する情報を収集し、現実的な課題を理解することが重要です。そして、親との関係性を再構築し、良好なコミュニケーションを築くことが、介護の負担を軽減する上で不可欠です。また、介護保険制度や、介護サービスを積極的に活用し、一人で抱え込まず、家族や専門家と協力して、介護に取り組んでください。」

まとめ

実の両親の介護は、精神的にも肉体的にも大きな負担を伴うものです。しかし、適切な準備と対策、そして心の持ち方次第で、乗り越えることができます。

介護に関する情報を収集し、現実的な課題を理解する。
親との関係性を再構築し、良好なコミュニケーションを築く。
介護保険制度や、介護サービスを積極的に活用する。
仕事との両立を可能にするための準備と対策を行う。
自分のメンタルヘルスをケアする。

これらのステップを踏むことで、あなたは、実の両親の介護を、後悔することなく、前向きに取り組むことができるでしょう。そして、介護を通して、親との絆を深め、人生の新たな価値観を見出すことができるはずです。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム